怎样选择强庄股，强庄股有什么特点？？？
先给一个善意的提醒，尽量不要参与强庄股。
很多时候，一些强庄股都是以断崖式一字跌停收尾，诸如前段时间很火的仁东控股、济民制药等，只要没能及时跑路，等待你的就是从盈利瞬间转为亏损，甚至是大幅度亏损。
所谓强庄股，就是对盘面具有绝对控制权的个股，任何资金在最后，都会成为庄家的盘中餐。
强庄股的思维逻辑就是养鱼模式，开个池塘不停的撒饲料，让鱼入场，最后在某一时间突然收网走人。
庄家的盈利模式
很多人其实没看透庄家的玩法，这也是导致亏钱的主要原因。
迷信庄股，没有庄的股票不能买，结果输的一地鸡毛。
庄家进入股票就一定要拉升，没个两三倍根本无法出货等等，都是一厢情愿的猜测。
庄家的玩法很简单，把钱变成筹码，把筹码再换回钱。
至于到底要拉多少高度，取决于有没有人高位接盘。
接盘的人越少，涨的越多，接盘的人越多，反而涨的越少。
比如庄家有5个亿资金，拿3个亿来坐庄，先买成股票，最终只要抛完手里的股票，拿回3个亿以上，就是赚了。
当然，庄家的目标肯定不是只赚几百一千万，通常目标在50%以上。
至于买入股价10块，到底是拉升到20，还是30，还是50，80，没人知道。
拉升到20，代表抛售一半就保本，清仓铁定赚钱，拉升到50，代表抛售1/5就保本，剩余的清仓都是利润。
所以，理论上价格拉的越高，需要的接盘侠越少，越容易赚钱。
但是还有一种情况是散户人多，庄家反而可能提前撤退。
这和很多股民想的并不一样，因为散户越多，庄家拉升越累，散户如果比他先跑，那么它自己反而要高位接盘。
很多庄家可能目标是拉到30，但在20看到散户大量入场，肯定拉到22就开始抛了，直接获利了结一部分，再考虑要不要继续做。
那些断崖式暴跌的，基本上都是庄家已经高位套现的，剩下的都是浮盈，只要把筹码换成钱离场即可。
庄家是根据总的投进去的钱和最后回收的钱，来看盈利多少的，而不是股价的高低。
所以，很多人臆测庄家的目标价，基本都是徒劳。
庄家喜欢的股票
很多人搞不清楚庄家和游资，搞不清楚庄家和主力资金。
庄股本身，是非常具有特点的。
1、庄股一般是小市值个股。
这里指的小市值，是流通市值，不是总市值。
庄家要控盘，就要保证自己手上的资金足矣影响这只股票，甚至是绝对的控制。
所以，大市值个股，庄家根本玩不动，小市值就成了宠儿。
实际流通盘有多少，才是庄家最关注的，因为这个如果估算错误，一旦入场到一半发现错了，外面的筹码太多，就会很麻烦。
2、庄股一般业绩都比较差。
庄股的业绩比较差，甚至会有亏损的，但绝大多数一般都没有退市风险，比较庄家也不想踩雷。
之所以选择业绩不怎么好的股票下手，是因为避免和其他资金撞车。
庄家最怕的就是要控盘的股票还有其他大资金的存在。
一般在买入之前，都会观察很久，确保没有其他所谓的坐庄资金。
否则，拉升到一半大量筹码涌出，等于是给别人抬轿了。
3、庄股一般都有些不温不火的题材。
宁可没有题材，也不能有太多题材，这是庄股的逻辑。
有题材固然好，撤退方便。
但有题材的股票，各路资金也都会潜伏，不利于控盘。
有一些可以讲故事的，不温不火的题材，其实就已经足够了。
而且庄股一般走势也都比较温和，并不像游资那么急于求成，没有题材也不是太大的问题。
4、庄股一般低价股偏多。
价格越高，能吸引的散户就越少。
庄股不一定非要便宜到2-3块，但5-10块起步，是相对最好的。
股价一般拉升到50以上，没有业绩支撑，买的股民就不多了，可以说空间就不够了。
所以，5-10块起步，在30左右开始派发，相对来说是最合适的。
庄股如何辩识
上文提到庄家偏爱的股票类型，现在讲讲如何从实际的盘内走势来判断一只股票，到底是不是庄股，控盘度大概有多少。
1、K线独立性强。
庄股本身，被庄家操纵，所以走势很独立。
如果用大盘走势去叠加股票走势，就会非常明显。
大盘涨，它不涨，可以洗掉一些短线客，引入一些长线客。
大盘跌，它不跌，可以洗掉一些恐慌盘，吸引一些坚定看涨的人。
2、分时形态的不规则。
这一点很重要。
由于庄家控盘程度很高，所以自然成交量很小，走势就很不规则。
有一些成交量，是明显的资金对倒出来的，因为要补量。
庄股本身，分时形态都不怎么规则，脉冲非常多。
3、容易出现连续小阳小阴走势。
庄股对于股票的操控非常到位，也会有一些小情绪，就是做做图形。
很多庄股会出现连续的小阳线和小阴线，还有一些庄会阴阳间隔线很多。
在庄家眼里，K线本身就是一件艺术品作品，所以会想办法把它画的漂亮一些。
4、量能日线相对规则，分时不规则。
这个也很明显，庄家为了让K线好看，会人为的控制成交量，确保成交量温和。
但是庄家要在盘内补量，就会让分时的量能出现比较诡异的非正太分布。
所以，如果仔细观察每一天的量能，很容易捕捉庄家的动态。
5、涨停情况较少。
庄股和普通个股最大的区别，就是涨停比较少。
有可能正式启动的时候会有涨停，其他时间较少。
即便是拉高出货，为了吸引注意，一般也很少拉涨停出来。
6、高位容易缩量横盘。
绝大多数庄家，在高位都是窄幅波动，缩量横盘，缓慢出货居多。
实力强的，甚至可以缓慢向上爬升。
7、时常有尾盘拉升。
庄家在相对高位，为了尽可能的拉升股价，同时保证资金成本，尾盘拉升非常常见。
另外，出货的时候，尾盘把股价拉起来的情况也不少。
这种低成本的做价格，是庄家操盘明显的迹象。
庄家的游戏，可以说是一场资金局。
庄家想尽一切办法，都是为了让对手把钱放到局里，然后把钱抽走。
对于庄家来说，股票本身，只是一个运作筹码而已。
所以，在资金局里，散户本身往里放钱，就决定了大概率输钱。
只有抢先一步在庄家启动收割之前，把钱收回来，才有可能赚到钱。
而这种概率，其实是很小的，因为散户都在庄家的眼皮底下。
还是那句话，尽量不要参与庄股，参与这种残暴的零和博弈。
管好自己的钱包，远离没有业绩支撑的股票，空中楼阁终究会轰然崩塌的。
先给一个善意的提醒，尽量不要参与强庄股。
很多时候，一些强庄股都是以断崖式一字跌停收尾，诸如前段时间很火的仁东控股、济民制药等，只要没能及时跑路，等待你的就是从盈利瞬间转为亏损，甚至是大幅度亏损。
所谓强庄股，就是对盘面具有绝对控制权的个股，任何资金在最后，都会成为庄家的盘中餐。
强庄股的思维逻辑就是养鱼模式，开个池塘不停的撒饲料，让鱼入场，最后在某一时间突然收网走人。
庄家的盈利模式
很多人其实没看透庄家的玩法，这也是导致亏钱的主要原因。
迷信庄股，没有庄的股票不能买，结果输的一地鸡毛。
庄家进入股票就一定要拉升，没个两三倍根本无法出货等等，都是一厢情愿的猜测。
庄家的玩法很简单，把钱变成筹码，把筹码再换回钱。
至于到底要拉多少高度，取决于有没有人高位接盘。
接盘的人越少，涨的越多，接盘的人越多，反而涨的越少。
比如庄家有5个亿资金，拿3个亿来坐庄，先买成股票，最终只要抛完手里的股票，拿回3个亿以上，就是赚了。
当然，庄家的目标肯定不是只赚几百一千万，通常目标在50%以上。
至于买入股价10块，到底是拉升到20，还是30，还是50，80，没人知道。
拉升到20，代表抛售一半就保本，清仓铁定赚钱，拉升到50，代表抛售1/5就保本，剩余的清仓都是利润。
所以，理论上价格拉的越高，需要的接盘侠越少，越容易赚钱。
但是还有一种情况是散户人多，庄家反而可能提前撤退。
这和很多股民想的并不一样，因为散户越多，庄家拉升越累，散户如果比他先跑，那么它自己反而要高位接盘。
很多庄家可能目标是拉到30，但在20看到散户大量入场，肯定拉到22就开始抛了，直接获利了结一部分，再考虑要不要继续做。
那些断崖式暴跌的，基本上都是庄家已经高位套现的，剩下的都是浮盈，只要把筹码换成钱离场即可。
庄家是根据总的投进去的钱和最后回收的钱，来看盈利多少的，而不是股价的高低。
所以，很多人臆测庄家的目标价，基本都是徒劳。
庄家喜欢的股票
很多人搞不清楚庄家和游资，搞不清楚庄家和主力资金。
庄股本身，是非常具有特点的。
1、庄股一般是小市值个股。
这里指的小市值，是流通市值，不是总市值。
庄家要控盘，就要保证自己手上的资金足矣影响这只股票，甚至是绝对的控制。
所以，大市值个股，庄家根本玩不动，小市值就成了宠儿。
实际流通盘有多少，才是庄家最关注的，因为这个如果估算错误，一旦入场到一半发现错了，外面的筹码太多，就会很麻烦。
2、庄股一般业绩都比较差。
庄股的业绩比较差，甚至会有亏损的，但绝大多数一般都没有退市风险，比较庄家也不想踩雷。
之所以选择业绩不怎么好的股票下手，是因为避免和其他资金撞车。
庄家最怕的就是要控盘的股票还有其他大资金的存在。
一般在买入之前，都会观察很久，确保没有其他所谓的坐庄资金。
否则，拉升到一半大量筹码涌出，等于是给别人抬轿了。
3、庄股一般都有些不温不火的题材。
宁可没有题材，也不能有太多题材，这是庄股的逻辑。
有题材固然好，撤退方便。
但有题材的股票，各路资金也都会潜伏，不利于控盘。
有一些可以讲故事的，不温不火的题材，其实就已经足够了。
而且庄股一般走势也都比较温和，并不像游资那么急于求成，没有题材也不是太大的问题。
4、庄股一般低价股偏多。
价格越高，能吸引的散户就越少。
庄股不一定非要便宜到2-3块，但5-10块起步，是相对最好的。
股价一般拉升到50以上，没有业绩支撑，买的股民就不多了，可以说空间就不够了。
所以，5-10块起步，在30左右开始派发，相对来说是最合适的。
庄股如何辩识
上文提到庄家偏爱的股票类型，现在讲讲如何从实际的盘内走势来判断一只股票，到底是不是庄股，控盘度大概有多少。
1、K线独立性强。
庄股本身，被庄家操纵，所以走势很独立。
如果用大盘走势去叠加股票走势，就会非常明显。
大盘涨，它不涨，可以洗掉一些短线客，引入一些长线客。
大盘跌，它不跌，可以洗掉一些恐慌盘，吸引一些坚定看涨的人。
2、分时形态的不规则。
这一点很重要。
由于庄家控盘程度很高，所以自然成交量很小，走势就很不规则。
有一些成交量，是明显的资金对倒出来的，因为要补量。
庄股本身，分时形态都不怎么规则，脉冲非常多。
3、容易出现连续小阳小阴走势。
庄股对于股票的操控非常到位，也会有一些小情绪，就是做做图形。
很多庄股会出现连续的小阳线和小阴线，还有一些庄会阴阳间隔线很多。
在庄家眼里，K线本身就是一件艺术品作品，所以会想办法把它画的漂亮一些。
4、量能日线相对规则，分时不规则。
这个也很明显，庄家为了让K线好看，会人为的控制成交量，确保成交量温和。
但是庄家要在盘内补量，就会让分时的量能出现比较诡异的非正太分布。
所以，如果仔细观察每一天的量能，很容易捕捉庄家的动态。
5、涨停情况较少。
庄股和普通个股最大的区别，就是涨停比较少。
有可能正式启动的时候会有涨停，其他时间较少。
即便是拉高出货，为了吸引注意，一般也很少拉涨停出来。
6、高位容易缩量横盘。
绝大多数庄家，在高位都是窄幅波动，缩量横盘，缓慢出货居多。
实力强的，甚至可以缓慢向上爬升。
7、时常有尾盘拉升。
庄家在相对高位，为了尽可能的拉升股价，同时保证资金成本，尾盘拉升非常常见。
另外，出货的时候，尾盘把股价拉起来的情况也不少。
这种低成本的做价格，是庄家操盘明显的迹象。
庄家的游戏，可以说是一场资金局。
庄家想尽一切办法，都是为了让对手把钱放到局里，然后把钱抽走。
对于庄家来说，股票本身，只是一个运作筹码而已。
所以，在资金局里，散户本身往里放钱，就决定了大概率输钱。
只有抢先一步在庄家启动收割之前，把钱收回来，才有可能赚到钱。
而这种概率，其实是很小的，因为散户都在庄家的眼皮底下。
还是那句话，尽量不要参与庄股，参与这种残暴的零和博弈。
管好自己的钱包，远离没有业绩支撑的股票，空中楼阁终究会轰然崩塌的。
#今日看盘[超话]#一位湖南的炒股前辈告诉我，想要跟上主力节奏，就要对主力成本icon有大致了解，他总结出三种估算主力持仓成本的方法，经过他的允许，今天分享出来，供大家阅读和研究。
如果我们想认认真真把主力成本计算出来，是比较复杂的，而且作为普通的散户，几乎拿不到准确的数据，只能根据股价的走势以及成交量的变化进行大致分析，计算出一个大概的值。
而前辈用于估算主力持仓成本的方法主要是有这三种：
1、平均价进行估算。
在上升趋势当中，当K线走出阳多阴少，不过多受到大盘的影响，那么主力的持仓成本是将股价底部区域的最高价和最低价算出平均值。
2、用换手率进行估算
找到主力持仓的成本区，从底部区域放量的时候开始计算，先将每一个交易日的换手率相加起来，直到和为100%，这个时候的市场均价就是主力的持仓成本。
3、用平均值进行估算
先确定主力吸筹的周期，在这个区间找到最高价、最低价和中间价，算出平均值，就算是主力成仓成本的估值。
最后我将主力持仓成本的计算细节整理在图片中，结合案例讲解会更好理解，如果有问题欢迎在评论区提出，觉得文章对你有帮助，不妨点个赞加个关注，感谢大家的支持。
如果我们想认认真真把主力成本计算出来，是比较复杂的，而且作为普通的散户，几乎拿不到准确的数据，只能根据股价的走势以及成交量的变化进行大致分析，计算出一个大概的值。
而前辈用于估算主力持仓成本的方法主要是有这三种：
1、平均价进行估算。
在上升趋势当中，当K线走出阳多阴少，不过多受到大盘的影响，那么主力的持仓成本是将股价底部区域的最高价和最低价算出平均值。
2、用换手率进行估算
找到主力持仓的成本区，从底部区域放量的时候开始计算，先将每一个交易日的换手率相加起来，直到和为100%，这个时候的市场均价就是主力的持仓成本。
3、用平均值进行估算
先确定主力吸筹的周期，在这个区间找到最高价、最低价和中间价，算出平均值，就算是主力成仓成本的估值。
最后我将主力持仓成本的计算细节整理在图片中，结合案例讲解会更好理解，如果有问题欢迎在评论区提出，觉得文章对你有帮助，不妨点个赞加个关注，感谢大家的支持。
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，试试吧！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
（不会取穴？关注“林君董氏奇穴”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
（不会取穴？关注“林君董氏奇穴”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
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