这两页，其实我翻了好几遍。。。
似乎很有答案在一些问题上，但是不知道为什么，我总是感觉好象我还不知道怎么做。。。可能体验不深刻。。。有些东西就是这样好象很正确也可以理解。。。但就是具体行动还没想好。。。其实可能也是缺乏觉察问题。。。
如下，摘自《当下的力量》

消极心态和痛苦根植于时间之中

一般来说，未来是过去的复制品。。。

。。。继续地重复着你从小被制约的行为模式。。。

。。。真正能够发生变化以及瓦解过去的唯一地方，就是当下。。。

所有消极心态都是由积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝所引起的。。。

焦虑、紧张、不安、压力、烦恼----所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及所有形式的不宽恕都是由于过于关注过去而很少关注当下时刻引起的。。。

你可能很难认识到时间是造成你的痛苦和问题的原因，你认为痛苦和问题是由你生活中的一些特殊情况引起的。从传统观念来看，是对的。。。除非你解决了大脑不断制造麻烦的功能失调问题。。。否则所有的麻烦都会换汤不换药地重复出现。。。

今天的屁话 关于网红分手热搜
这俩谁我都不认识 真是闲的 只是想说自己认为的屁话

相爱本身就是个很漫长的循环过程
有热烈 激情 也就会有疲惫 倦怠
当消极情绪过去时候也就迎来下一个小春天

这都很正常 这也是很多鸡汤说关于维持新鲜感是“和一个人不断经历新鲜的事 而不是换一个新鲜的人做做过的事”

谈恋爱可以轰轰烈烈干柴烈火
过日子就是平平淡淡细水长流

恋爱的终点站可能是婚姻
而爱情不过是婚姻的其中一种入场券

婚姻除了物质上的要求 情感上的需求还不如恋爱的时候 “经济保障、相夫教子、稳定的性生活、生儿育女、爱情、精神交流、陪伴”
达到四个以上就可以考虑婚姻

而婚姻生活里“经济、感情、性生活”三者有二 就已经可以称为完美的婚姻

两个人的结合可能是因为爱情 但在往后的日子里 一个家庭80%的争吵原因都是经济
基本不会有“你爱不爱我”的争执

别整什么快乐不快乐的 谁能天天都快乐
我从来不是个悲观主义者 但是把一切事情都想的太完美 往往会被现实撞得稀碎

不管是如何追求激情浪漫 生活总是要归于平静的 因为害怕平淡 而选择逃避的
简称就是 没玩够

别为了谁不相信爱情
不是每一个人都要在终点站下车
如果最终选择一定要走进婚姻
那爱情也从来不是唯一的入场券

#死狗和团团今天在一起了吗[超话]#
一部分做视频的姐妹应该也看超话 看看自己有没有做到这些 做到了自然很棒 没做到的从现在开始也不晚 [心]
如果玻璃心了 最好的办法就是回归生活
等平静下来了 想他们了再回来 而不是越陷越深 或者到处评论 把你的消极带给大家
最近某音真的..成堆
ch里之所以很乖是因为有组织有纪律

本来想说我们自己做好就ok
但一些不理智群体还是会影响到他们
想说..大家没事去某音改改作业吧
虽然气人 但是至少可以为他们做点什么