【在抗疫一线展示中医力量——记市中医院肺病一科主任王士汉】
4月15日上午8时许，在六安市中医院肺病一科，王士汉带着几名医生正在进行常规查房，一切显得平静而有序。而当天，距离他出征武汉整整80天。
王士汉是六安市中医院肺病一科主任、主任中医师，也是我市支援湖北抗击新冠肺炎疫情43名医疗队员之一。已到知天命之年的他，在医疗队里算是“叔叔辈”的。
自农历新年开始，新冠肺炎的疫情不断变化，防控措施持续升级。1月26日下午，医院接到安徽省卫健委通知，需组建一支医护团队赴武汉抗疫，王士汉第一时间报了名。1月27日下午，他作为我市首批7名医疗队员之一，紧急启程前往武汉。
抵达驻地时已是深夜，虽然很累，但“临战”前的兴奋仍让他十分激动。当时，武汉正处在医护人员紧缺的阶段。经过一天的紧张培训，1月29日，王士汉和所在的安徽首批医疗队成员们便一刻不停地分别奔赴武汉协和东西湖医院、金银潭医院和武汉太康医院三家医院，投入到重症及发热病房的工作中。
感染性强、无特效药、防护用品紧缺，作为肺病科医生，王士汉很清楚面对着什么，“说没有压力是假的，但工作两天后，心理就调整过来了，就像自己平常出诊一样。”他被安排在协和东西湖医院，和所在的安徽首批医疗队整建制接管医院的3个呼吸病区。协和东西湖医院是武汉最早一批新冠肺炎患者救治定点医院之一，当时，发热门诊人满为患，病区床位紧张，其中以重症和危重症病人居多，床位周转率普遍偏低。医疗队的到来，虽然在一定程度上缓解了当地医务人员的工作压力，但每天都有新增的确诊患者，病情各不相同，很多人还合并有基础疾病，稍一不慎，病情就会急转直下。询问病情，查看各种化验单、检查单，了解每一位患者病情变化，对比肺部CT好转还是加重，体温是否正常，咳嗽咳痰是否减轻……每一项工作王士汉都认真对待，不放过任何细节。
在救治患者过程中，王士汉发现不少新冠肺炎患者呈现轻症转重症、重症转为危重症的情况，且以重症和危重症患者为多，单纯的西医治疗临床疗效并不满意。为扭转这一不利局面，他作为安徽首批医疗队唯一一名主任中医师，认真研究了当时全国各地对新冠肺炎的辩证经验和有效方剂，并在一周的时间里，先后对百余例新冠肺炎患者的症状进行了观察记录，总结了百余份中医病例。“你看，这个淡红舌薄白苔比较正常，而这个舌苔紫暗，有其他基础性疾病......”在他的手机里，存储着众多病人的舌苔照片，这些照片是他每次进入隔离病区时，用病区配备的舱内手机拍下的。
“望闻问切”是中医收集临床信息的核心手段，但是在隔离病区，由于防护严密，无论是切脉还是查看舌象，都很困难。“时间稍微一长，护目镜镜片就会变得模糊，别说是舌苔，有时连病人的面容都看不清楚。”很多时候，王士汉只好侧着眼睛从雾气的缝隙里仔细观察，后来他想了个办法，将病人舌苔情况用手机拍摄下来，做好记录，出去后再细细研究，也便于专家组仔细阅看。查看舌象需要患者摘掉口罩，进行脉诊时也少不了和患者近距离接触，可比起感染风险，王士汉更关心诊疗的准确性，“能早一天为病人解除痛苦，我就认为没有白来了。”
经过这百余份中医病例的辨证分析，综合判断，在国家卫健委第四版新冠肺炎诊疗方案没有公布前，2月4日，王士汉主动联系协和东西湖医院中医科，迅速组建中医治疗组，由他任组长，同其他中医专家一起，制定中医特色诊疗方案，在安徽医疗队接管的病区，使用中西医协同的方式治疗新冠肺炎，在取得较好的疗效后，又及时推广到武汉太康医院呼吸病区及所在社区隔离点。“我们实行一人一方，接管病区97%患者的都使用了中药汤剂。在近1个月时间里，接管病区收治病人180余人，好转出院约160余人，其中重症转轻症达80%，危重症转重症达70%。”王士汉说。
经过连续奋战，3月19日，随着最后6名新冠肺炎确诊患者治愈出院，协和东西湖医院宣布新冠肺炎患者“清零”，王士汉和所在的安徽首批医疗队圆满完成各项医疗救治任务。当时，随着国内疫情形势的好转，武汉的疫情也得到了有效遏制，不少完成救援任务的医疗队陆续开始撤离。就在家人、同事对他“回家”的期盼中，王士汉却随医疗队转战武汉市肺科医院，继续承担医疗救治任务，直至3月31日才结束任务撤回。
“撤离也是临时通知的，听到这个消息时，大家都觉得很突然”，王士汉亦然。最早出征，最晚返回，65天奋战，虽然心里也在憧憬着平安凯旋，这一天真的来了，心中又多了牵挂和不舍。临行前，一名治愈出院隔离休养的患者托人给他送来了一封感谢信，没找到纸张，只好用一张包装壳代替了，因为不好携带，他用手机将这份特别的礼物留了下来。
4月14日，王士汉在结束14天的疗养和医学观察后正式解除隔离，回到六安。紧接着第二天，就返回了工作岗位。“怎么不多歇一歇，陪陪家人？”“不少以前的老患者需要复诊，在武汉期间就打电话来问了，不能耽误了。”就是这么一位顺和尽责的医生，不善表达，但真挚执着。从武汉回来后，王士汉常常听到别人称他们为英雄，他却说，“我不过是尽了一个医者该尽的义务和责任，做了自己该做的事。”（记者 李珊珊）
4月15日上午8时许，在六安市中医院肺病一科，王士汉带着几名医生正在进行常规查房，一切显得平静而有序。而当天，距离他出征武汉整整80天。
王士汉是六安市中医院肺病一科主任、主任中医师，也是我市支援湖北抗击新冠肺炎疫情43名医疗队员之一。已到知天命之年的他，在医疗队里算是“叔叔辈”的。
自农历新年开始，新冠肺炎的疫情不断变化，防控措施持续升级。1月26日下午，医院接到安徽省卫健委通知，需组建一支医护团队赴武汉抗疫，王士汉第一时间报了名。1月27日下午，他作为我市首批7名医疗队员之一，紧急启程前往武汉。
抵达驻地时已是深夜，虽然很累，但“临战”前的兴奋仍让他十分激动。当时，武汉正处在医护人员紧缺的阶段。经过一天的紧张培训，1月29日，王士汉和所在的安徽首批医疗队成员们便一刻不停地分别奔赴武汉协和东西湖医院、金银潭医院和武汉太康医院三家医院，投入到重症及发热病房的工作中。
感染性强、无特效药、防护用品紧缺，作为肺病科医生，王士汉很清楚面对着什么，“说没有压力是假的，但工作两天后，心理就调整过来了，就像自己平常出诊一样。”他被安排在协和东西湖医院，和所在的安徽首批医疗队整建制接管医院的3个呼吸病区。协和东西湖医院是武汉最早一批新冠肺炎患者救治定点医院之一，当时，发热门诊人满为患，病区床位紧张，其中以重症和危重症病人居多，床位周转率普遍偏低。医疗队的到来，虽然在一定程度上缓解了当地医务人员的工作压力，但每天都有新增的确诊患者，病情各不相同，很多人还合并有基础疾病，稍一不慎，病情就会急转直下。询问病情，查看各种化验单、检查单，了解每一位患者病情变化，对比肺部CT好转还是加重，体温是否正常，咳嗽咳痰是否减轻……每一项工作王士汉都认真对待，不放过任何细节。
在救治患者过程中，王士汉发现不少新冠肺炎患者呈现轻症转重症、重症转为危重症的情况，且以重症和危重症患者为多，单纯的西医治疗临床疗效并不满意。为扭转这一不利局面，他作为安徽首批医疗队唯一一名主任中医师，认真研究了当时全国各地对新冠肺炎的辩证经验和有效方剂，并在一周的时间里，先后对百余例新冠肺炎患者的症状进行了观察记录，总结了百余份中医病例。“你看，这个淡红舌薄白苔比较正常，而这个舌苔紫暗，有其他基础性疾病......”在他的手机里，存储着众多病人的舌苔照片，这些照片是他每次进入隔离病区时，用病区配备的舱内手机拍下的。
“望闻问切”是中医收集临床信息的核心手段，但是在隔离病区，由于防护严密，无论是切脉还是查看舌象，都很困难。“时间稍微一长，护目镜镜片就会变得模糊，别说是舌苔，有时连病人的面容都看不清楚。”很多时候，王士汉只好侧着眼睛从雾气的缝隙里仔细观察，后来他想了个办法，将病人舌苔情况用手机拍摄下来，做好记录，出去后再细细研究，也便于专家组仔细阅看。查看舌象需要患者摘掉口罩，进行脉诊时也少不了和患者近距离接触，可比起感染风险，王士汉更关心诊疗的准确性，“能早一天为病人解除痛苦，我就认为没有白来了。”
经过这百余份中医病例的辨证分析，综合判断，在国家卫健委第四版新冠肺炎诊疗方案没有公布前，2月4日，王士汉主动联系协和东西湖医院中医科，迅速组建中医治疗组，由他任组长，同其他中医专家一起，制定中医特色诊疗方案，在安徽医疗队接管的病区，使用中西医协同的方式治疗新冠肺炎，在取得较好的疗效后，又及时推广到武汉太康医院呼吸病区及所在社区隔离点。“我们实行一人一方，接管病区97%患者的都使用了中药汤剂。在近1个月时间里，接管病区收治病人180余人，好转出院约160余人，其中重症转轻症达80%，危重症转重症达70%。”王士汉说。
经过连续奋战，3月19日，随着最后6名新冠肺炎确诊患者治愈出院，协和东西湖医院宣布新冠肺炎患者“清零”，王士汉和所在的安徽首批医疗队圆满完成各项医疗救治任务。当时，随着国内疫情形势的好转，武汉的疫情也得到了有效遏制，不少完成救援任务的医疗队陆续开始撤离。就在家人、同事对他“回家”的期盼中，王士汉却随医疗队转战武汉市肺科医院，继续承担医疗救治任务，直至3月31日才结束任务撤回。
“撤离也是临时通知的，听到这个消息时，大家都觉得很突然”，王士汉亦然。最早出征，最晚返回，65天奋战，虽然心里也在憧憬着平安凯旋，这一天真的来了，心中又多了牵挂和不舍。临行前，一名治愈出院隔离休养的患者托人给他送来了一封感谢信，没找到纸张，只好用一张包装壳代替了，因为不好携带，他用手机将这份特别的礼物留了下来。
4月14日，王士汉在结束14天的疗养和医学观察后正式解除隔离，回到六安。紧接着第二天，就返回了工作岗位。“怎么不多歇一歇，陪陪家人？”“不少以前的老患者需要复诊，在武汉期间就打电话来问了，不能耽误了。”就是这么一位顺和尽责的医生，不善表达，但真挚执着。从武汉回来后，王士汉常常听到别人称他们为英雄，他却说，“我不过是尽了一个医者该尽的义务和责任，做了自己该做的事。”（记者 李珊珊）
生活集锦18集
送给我的亲人朋友，风雨人生，一路走来，我们实在不易，每一个人都希望自己会有一个健康的身体，能够渡过一个幸福的人生！下面这18集，各位用一两分钟的时间认真看看，一定会受益无穷！值得共读珍藏！
第 1 集
不知不觉中，我们老了
不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就要过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。活一天，就开心一天；过一天，就舒服一天。破事不放心里，两耳不听碎语。
第 2 集
风景
青春虽然美丽，但也会随着时间的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不败的风景。所以，只要有好的心境，才不会厌倦生活，生命才有活力。
第 3 集
一箱梨子的感悟
一个人买了一箱梨，每天都挑几个烂梨吃掉，吃到最后却吃了整整一箱烂梨。总结了一下：
上联：放着好梨吃烂梨
下联：吃了烂梨烂好梨
横批：总吃烂梨
感悟：人生亦如吃梨，每天弄点糟心事，一辈子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天阳光一点，你就会灿烂一辈子！没有人会天生就懂得控制情绪，真正有智慧的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中！
第 4 集
半称心
一座寺庙里有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，是很健全的生活理想”。“半称心”不是无奈和消极，而是一种豁达和智慧；自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；人生一半在于我，另外一半听自然。
第 5 集
四字明了人生
看了那么多的《人生寄语》，孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生：尖、斌、卡、引：
“尖”字，能大能小，
“斌”字，能文能武，
“卡”字，能上能下，
“引”字，能屈能伸。
正可谓：
人的一生虽复杂，四字简单即道明。
能大能小明世态；能文能武乃英才；
能上能下淡名利；能屈能伸福自来。
值得我们所有人认真研究领悟！
第 6 集
非常好的四句话
①什么叫幸福？
白天有说有笑，晚上睡个好觉。
②什么叫智慧？
安排的事能做好，没安排的事能想到。
③什么叫情商？
说话让人喜欢, 做事让人感动， 做人让人想念。
④什么叫正能量？
给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐。
第 7 集
心态不同
心态不同，人生的境遇便会天差地别。快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中尝出了真味。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。
第 8 集
家
家，是讲爱的地方，不可讲理；
家，是放松的地方，不可吵闹；
家，是安心的归宿，不可嚣张；
家，是感情的寄托，不可欺骗。
家要温暖，而不是冷言冷脸；
家要陪伴，而不是亲人离散。
第 9 集
有个好伴
两口子过日子，不求吃香喝辣，不求买好穿贵，但求不吵不闹，和和睦睦，有说有笑。
人这一生弹指刹那，有个温馨的家，有个爱你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才会万事兴，送给所有的夫妻，老来相伴，幸福甜蜜！
第 10 集
想快乐要记住
宁可装傻，也不要自作聪明。宁可辛苦，也不要贪图享乐。宁可装穷，也不要炫耀财富。宁可吃亏，也不要占小便宜。宁可平庸，也不要沽名钓誉。宁可自信，也不要盲目悲观。宁要健康，也不要功名利禄。宁可勤奋，也不能无所事事。
第 11 集
学会微笑
微笑，不用成本但能创造财富。赞美，不用花钱，但能产生力量。分享，不要费用，但能倍增快乐；学会微笑，善用赞美，懂的分享，不用健康换取身外之物，不用生命换取个人的烦恼！当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到平安是福，清心是禄，寡欲是寿，感恩是喜。
第 12 集
不急，不挤。
生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。
第 13 集
人之所以……
人之所以烦恼，在于记忆；
人之所以心累，在于徘徊；
人之所以前行，在于感恩；
人之所以快乐，在于豁达；
人之所以成熟，在于看透；
人之所以放弃，在于选择；
人之所以宽容，在于理解；
人之所以为人，在于感情；
人之所以充实，在于过程；
人之所以成功，在于勤奋；
人之所以幸福，在于知足。
第 14 集
一生不过三万天
一生有多长，也不过三万天左右；永远有多远，回头看看已走过了多少。走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好；历尽兴衰，才懂知足就好；费尽思量，才知糊涂最好。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过好咱自己下半辈子的平凡生活。
第 15 集
健康是自己的
人吃五谷杂粮，难免有这样那样的疾病发生，要及时就医。平时定期体检，坚持锻练，不断增强体质，做一个健康的人。
第 16 集
养生的现实
养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。健康是一生中最大的财富，是幸福人生最大的基石。
第 17 集
养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
吃菜：三分咸度七分淡；
外出：三分坐车七分行；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
穿衣：三分凉意七分暖。
记住这7点！
第 18 集
长寿歌
要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走路甩开手。
要活九十九，勤动脑和手。
要活九十九，常去树林走。
要活九十九，饭后百步走。
要活九十九，剩饭莫入口。
要活九十九，吃饭留一口。
要活九十九，睡觉莫蒙头。
要活九十九，不怕贤妻丑。
要活九十九，宴席不贪口。
要活九十九，笑声不离口。
哈哈哈哈哈哈·····
亲人朋友们：
空气每天都是新的！笑容每天都是真的；问候每天都是纯的；祝福每句都是深的；祝你们每天都开心，幸福快乐！
送给我的亲人朋友，风雨人生，一路走来，我们实在不易，每一个人都希望自己会有一个健康的身体，能够渡过一个幸福的人生！下面这18集，各位用一两分钟的时间认真看看，一定会受益无穷！值得共读珍藏！
第 1 集
不知不觉中，我们老了
不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就要过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。活一天，就开心一天；过一天，就舒服一天。破事不放心里，两耳不听碎语。
第 2 集
风景
青春虽然美丽，但也会随着时间的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不败的风景。所以，只要有好的心境，才不会厌倦生活，生命才有活力。
第 3 集
一箱梨子的感悟
一个人买了一箱梨，每天都挑几个烂梨吃掉，吃到最后却吃了整整一箱烂梨。总结了一下：
上联：放着好梨吃烂梨
下联：吃了烂梨烂好梨
横批：总吃烂梨
感悟：人生亦如吃梨，每天弄点糟心事，一辈子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天阳光一点，你就会灿烂一辈子！没有人会天生就懂得控制情绪，真正有智慧的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中！
第 4 集
半称心
一座寺庙里有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，是很健全的生活理想”。“半称心”不是无奈和消极，而是一种豁达和智慧；自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；人生一半在于我，另外一半听自然。
第 5 集
四字明了人生
看了那么多的《人生寄语》，孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生：尖、斌、卡、引：
“尖”字，能大能小，
“斌”字，能文能武，
“卡”字，能上能下，
“引”字，能屈能伸。
正可谓：
人的一生虽复杂，四字简单即道明。
能大能小明世态；能文能武乃英才；
能上能下淡名利；能屈能伸福自来。
值得我们所有人认真研究领悟！
第 6 集
非常好的四句话
①什么叫幸福？
白天有说有笑，晚上睡个好觉。
②什么叫智慧？
安排的事能做好，没安排的事能想到。
③什么叫情商？
说话让人喜欢, 做事让人感动， 做人让人想念。
④什么叫正能量？
给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐。
第 7 集
心态不同
心态不同，人生的境遇便会天差地别。快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中尝出了真味。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。
第 8 集
家
家，是讲爱的地方，不可讲理；
家，是放松的地方，不可吵闹；
家，是安心的归宿，不可嚣张；
家，是感情的寄托，不可欺骗。
家要温暖，而不是冷言冷脸；
家要陪伴，而不是亲人离散。
第 9 集
有个好伴
两口子过日子，不求吃香喝辣，不求买好穿贵，但求不吵不闹，和和睦睦，有说有笑。
人这一生弹指刹那，有个温馨的家，有个爱你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才会万事兴，送给所有的夫妻，老来相伴，幸福甜蜜！
第 10 集
想快乐要记住
宁可装傻，也不要自作聪明。宁可辛苦，也不要贪图享乐。宁可装穷，也不要炫耀财富。宁可吃亏，也不要占小便宜。宁可平庸，也不要沽名钓誉。宁可自信，也不要盲目悲观。宁要健康，也不要功名利禄。宁可勤奋，也不能无所事事。
第 11 集
学会微笑
微笑，不用成本但能创造财富。赞美，不用花钱，但能产生力量。分享，不要费用，但能倍增快乐；学会微笑，善用赞美，懂的分享，不用健康换取身外之物，不用生命换取个人的烦恼！当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到平安是福，清心是禄，寡欲是寿，感恩是喜。
第 12 集
不急，不挤。
生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。
第 13 集
人之所以……
人之所以烦恼，在于记忆；
人之所以心累，在于徘徊；
人之所以前行，在于感恩；
人之所以快乐，在于豁达；
人之所以成熟，在于看透；
人之所以放弃，在于选择；
人之所以宽容，在于理解；
人之所以为人，在于感情；
人之所以充实，在于过程；
人之所以成功，在于勤奋；
人之所以幸福，在于知足。
第 14 集
一生不过三万天
一生有多长，也不过三万天左右；永远有多远，回头看看已走过了多少。走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好；历尽兴衰，才懂知足就好；费尽思量，才知糊涂最好。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过好咱自己下半辈子的平凡生活。
第 15 集
健康是自己的
人吃五谷杂粮，难免有这样那样的疾病发生，要及时就医。平时定期体检，坚持锻练，不断增强体质，做一个健康的人。
第 16 集
养生的现实
养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。健康是一生中最大的财富，是幸福人生最大的基石。
第 17 集
养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
吃菜：三分咸度七分淡；
外出：三分坐车七分行；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
穿衣：三分凉意七分暖。
记住这7点！
第 18 集
长寿歌
要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走路甩开手。
要活九十九，勤动脑和手。
要活九十九，常去树林走。
要活九十九，饭后百步走。
要活九十九，剩饭莫入口。
要活九十九，吃饭留一口。
要活九十九，睡觉莫蒙头。
要活九十九，不怕贤妻丑。
要活九十九，宴席不贪口。
要活九十九，笑声不离口。
哈哈哈哈哈哈·····
亲人朋友们：
空气每天都是新的！笑容每天都是真的；问候每天都是纯的；祝福每句都是深的；祝你们每天都开心，幸福快乐！
兄弟俩一个72一个65，哥哥是聋哑人，弟弟有慢性病，均未结过婚，哥俩相依为命，属特困供养户。上户时，俩人正在磨豆子打豆腐，哥哥满面笑容不停地比划，弟弟一旁翻译：石磨豆腐特别好吃！这个世上，有时累，却无从止歇，有时苦，却无法回避，最终最终，累和苦都会泯灭在你脸上平静单纯满足的笑意里！ https://t.cn/R2Wxj9S
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