要瘦身要美体碧生源常菁茶！
黄瓜金针菇汤
材料：
金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。
制作方法：
1、首先将蔬菜全部洗净。
2、再把黄瓜切成片、鲍鱼菇和香菇切成条状备用。
3、然后将所有蔬菜放在锅子中加入水烹煮。
4、大概煮了10分钟后放入香菜进去一起煮。
5、最后出锅的时候加入盐调味即可。
推荐理由：黄瓜有着非常惊人的含水量以及利尿降压的作用，能强化身体的免疫机能，而金针菇又被称为减肥菇，不仅热量低，还能迅速产生饱腹感，是非常有营养的减肥食物。
黄瓜金针菇汤
材料：
金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。
制作方法：
1、首先将蔬菜全部洗净。
2、再把黄瓜切成片、鲍鱼菇和香菇切成条状备用。
3、然后将所有蔬菜放在锅子中加入水烹煮。
4、大概煮了10分钟后放入香菜进去一起煮。
5、最后出锅的时候加入盐调味即可。
推荐理由：黄瓜有着非常惊人的含水量以及利尿降压的作用，能强化身体的免疫机能，而金针菇又被称为减肥菇，不仅热量低，还能迅速产生饱腹感，是非常有营养的减肥食物。
这钙的优质来源除了牛奶，便是鱼虾豆腐类了。豆腐中的高蛋白很多，钙质丰富，和鱼一起炖能达到最好的补钙效果！中国两类人群很容易缺钙，就是儿童和老年，所以这道菜尤其是适合孩子和老人吃哟老豆腐鲜鱼汤【 食材 】老豆腐、鱼片、白菜、豆芽、香菇、姜片蒜瓣、葱花、香菜、干辣椒胡椒粉、盐、醋适量【 步骤 】1、洗净食材，鲜菇切片，姜蒜切片，葱花香菜切段。2、姜蒜爆锅，下香菇翻炒，然后加入干辣椒、豆芽一起翻炒。3、... https://t.cn/Rp7wuHJ
#我的大学食堂##我的美食日记##中国海洋大学##中国海洋大学美食##吃遍海大# 老济南香菇肉丝面(6元)：粗面，加一勺香菇肉丝卤，再一勺鲜美的汤，配点咸菜和香菜，色香味俱全。先喝一口汤，美味极了，吃一口面，面十分爽滑，对我这样爱吃软面的人来说，硬度还可以，毕竟是粗面，让老板给煮软了，但是，可能没法再软了吧。总体，老济南特色面，价格实惠味道不错哦，尤其是汤，很赞！ https://t.cn/z8tZIKK
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