【小洋洋·瘦身小课堂9】
每天八杯水是必须的!
不爱喝水的小仙女们一定要喝起来!
第一杯水:6点半(排毒又养颜)
第二杯水:8点半(体贴又健康)
第三杯水:11点(解乏又放松)
第四杯水:12点50(减负又减肥)
第五杯水:15点(提神又醒脑)
第六杯水:17点半(消化又吸收)
第七杯水:19点(解毒,排泄)
第八杯水:21点(预防血调)
#红洋坊##瘦身##健康#
每天八杯水是必须的!
不爱喝水的小仙女们一定要喝起来!
第一杯水:6点半(排毒又养颜)
第二杯水:8点半(体贴又健康)
第三杯水:11点(解乏又放松)
第四杯水:12点50(减负又减肥)
第五杯水:15点(提神又醒脑)
第六杯水:17点半(消化又吸收)
第七杯水:19点(解毒,排泄)
第八杯水:21点(预防血调)
#红洋坊##瘦身##健康#
【小洋洋·美白小课堂2】
[疑问]不做好抗糖化会变黑或者皮肤松弛,那怎样做好抗糖化呢?
[爱你]①第一步:就是要代谢掉已经进入到我们皮肤里面肥肉糖分,目前研发界公认抗糖效果最好的一个成分就是肌肤,肌肤会对我们蛋白质进行保护,它不让蛋白质和糖结合,这样蛋白质就不会被糖化,皮肤也就不会变黄。另一方面对已经被糖化的蛋白质,它会进行标记,把它排出去。另外肌肤还有一定的抗氧化自由基的作用,所以小仙女们平时要选择含有肌肤成分的美白产品;
[爱你]②第二步:就是要在饮食上注意糖分的摄入,比如说少吃甜食,少喝含糖的饮料,像奶茶等等;
[爱你] ③第三步:小仙女们也可以适当的运动,这样就可以增加我们整个肌体的代谢能力。#红洋坊##白肤美·白分白##美白#
[疑问]不做好抗糖化会变黑或者皮肤松弛,那怎样做好抗糖化呢?
[爱你]①第一步:就是要代谢掉已经进入到我们皮肤里面肥肉糖分,目前研发界公认抗糖效果最好的一个成分就是肌肤,肌肤会对我们蛋白质进行保护,它不让蛋白质和糖结合,这样蛋白质就不会被糖化,皮肤也就不会变黄。另一方面对已经被糖化的蛋白质,它会进行标记,把它排出去。另外肌肤还有一定的抗氧化自由基的作用,所以小仙女们平时要选择含有肌肤成分的美白产品;
[爱你]②第二步:就是要在饮食上注意糖分的摄入,比如说少吃甜食,少喝含糖的饮料,像奶茶等等;
[爱你] ③第三步:小仙女们也可以适当的运动,这样就可以增加我们整个肌体的代谢能力。#红洋坊##白肤美·白分白##美白#
7.6⃣️贞贞舅妈带着小洋洋来长隆的一天,上了一天课拖着晕乎乎的脑袋来吃饭,海底捞竟然要排两个半小时,排下去都凌晨一点了,于是一群潮汕人去吃了牛肉火锅[允悲]
7.7⃣️没错,一群潮汕人又去吃了砂锅粥,贞贞妗一个北京人真的完全适应了潮汕胃口哈哈哈,今天晚上他们要回北京啦,小洋洋睡觉还是这么可爱,14年去北京怀里的小崽崽都快要上小学了。
12点我们又去吃了新疆烧烤,穿着拖鞋的四个女人....我这个爱好挑战的舅妈跟我这个快废掉喉咙的人喝了啤酒,妗喝了没两杯一直说我要醉了哈哈哈哈哈,回家折腾到两点,但是好开心啊喜欢他们在身边的感觉[悲伤]
7.7⃣️没错,一群潮汕人又去吃了砂锅粥,贞贞妗一个北京人真的完全适应了潮汕胃口哈哈哈,今天晚上他们要回北京啦,小洋洋睡觉还是这么可爱,14年去北京怀里的小崽崽都快要上小学了。
12点我们又去吃了新疆烧烤,穿着拖鞋的四个女人....我这个爱好挑战的舅妈跟我这个快废掉喉咙的人喝了啤酒,妗喝了没两杯一直说我要醉了哈哈哈哈哈,回家折腾到两点,但是好开心啊喜欢他们在身边的感觉[悲伤]
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