健身停滞在8月25日，已经有10天了。

先是回老家参加了婆婆的葬礼，匆匆赶回。
回来休息了三天，这三天里，居家办公，居家带娃，烧饭整理，写结题报告。没有一件事全情投入，偶尔有几天去华山绿地走了几圈，但是没有记录。

30日晚上熬了个到三点钟的夜，31日接送孩子报到，之后一直睡眠质量不好，人疲惫不堪。

直到昨天晚上睡了个好觉，整个人充值了半血，结题报告开始开动起来，今天终于快要把第一部分写完。

情绪很容易拖累我，事情一多，本来就容易疲惫的我很容易陷入内耗中，而且我也发现，在工作时间以外议论工作中的人和事也容易让我能量变低。

所以，从今天起，好好睡觉，好好健身，吃健康的东西，说正面的话，听正面的事，专注的工作#plog# 。

今日份纸条：最近几天心态不好，并且今天还感冒了。我发觉我一感冒就好脆弱，心里就想依赖你。想让你关心我，哄我……但是你工作太忙啦，也说不上几句话。我知道你一有空肯定就回我消息了，但是还是很难过。昨天偶尔看到我们之前某一天吵架的聊天记录了，那时候真是说出来的话都是伤害对方，毫无顾忌可言、那段日子我们两个是怎么度过的，真的好吓人。我不想再回去了。你会有一天不爱我吗？你会离开我吗？我们的结局是什么样的呢，怎样才能不伤害别人，还又能爱你呢……

疫情以来第一次感冒，其实已经持续几天，但最初没意识到自己感冒了。之后症状日渐明显，才恍然大悟。
总的来说倒也不严重就是不太有精神，像在梦里一样，就算阳光很好，依旧觉得朦朦胧胧。有时候感觉在水下，什么在咕嘟咕嘟冒泡。
之前偶尔会想《不感冒记录》能保持几年，谁知道不兴瞎想，这不就破纪录了。应该是前几天那场雨冻到了，夏天明明那么热，可是一下雨就冷得厉害。
不过不管怎么样，可以理直气壮躺平几天了。
#迦陵千叶[超话]#