兄弟们，夏天来了，减肥的最好时间到了！

前阵子收到代餐棒，本代餐达人速速吃起，毕竟翻翻自己的购买记录，加起来可能三五十种都有，我至今其实还保持着对新产品的探索，毕竟有梦想谁都了不起。不过这次比较吸引我的地方在于，热量是一般代餐棒的一半，所以我是蛮期待的。

其实一般的蛋白棒是增肌的人在锻炼前后补充能量比较多，如果一动不动，其实也不太行。但热量砍半就不一样了，是可以作为代餐来用的，毕竟是真的饱腹。不说真的一根撑半天，四五个小时没问题，我一般配着低糖豆奶吃，毕竟豆奶对女性是不错的，有黄体酮，能调节激素。一盒奶一根蛋白棒，基本上从中午撑到傍晚吃饭是可以的。

我是不太赞成吃水煮菜的，就算吃，也得搭配高蛋白，不然肌肉哐哐掉，代谢下降反而变成易胖体质，所以减肥首先是得保持肌肉，肌肉的重要组成就是蛋白质。

说说口味，一共六种，如果你喜欢巧克力，你会喜欢的，什么巧克力脆焦糖啦，奶油曲奇啦，椰子啦，像吃巧克力糖，小小一支放在包里很方便，如果不是为了减肥，只是比较忙，没时间吃饭，那么这个供能也蛮好的。有一句讲一句，外卖的减脂餐蛮贵的，而且没有满足感，吃这个比较快乐，对比一下是有性价比的。蔬菜类要是觉得没吃够，五块钱买几个西红柿或者黄瓜（我不是很喜欢黄瓜，不太喜欢口感，所以我比较喜欢吃西红柿，对皮肤也好）能吃好几天，搭配着吃不发胖。

希望大家都能拥有喜欢的身材，但说到底，美丽是取悦自己的事情，想瘦就瘦，舒服就好，不要折磨自己的身体，节食伤身体且不可逆，一定要先保护好自己喔。

佰膳能官方微博今天开通了[红灯笼][红灯笼][红灯笼]

佰膳能作为健康代餐零食品牌，承载着品牌对健康代餐的不断探索，传递着膳食平衡、健康至上的精神。佰膳能不止解决因饥饿而产生的“懒惰”因子，更注重人体蛋白质及微量元素的摄入。遵从口感佳营养好的产品出发点，提倡一种具有幸福感的代餐状态。源头食材严格把控，健康美味膳食代餐。

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➕3⃣5⃣6⃣0⃣妥妥的安排：

我说‮很过‬多次 拿货20盒代餐不是你觉得‮己自‬卖的‮才好‬要去拿的。
而是你做了‮后以‬才知道自‮的己‬极限能力在哪里 去探索的#
凡事只想到‮坏最‬的结果没有最好‮计的‬划
那‮能你‬做什么？你出门怕‮车被‬撞车‮门出‬呗？