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记得每天都要在微博记录生活
多年以后回顾曾经的身心疗愈之路，有过迷茫彷徨，有过曲折反复，但更多的是积极正面向上的努力奋斗。身心疗愈整体来说是:波浪式前进，螺旋式上升！期间有各种不顺也符合辩证法的规律。无论怎样，都不能放弃希望，正如《肖申克的救赎》里的主人公安迪。
每日站桩练功，不用太在意结果，更多的是过程。记得以前听过一个故事，盲人琴师收了个盲人徒弟，徒弟问师傅“我怎样才能重见光明？”，师傅说“等你弹断了一千根琴弦，就看见光明了！”，徒弟就努力练功，随着练功的深入，身心越来越通透，越来越平静。等练够了一千根琴弦，他已经是音乐界的明星了，眼睛虽然没有重见光明，但是他的内心是光明的，他在内心对已经去世的师傅感激的说“我看见光明了[太阳]”！
臧克家说“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着”。我说“有的人睁眼瞎，两眼无神，目光呆滞，活死人一个；有的人静极生慧，心如止水，闭目养神，身心通透”。
我的身心疗愈之路起个名字叫“易初Hope”，含义是:亲近自然，回归传统，充满希望！[拳头][心][音乐][给力]

【怎样跑步才能减肥】跑步这项运动非常简单，只要你迈开腿就行。因而它也成为了众多想要减肥的友友首选的运动方式！但是，并不是只要跑步了就会瘦！大基数跑步小白一定要提前制定好自己的跑步计划，循序渐进才能坚持得更久。大基数小白该如何开始跑步？如何实现无伤跑？怎样跑才能减重？这几张图片分享给大家！我也要开始动起来啦！！#选跑鞋有何重要指标#