等了几天,院子里的蒲公英终于从花花变成了果实,过不了多久就会随风飘去它想去的地方。樱桃树从也从刚开始的开花到现在结果,自上大学以来,从没在家这么长时间了,妈妈说疫情结束你们(我和弟弟)离开之前可以吃上结的樱桃了。哈哈!爸爸撒的几行小麦也已经出穗了,这个消息刚开始还是爸爸告诉我的。小黄花也渐渐变少了都出了种子。脚扭伤了以后不能出门,所以院子里的这些就成了我的期待。生活有了期待以后就会很有趣,当期待变成现实的时候就会很幸福,但期待太多了同样会难过。我现在好想回奶奶家,听奶奶说说话,看看爷爷胃口有没有变好。他们的皱纹有没有变多啊!

脚什么时候好啊[泪][泪]

【晒晒我家的营养餐】

今晚的营养包子,馅料是韭菜鸡蛋,春天的韭菜绝对是一年中最好吃的~[舔屏]

面皮加了小麦胚芽和蛋白质粉,和面用的豆浆,你就说吧,够不够营养?[哈哈]下次我还准备让妈妈再加点亚麻籽粉[偷笑]#今天你恰饭了吗#

图2⃣️中包子皮上的小点点就是小麦胚芽,我妈还特意指给我看~现在她老人家也吃得越来越营养了[挤眼][赞]#春季健康大作战##春季健康大作战#

#月子餐#宝妈适合吃的食物
1 小米:富含vb1和vb2,纤维素含量也很高,能帮助月子妈妈恢复体力,刺激肠胃蠕动,增进食欲。

2 粗粮饺子:粗粮富含纤维,,坐月子的妈妈可以尝试着用小麦粉和面包饺子!它含有丰富的纤维质,又采取蒸、煮的方法,不用担心油脂,一举多得。

3 鸡蛋:鸡蛋可一向是月子最佳食物的前三甲,它富含蛋白质而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,但是不要吃过量。


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