【火出圈！#湛江# 水果掀起“出海潮”】日前，广东农垦“红土金菠”，首批出口新加坡产品从湛江起运，“覃斗芒果”首次走出国门出口新加坡，廉江“良垌荔枝”远销太平洋东岸……今年上半年，湛江海关共检疫监管，湛江市出口水果1153吨，同比增加42.1%，种类主要有菠萝、芒果、荔枝以及火龙果，市场涵盖欧美、东南亚、中东等地区。#关注湛江# https://t.cn/A6I9vZ3F

牛皮癣自愈的路

所有的自愈功课中食疗及B食为主，心态积极，睡眠足（最迟12点前睡着，夜间六小时以上持续睡眠），这三样是必选项。

自愈期间A食限每月三次，若头面部严重，建议忌口A食。

A类食物：牛羊鸡虾、泥鳅带鱼鲢鱼胖头鱼鳝鱼鲤鱼鲫鱼海参燕窝、热性果蔬 榴莲樱桃橙子桔子芒果荔枝桂圆石榴菠萝，香菜紫苏韭菜蒜苗大葱大蒜洋葱，甜食（少量可以）和糯米制的食品、米酒、油炸食物、辛辣食物、烧烤食物，发物猪头肉猪耳朵菌菇类。

B类食物： 排骨猪瘦肉才鱼（黑鱼）鳗鱼鸡蛋牛奶（酸奶更佳）（一周三到四次均可）  猪肝鸡肫鸭肉咸鸭蛋鹅肝（一周一次为宜） 藕蕃茄红萝卜黄瓜丝瓜冬瓜海带茄子山药土豆绿叶蔬菜黑木耳百合玉米西兰花、苹果香蕉葡萄桑椹弥猴桃梨西瓜草莓桃子、黄豆绿豆红豆黑豆薏仁米黄小米芡实

#中医养生[超话]##健康[超话]##中医[超话]##药膳[超话]# 　　夏季养生：性味选果

　　夏季瓜果丰富，可以多吃一些，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。

　　如脾胃虚寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果;内火大、痰湿盛者，少吃桂圆、荔枝等;过敏体质，慎吃芒果、菠萝等。

　　又常言：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，李子多吃使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头昏”尿路结石的人不能多吃草莓;胃酸多、易腹泻的人，少吃香蕉;苹果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。

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