减轻自己工作压力的七个方法，参考：

1.把待办事项具体化，不要笼统的想着剩下该做的事情。

2.将每件事情切成很多小部分完成。

3.一次只做一件事情，避免多工。

4.标准不要订的太高，让自己能够满足即可。

5.相信自己是可以成长、改变的。

6.怎么看待自己的表现？整理出自己失利的原因。

7.客观的看待事情。#个人成长#

#王一博天天向上# wyb#王一博兑现和医护粉丝的约定#
辗转难眠，心里就像是有一块很大的石头，回想陪王一博走过的这段时间里，为他心疼过，开心过，笑过，哭过各种各样的情绪，在我遇到不开心的事，很难克服的事的时候我时常想，小啵的每天也一定是非常累的吧，高压的工作，连轴转…但他把每一件事都做的很好，小啵给我带来的每次都是满满的正能量，想到这，我所经历的那些小事，又算得了什么呢！今晚真的很感触，小啵啊你真的很暖很暖，你很好，你也值得更好[悲伤]
喜欢你，我赌我不后悔！喜欢你！特别骄傲！你就是我的力量啊[泪]
王一博平安喜乐@UNIQ-王一博

肖冠 财富升级闭门会 第三期Day1

参加完讨论会，我对情绪管理有了新的认知，而我们的NLP执行师润心，所提问的每一个问题基本都是我对情绪管理认知的盲区，经过她的解答，让我明白我们生活在关系网里，遇到事情正确调节自己的情绪，把事情往自己想要的方向调整是一件多么重要的事。

挑一个润心问我们的问题来说明一下，如果你老公要花十万买摩托车，你会怎么办？我当时的第一想法就是不给钱，跟他讲安全性问题等等。很显然这样做对方会有情绪，慢慢的他再想买什么就不会跟你商量会直接买回家，而我发现，我爸也是在我妈不断的拒绝下慢慢变成这样的～

润心分享了她的处理这件事的方法后，我立马明白了自己踩雷了，以及以后再遇到这样的事情应该怎样调节自己的情绪，然后多问问“你到底想要的是什么”，去聚焦目标而非问题。
#肖冠团队##肖冠_财富升级闭门会[超话]##一起家庭教育#