如何控制自己的脾气

想要改变自己的脾气其实并不是很难，先要把自己的情绪与心态调整好，对家人或者是身边人的言行不要一味的看不惯，这个看不惯与看惯的标准其实都是有自己定的，自己认为对的其实不一定是对的，别人也不一定会接受自己的想法与意见，这时要心平气和的与他人进行有效的沟通。要知道生气是由于别人犯了错而在惩罚自己，因此要尽可能的不看、不听、不感觉，把对方看成客观的存在的一个事物就可以了，这样就不会让自己很烦而乱发脾气了。
　　
当然还要注意分散与转移自己的脾气、分散烦恼，把注意力放到让自己高兴的事情上面去，把这些不开心的事情逐个击破，不要总是把烦恼与另外事情的烦恼联系在一起，也不要总是自寻烦恼，不然就会人为把烦恼增大，暴脾气自然而然的就会来了，因此要注意把烦恼减弱，并不是没有原则的刺激，要把具体的烦恼做具体的分析与解决，不要总是算总帐，要学会把住闸门，如果感觉不对时就不要联想，不要记忆与思考。

观感:甚是愤慨 种种方面 看人吵架我就烦

我不看 我不听 我就当什么都不知道 你嘴你快乐 我看我心烦 所以你继续 所以我不看 so 做好自己最重要

希望事情尽快解决吧 我也不怎么混饭圈 就今天偏偏看到了 害 谁叫他上了热搜娱乐榜 怪我刷微博太勤 知道我在说什么 ……

希望事情解决 大家团结和睦 至少不会动不动吵架 做个有素质的网民[二哈]

确实是先吃饱才有力气干活有力气减肥 前段时间的控制饮食差点让人死亡[可爱] 滴滴滴滴滴滴今天北京下雨 一直下一直下 现在还在下[下雨] 我觉得这个夏天太遗憾了没有见到想见的人甚至疫情反复 校门都出不了 想想就遗憾 可能这些遗憾是为了下一次见面做铺垫吧 [haha] 哦对了我真的是那种很容易被打扰的人 让我觉得不舒服的人就别随便出现或者啥的啦 毕竟我整个人最喜欢嘴硬装没事 但是老私底下别扭自己也是真的 其实很多事就是眼不见心不烦 不看不听慢慢就不想了[牛轰轰拥抱] 哦对了综述咋写 如何速成 以前上学我连语文课文的脉络都搞不清 现在咋把n多篇英文文献搞进一篇综述？[哼] 还有我体系优化一直有虚频咋搞掉 快半个月了无数个结构了还一样的辣鸡结构 我人都傻了 995995995995