有失眠症的朋友看过来喽[勾引][勾引]
轻度失眠：单用涌泉穴（艾灸两组，让人酣然入睡）
中度失眠：安眠穴，神门，三阴交，涌泉穴。（艾灸两组，安定神志，让人美美滋滋地入梦）
重度失眠：百会，安眠，神门，大陵，神阙，足三里，三阴交，涌泉穴。（艾灸两组，让人五脏得到调理，阴阳平衡，酣然入睡，美滋滋入梦香）
温馨提示：晚上不要超过11点睡觉哦。 https://t.cn/R2WxEa8

#太原新鲜事假如您有下列任何一种状况，就应该马上补充酵素——

1、轻度缺乏酵素：容易感冒、疲倦，常常打哈欠，有时分胸闷、心情低落、焦躁，脾气变差，易怒，皮肤枯燥、大便干，口干咽痛；

2、中度缺乏酵素：
爬楼梯三层以上觉得累，常失眠、出虚汗，血脂血糖血压偏高，胃酸多，便秘、口臭、心悸、胸闷、气急、呼吸艰难，易疲倦；

3、重度缺乏酵素：
记忆力大减，常眩晕、耳鸣眼花、动脉硬化、冠心病、糖尿病、瘦削、哮喘、腰酸腿疼，肝肾有缺点、逆流性食道炎、心律不齐、鼻炎、支气管炎、不孕症、风湿、气喘、白内障、乳腺卵巢囊肿，顽固性结肠炎、便秘，胃肠、肝胆、胰脏疾病。 https://t.cn/RyhSSOR

【无症状高血压】

高血压的早期症状更不典型，有的高血压患者会出现头晕、烦躁、耳鸣、疲倦、失眠等症状，有的却什么表现都没有。这种类型的血压呈阶梯状缓慢上升，由轻度到中度再到重度，患者能够对这种缓慢升高的血压逐步适应，所以即使血压已很高，也可能无任何症状和不适，像正常人一样，造成诊断治疗不及时，往往比有症状高血压更加危险。 有人因此突发脑出血、心梗等意外，临终前才发现血压过高，但已难以控制。对付无症状高血压，最好的方法是尽早预防。

无症状高血压患者在临床约占一半，我们强调出现以下三种情况应警惕：

1
家族中有高血压患者的中老年人。

2
近期偶尔出现头晕头痛，
症状轻微而无其他病史者。

3
有疲劳感，如突然出现四肢乏力、
疲倦、睡眠变差等。 https://t.cn/R2W6Wrb