#跑步[超话]##健身[超话]##法海来了[超话]# 其实这是一条原本属于两天前的记录，无它，就是想说对于自己偶尔想要跑跑快的时候，随便挑一节课开始就行啦！无关什么鞋子，你看，热身八公里后，开始一公里间歇，穿着因为难搭配被我拿来跑步的骚红清风，这是双小贝代言根本不适合专业运动的鞋子，但是我却拿它干间歇，而且时间是渐进式，我很满意，无非就是零点前干不完规定组数啦！还是很满意的，看来实力真的是不知不觉中就提升啦！没有比赛的日子里我要继续发光。祝大家和自己都双节快乐。一个难得的中秋佳节遇上教师节，大家吃月饼了吗？#中秋节##教师节#

手指纤细而长，但是小指稍显弯曲，掌中的纹路形成了鸡爪纹，两者一相结合，子女的身体方面得多加注意！再看你自身感情方面恐怕也难以顺利，感情线杂乱，性格感性，喜欢多想又缺乏安全感，对于另一半的选择，成熟稳重的男人最好不过。事业线杂乱受干扰，容易举棋不定，或是被他人干扰情绪，因此犹犹豫豫的性格最好能稍加改变，不然是不利于整体事业发展的。

有哪些与人沟通的小技巧？

1、在没有影响到你利益前提下，永远不要打断别人的发言。

2、如果你有求于人，或者比别人辈分低，请说话直入主题，不要绕弯子假客套。

3、对于别人的拒绝，不要第二次开口请求，没有用的。

4、鉴于上一条，在你提出要求前，先组织好语言一气呵成。

5、面对不想回答，会产生无谓冲突的对话，嘴角上翘，机械的假笑一下不置可否。

6、发现对方做了上一条，脑子赶紧检讨下自己是不是说了什么屁话，赶紧打哈哈岔开。

7、拍马屁时，找到点依据夸人正直、善良、有学识，要比夸人长得好脑子大钱多权重，更有效果。

8、没事儿时怼讨你嫌又没啥用的人，可以让你的马屁更加有效。

9、不想答应的事，不要给对方留任何念想后路，一次性拒绝干净。

10、言语中要透着真诚，无时无刻表现出自己的诚实，对于不好的事，坦坦荡荡发表自己言论。

11、批评别人的雷区是：对方外表的一切东西（相貌身高体型打扮等等等等，人家长什么样，爱穿什么不关你的事）。对了，还有对方家境等先天性东西。

12、再补充一点，说第三人坏话前，先考量好对方和第三人的关系是否大于你们的关系，雷区别碰，例如去跟哥们说他老婆坏话，例如去说对方死党的坏话等。

13、说人坏话，要就事论事，不要评价当事人，说完事情不好，让对方自己掂量。

14、对，跟你压根没任何关系的事，不要去无谓的嘴欠结仇。

15、不想让别人知道的事，就谁也别说，“我告诉你个事你别和人说”这种话是屁话，先设定人人都是大嘴巴，除非你想传播出去你说的事。

16、即使吵架，也要有分寸，吵事儿，别上升人身攻击，不要无谓的自失城池，让对方获得同情，得到逆转。

17、说了狠话，就一定要做，出来混，说杀人全家烧人房子，你一定要确保能做到，至少要展现出足够让人相信你能做到的实力。

18、不可对家人爱人好朋友说狠话，说了就很难再弥补。

19、如果有人不断拿话刺挠你，就狠狠给对方个明白，不要妄想一生不结仇，除非你愿意过得很窝囊，伸到你地盘的手，只能一刀砍下去。

20、话要有抑扬顿挫慢慢地说，别着急，让人能从你语气中知道你的态度。

最重要的，说完话等对方交流时，也要盯着对方眼睛，让对方找不到机会扯谎，无处遁藏。

如果理解不了我的话，就直接按我说的去做就成，保证你会跟人沟通顺畅，而且受欢迎。#情感##成长有态度#