老中医介绍几个养心护心的穴位，闲暇时可以适当按揉：

1、极泉穴。位于肩膀下的腋窝处，有宽胸理气、通经活络之效。按压极泉穴有助于缓解心痛、胸闷、肩周不适等。

2、心俞穴。位于后背斜方肌内侧，主治心痛、心悸、失眠等，针灸治疗中往往与巨阙穴相搭配。

3、神门穴。位于手腕处，主治心痛、心烦、惊悸、失眠，有帮助入眠、调节神经之效。

4、巨阙穴。位于上腹部正中，主治心胸痛、心烦心悸等。有养心补血、募集心经气血之效。

5、内关穴。位于手腕内侧，主治心痛、心悸、心律不齐等。被誉为心脏急救穴，有宁心安神、理气止痛之效，有助于疏导气血瘀滞。

对于没有心脏疾患的朋友来说，这些穴位平时也可以适当按揉，每日时间不超过三至五分钟，不需要频繁按揉。#忆果缘1971##医学科普##每天学点中医#

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