2022.09.05

减脂午餐 | 蛋白质+碳水 | 夏天的味道
◾️ 无油煎板键小牛排

蛋白质✓

板键相较眼肉等部位脂肪更少

菲力 板键 西冷适合减脂人食用
◽️ 土豆泥

优质碳水变个花样

清蒸至软糯 加一点牛奶杂碎

一点or黑胡椒粉
◾️ 夏天结束不舍

今年意外收货是爱上那口8424

赶在夏末猛吃几个

其实并不是高热量红灯食物

热量与一般水果无差

只要别一次炫三五斤

真的热量不高！
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台风今日正式同纬度过境
昨夜已带来中度风雨
今天依旧不停

蜗居日➕1
那就好好享受厨房乐趣吧
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#家常菜##好好吃饭##减脂餐##不可辜负的美食#

很神奇的是时隔两年发现自己又在玩这个游戏
和之前拖延时间，就是为了不想面对和每个角色分别不一样的感觉是这次更加享受和它们呆在一起的所有环节，到了他们该走的时候就顺其自然
更多的时候会花心思钓鱼和在厨房做奇特美食，以及坐在我给他们造出来的小房子里
能在这个游戏里坦然面对死亡了，也是我的一种成长

其实 吃饭本应该是个享受的过程
享受食物带来的愉悦 同时也是享受生活
自己给自己做饭是个自由的事情 我可以想吃什么就做什么
不必迁就他人的口味 做饭的时候厨房就是我的一片小天地
我可以听着音乐 慢悠悠的备菜 时不时还可以跟着音乐摇摆
不被别人打扰 不用手忙脚乱地赶时间
这种慢节奏的生活让我觉得真的很快乐

结婚后我开始更加谨慎 选择性的发朋友圈
讨厌我日常的分享 被别人轻易打上已婚家庭主妇贤惠的标签
虽然不得不承认 这种生活确实是婚姻带给我的
我拥有了一个自己的小家 拥有了属于我自己的空间
这些都是在我父母和原生家庭的羽翼下 我不曾拥有的
同时也是我一直向往的 简单 自由 平凡的生活

其实我过得很自在 很幸福 但也架不住朋友圈各种亲朋好友
自以为是地认为我这样的生活是被婚姻所迫
“以前在家都不会做饭的 现在结了婚要自己做饭了吧”
其实她们不知道的是 我真的乐在其中

[心]分享一句我很喜欢的话:
“是谁来自山川湖海，却囿于昼夜、厨房与爱”