#宝宝辅食分享[超话]#

10m+辅食｜宝宝版蒸莲藕肉丸｜手指食物

今天解锁了莲藕的新吃法
多吃莲藕的好处简直太多了 可能莲藕太硬 不太好做成辅食 之前Max只吃过莲藕泥
今天做成了丸子给Max

简直太好了 鲜嫩多汁
一点没有莲藕硬硬的口感

还可以当成手指食物 制作过程又炒鸡简单

‍【蒸莲藕肉丸】
1⃣️准备食材：猪里脊 鸡蛋 莲藕 淀粉 香葱
2⃣️莲藕去皮洗净 切小块加入辅食机 搅打成碎状 挤干水分备用
3⃣️猪里脊切块 加入少量蛋液搅打细腻（打的越细越好吃哦）
4⃣️将肉泥和莲藕碎 加入少许淀粉搅拌均匀上劲 手蘸水 将肉泥团成丸子状
5⃣️锅中倒油 放入小葱爆香 然后倒入调好的酱汁（酱汁如图） 酱汁烧热后 捞出葱段 备用
6⃣️丸子下铺一层胡萝卜 冷水上锅 蒸20分钟 蒸好的丸子淋上酱汁即可

加了莲藕的丸子香而不腻 炒鸡好吃
蒸的丸子又很健康

非常适合小朋友

大人也可以吃呀

汤汁拌饭加肉丸子非常下饭

1岁以下的宝宝

可以蒸完直接吃哦 不加酱油也是一样美味哒～
丸子状更可以锻炼宝宝哒抓握和自主进食能力

比心一下spb磨粉辅食机

可以打少量食物 太适合给宝宝做辅食了

小朋友的胃口太小 每次做多了都很浪费

好啦～ 赶快安排起来吧～

酱油河虾
#甩冬膘挑战##感觉假期过得快的真实原因##镜头下的最美花朵#

貌似传统酱油虾是用白皮小虾的，在深色酱汁衬托下倍显白嫩清新。做法也十分简单。

食材：河虾、葱、姜、蒜、蒸鱼豉油（或黄酒）、生抽、酱油、食用油、糖、盐。

做法：

1.调味汁：碗里放入蒸鱼豉油（或黄酒），生抽酱油，白糖，盐。用少量冷开水调开，尝尝咸淡。

2.葱姜蒜切末。

3.锅内多加些油，烧至五分熟时，将虾控去水分倒入，翻炒炸酥。大约一两分钟。

4.控油捞出虾放入盆中，顶部放上葱末，姜末，蒜泥，淋上一勺热油。

5.最后将调好的味汁倒入即可。

味汁可以按自己的喜好调整，爱甜的多加点糖，爱酸的还可以加点醋，爱辣的自己放点辣椒，不爱油腻的少放点油。

总之油爆完之后除了酱油外什么都不加也可以，灰常简单百搭。

今天姐姐说：“有家人在的地方就是家啊”，这是真的，来南昌的这两天感觉和在巴中差不多，跟姐姐牵着手儿一起走在gai上笑笑闹闹，可能唯一不一样的就是吃的东西了吧，水煮看起来清汤寡水实则辣得直流鼻涕，南昌拌粉有点像酱油拌粉条子，但也或许是我吃的不正宗反正下次再问我加不加辣椒，我绝对疯狂摇脑壳[doge]

明天是个有大太阳的好日子，我要带着家人朋友满满的爱去报到啦，加油加油我们都加油[太阳]