【百岁基因】一分钟分享
 2017-10-31连载第152天

保肾的穴位——太溪穴

      大家好，我是Linda。我们知道胃经中的“足三里穴”是人体的一大要穴，中医取该穴可健脾开胃，以补后天之本。那么肾经中的“太溪穴”，作为肾经的原穴和输穴，是肾中经气的源头和推动力，因而激活人的肾经，要从源头开始，随后再疏通整条肾经，令经脉中肾精，肾气旺盛通达，营养四方。

      太，是很大的意思。溪，即指的溪流。而肾经中所说的太溪穴，在内脚踝的后侧，是指一股很大的溪流（气血）在此处流过，所以取此名，就是源源不断为人体输送肾经之水。

      在临床上太溪穴可治头晕耳鸣，遗精，失眠，咽喉疼痛，牙痛，慢性腰痛，月经不调等症。这里是【百岁基因】健康60秒！ https://t.cn/R2WJEWQ

【百岁基因】一分钟分享
 2017-10-29连载第150天

揉肾经，补肾虚

      大家好，我是Linda。在《景岳全书》中有这样一段话:“善养生者必宝其精，精盈乃气盛，气盛则神全，神全则身健。”而五脏中藏精者惟有肾，肾气足，百病除，肾气虚，百病欺。

      肾作为人的先天之本，阴阳之本，它直接维系着体内的阴阳平衡，因而人体养生保健的关键就是“固肾保精”，但补肾气，并不一定要用鹿茸，虫草等补品，而是正确的辨以虚实，注重肾阴肾阳的平衡与协调。推揉肾经是一个不花钱的日常保健方法。

      肾经起于足小趾下方，随后斜向足心，沿着足内踝的后侧，向上经小腿内侧，上升至大腿内后侧，再通过脊柱，是人体中联系脏腑最多的经络。这里是【百岁基因】健康60秒！  https://t.cn/R2WJEWQ

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