双姐，我看#蔡康永的说话之道# 突然想起你课里面的平常心，感觉一下子被点通了，尤其是那句"评审也好，巨星也罢，都和我辈一样会疲倦，会想家，会期待一点有趣的想法或对话，喜欢被温暖地对待，期待下一顿吃些好吃的。"

好像可爱女人第二节课，你教一个学员回复她相亲对象，那个学员夸你超厉害，你说你不紧张你也能说出那些话。
不要一直降低自己的mv进行没有价值的输出，过度谦卑到没了自我就像那个给男朋友说
"吓得我赶紧放下了手中的奶茶″的女孩子那样，没意思。

是的，我看了你发给我的书籍截图，我跟人家的理论核心观点是想通的，没有男神也没有女神，要把对方当成一个平等的人来相处，用放松的心情。包括他后面写的，人渴望和厌恶的东西都很像，你把对方当成大神，女神，男神，你失去了平常心，就容易变成一个紧张鬼。

紧张鬼是没有价值的，没有人会瞧得上一个没有价值的人。

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#情感#

为什么整容技术这么发达，还有艺人被爆效果不理想？ #医美科普# #整形医生史虎峰#

按理说都是不缺钱的人，为什么呢？拒不完全统计，绝大多数艺人都有微调，但为什么有的人看起来天生丽质，有的却全脸垮呢？

镜头对明星的颜值状态是十分苛刻的，成功的整容能帮助明星改头换面走上人生巅峰，但稍有不慎就会被黑得体无完肤。

1、医美行业信息不对称，有钱不代表能找到最好的医生

从个人多年的从业经历来看，好的整形外科、皮肤科医师不一定是最贵的那个，也不是有钱有一定能找得到的，因为医美行业是一个信息不太对称的行业，它不像全国大学专业排名那样公开透明，而且美又是最无法标准化的需求，二者结合到一起，就导致医美行业鱼龙混杂，医生水平参差不齐，以次充好，常人难以辨别好坏。

明星有钱归有钱，他们不见得比普通人更能甄别医学信息，主要讯息来源于朋友推荐，而且大部分明星为了保密性，一般会选择境外整容或者私密性好的民营机构，更有甚者会去朋友介绍的微整工作室，这些地方可能收费比正规医院多得多，但效果却难以保证。

2、脸崩了的，大多数是全脸调整过的

正是因为不缺钱，很多明星动不动就去全脸大范围整形，一次性把双眼皮、隆鼻、面部填充等一次性都做齐了，渴望来个大换脸。

就像这样，用力过猛会直接导致面部失去原有的灵气，眼睛变得无神，鼻子假体感明显，全脸过度填充显臃肿。

而那些悄无声息变美的，都是在原本的底子上，依靠微整形，在保留个人特色的同时不经意间提升美感，例如大MM，微调了面部轮廓，没有大刀阔斧的整容感，整体变化不大，但面部线条更流畅柔美。

3、盲目跟风整容

整容是有流行趋势的，早些年流行锥子脸高鼻梁，而现在流行少女脸、胶原蛋白感。

有的明星曾经为了迎合所谓的大众审美，盲目追求大眼睛、尖下巴、饱满的苹果肌，结果发现越整问题越多，反正她们不差钱，就不停地缝缝补补，结果自然是越整越残。

流行趋势会变，但美的标准不会变，适合自己的才经得住岁月的考验。

所有你对秋天的渴望和期待， 北疆，都有。
“如果有天堂，一定是新疆。”
01.
天山以北，北疆最美
不去新疆，不知祖国之大
不去北疆，不知世界之美
天山以北，有着关于世界的一切想象：
雪山、冰川、草原、湖泊
森林、峡谷、戈壁、沙漠
如果说，这个秋天只能去一个地方
那一定是北疆
那里，藏着整个秋天最美的梦
秋天一到，北疆便换了人间
在无垠的旷野
在金黄的森林
从开阔的准噶尔盆地
到遥远的阿尔泰山脉
那有一片最广阔的天地
是一种可以让人
挣脱地理束缚
忘掉时间与空间的美
在荒野与雪山的切换之中
麦田、沙漠、彩林、湖泊，轮番登场
你几乎可以穿梭这个星球最极致的景观
在这样的色彩里
「你眼前的一切，都美好得不真实」
极致的山河盛宴，自由的人间天堂
广袤的沙漠戈壁，转场的游牧盛况
无边的山岭起伏，成群的牛羊暮归
秋天的北疆，就是这样
“丰富，斑斓，无所不有”
有人说：
“秋天的北疆，像一场游离于世俗之外的梦”
草原，是牧歌里的唱不尽的辽阔
村庄，是图瓦人专属的古老与神秘
湖泊，是语言无法穷尽的圣洁与至美
天山以北，北疆最美
在北疆的旅行
就像一场美得没有尽头的流浪
02.
总有一个秋天，属于北疆
北疆
有人年年去，年年去不够
因为喀纳斯，林海斑斓，热烈而梦幻
因为白哈巴，群山浪漫，宁静安详
总有一个秋天
你要去一次北疆
你要去“三湾”
看一看河湾是如何的蜿蜒婀娜
有时似盘卧的巨龙，匍匐在高山之下
有时雾眼朦胧，好像神仙动了凡心
有时似一张弓，弯弯的，被山野覆盖
只要一眼
足以让你久久不能平息
你要去白哈巴
探一探阿尔泰山腹地的秘境
一到秋天，这里就是一个斑斓的童话世界
炊烟从梦中升起，牛羊从村落走来，
牧民们不慌不张，不匆不忙
站在这里，任何语言都是贫瘠的
你只有感受，再感受......
你要去喀纳斯湖
听一听关于“湖怪”的传说
从来没有一片湖泊，如此神秘莫测
从来没有一片湖泊，如此闪耀动人
高山，云雾，漫山遍野的原始密林
是北欧大陆与俄罗斯林野的异域情趣
仿佛天然有一种吸引力，让人无法抗拒
你要去那些没有人的荒野里
在山野之间，在草原腹地
走着走着，蓝天白云，阳光万里
走着走着，牛羊成群，暮色苍苍
你可以跑，可以跳，可以向着山谷呐喊
没有高反，也没有城市的喧嚣
累了，就随性躺下
看看天上飘散的云，听一听鸟鸣
那样的旅行记忆，在很多年后还会想起
你要去长满胡杨林的河谷里策马
感受这个季节最古老的浪漫
唱着悠扬的牧歌，打着马鞭
经过一个又一个不知名的村落
一人一马，在没有游客的秋色里
感受秋风带给这片土地，这条河流的一切
秋天的北疆
有一万个值得一去的理由
有人说，去过了秋天的北疆
才知道新疆有多美
总有一个秋天，属于北疆
总有一个远方，属于秋天的北疆
03.
一个秋天，两种北疆
从天山脚下到额尔齐斯河河畔
从阿尔泰山到喀纳斯腹地
从戈壁的最东边到最西边
天山脚下
充斥着异域浪漫的乌鲁木齐
站在街头，就可以望见雪山
走进巴扎，就能够梦回西域
独特而包容，热情而火辣
漫行在这座城市，你可以做无数场梦
风吹过的地方
是江布拉克的草甸、麦田、雪山
是漫山遍野的牛羊啃食着秋色
一路向北，穿过古尔班通古特沙漠的边缘
俄罗斯风格的小镇，与孜然味的河堤夜市
激荡的风，与光怪陆离的丹霞
那是一次穿越色彩与烟火味道的公路旅行
进入喀纳斯
这里可能是整个新疆景色最丰富的地方
停留再停留，发现再发现
你一定要在喀纳斯停留三晚
“一晚夜宿喀纳斯，早起看神仙湾的晨雾”
“一晚白哈巴的小木屋，守候纯粹的星辰”
“一晚从落叶松的徒步，坠入一场酣畅的梦”
整整三天
被最极致的色彩包围
与最遥远的山河相遇
有徒步、有小木屋、有自由游荡、放空
在这片旅行者的梦中之地
做什么、或是什么都不做
都是幸福而充实的
穿越准噶尔盆地
遇见戈壁上跑过的野马
遇见魔鬼城的黄昏日落
遇见西域最深处的美
飞沙走石，怪影迷离，驶向一个又一个童话
从天山脚下到额尔齐斯河河畔
从阿尔泰山到喀纳斯腹地
从戈壁的最东边到最西边
深入“神的后花园”阿尔泰山
这里有荒莽的戈壁，有宁静的河谷，
有茂密的泰加林，苍劲的胡杨，开阔的乌伦古湖……
层林尽染，牛羊遍野
行走在没有游客的阿勒泰
没有一点点现代文明的痕迹
你和马匹，是秋日美好画卷的一部分
在胡杨树下野餐，在戈壁湖畔拾玉
在古吊桥上徐行，在秋牧场里跑马
无论哪一件事情
都是你会在未来的某个午后
回忆自己走过的种种道路
会浮现而出的，意义非凡的画面
04.
北疆，秋日之梦
有人说
“新疆的秋天，就是流浪者的梦中之地“
清晨，从千万棵斑斓的落叶松醒来
牛羊窝在草垛、炊烟从木屋升起
日落，看星辰一颗颗点亮
林深处一片寂静，唯有星河鹭起
去一次北疆
仿佛圆了一场秋日最美的梦
爱上北疆的理由有太多太多
站在层层叠叠的高山草甸之间
看黄绿相间的落叶松，倒映在湖面
策马穿梭过起伏多变的地貌之上
看雪山、麦田、胡杨轮番上演
和牛羊、野马、飞鹰一起驰骋
上帝在这里打翻了调色盘
泼洒下难以与言语描绘的斑斓色彩
赋予它无穷无尽的魅力
一路向北
忽然，是神的居所、是梦中之地
忽然，是几万平方公里荒野后的童话世界
在北疆的每一步，都像是行走在天堂
几乎没有一个地方的秋天
能如它这般多彩又迷人
如果你渴望最极致的色彩，那就来北疆吧；
如果你渴望遥远而美好的旅行，那就来北疆吧；
如果你渴望丰富的地貌穿越，那就来北疆吧；
如果你渴望最自由广袤的，那就来北疆吧；
这个秋天，去北疆！
所有你对秋天的渴望和期待，
北疆，都有。