#琳的饮食新概念##久坐上班族## 【选购饼干，你不可不知的秘密】现在上班族们都喜欢购买粗粮饼干，但是不是所有的粗粮饼干都是健康食品，下面教你几招1、选购三低饼干，让三高远离你，什么意思呢？就是低糖，低脂肪、低热量，长吃三低食品可以让你不得高血压，高血脂和糖尿病；2、尽量选择配料表中添加了坚果和豆类等营养价值高些的饼干；3、要分辨饼干中使用的哪种油，要纯植物油而不是氢化油，人造奶油。4、想测出饼干里含油脂多少可以拿餐巾纸包住饼干，纸上油多的属于高脂肪饼干，建议不要买，吃了会发胖。
#琳的饮食新概念##久坐上班族## 看到这些虫也许你会恶心，吃不下饭，但是它确实存在，只要长年不洗水箱或者水管老化导致了水污染，这些家伙就会出现在你家的水箱里，它们烧不死烫不死，进入人体后在身体里到处游走，血液里尿液里都能出现，感染此虫的24～48小时后会全身低热，恶心呕吐，全身乏力，寻麻疹上腹部疼痛等症状，在体内潜伏期很长几年到十几年都有，治疗方法是服用阿苯哒唑和伊维菌素，最重要是保护水资源不受污染。
【正确认识大豆调和油】#琳的饮食新概念##久坐上班族## 吃了好多年的油，很多人并不知道什么是调和油，调和油是就是有两种或者两种以上的植物油按照一定比例调合在一起的精炼油，一般常用的调和油由精炼的大豆油，芝麻油，菜籽油，花生油调合而成，也可配以小麦胚芽油，玉米胚芽油等特种油酯经过脱酸、脱脂，脱臭、脱色等工艺加工完成，调和油保质期是12个月，可用于煎、炸、炒、熘或者凉拌。
✋热门推荐