哈哈这是减肥干货 实不相瞒我就是瘦下来了从120到90 和之前的自己是天差地别衣服尺码从XL码变成了S码，虽然还是有点紧，不过我已经满足啦#减肥#
◼节 食
适当节食是可以的。少碰淀粉类，少吃主食。注意我这里说的是轻度节食。健康的瘦才是事半功倍。
◼ 辅助产品
尝试了很多减肥产品 确实有那么几种是管用的 不节食不运动才选择这种方式 如果你能做到自律那好好运动定制食谱不就得了
◼ 喝水
每天2000毫升的水以上。这里的喝水要是白开水哦，温的或者热的。其实花茶也可以！
姐妹们加油！要选对方法少走弯路！早日成功
◼节 食
适当节食是可以的。少碰淀粉类，少吃主食。注意我这里说的是轻度节食。健康的瘦才是事半功倍。
◼ 辅助产品
尝试了很多减肥产品 确实有那么几种是管用的 不节食不运动才选择这种方式 如果你能做到自律那好好运动定制食谱不就得了
◼ 喝水
每天2000毫升的水以上。这里的喝水要是白开水哦，温的或者热的。其实花茶也可以！
姐妹们加油！要选对方法少走弯路！早日成功
#瘦身[超话]#哈哈这是减肥干货 实不相瞒我就是瘦下来了从120到90 和之前的自己是天差地别衣服尺码从XL码变成了S码，虽然还是有点紧，不过我已经满足啦
◼节 食
适当节食是可以的。少碰淀粉类，少吃主食。注意我这里说的是轻度节食。健康的瘦才是事半功倍。
◼ 辅助产品
尝试了很多减肥产品 确实有那么几种是管用的 不节食不运动才选择这种方式 如果你能做到自律那好好运动定制食谱不就得了
◼ 喝水
每天2000毫升的水以上。这里的喝水要是白开水哦，温的或者热的。其实花茶也可以！
姐妹们加油！要选对方法少走弯路！早日成功
◼节 食
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每天2000毫升的水以上。这里的喝水要是白开水哦，温的或者热的。其实花茶也可以！
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