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【hui/hu字带tag 指路互】
有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。勇敢的人不是不落泪的人，而是含着泪继续奔跑的人。人的才华就像海绵里的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的，流出来的海绵才能吸收新的源泉。

今日冥想来自《瑜伽教学不止于体式》

现在尝试在平稳的状态中
轻声的问自己
你想要如何度过这自由且宝贵的一生
这句话并不是要求我们立刻列出清单
或者规划自己的人生
而是在提醒我们享受当下
安住于当下
享受身边的美好
享受触手可得的美好
忘却生活中的烦恼
尤其是外界施压给我们的压力
全身心处于当下就是一件非常有意义的事情
让自己与万物同在
让自己全然的绽放在此刻

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