中老年人每年都要体检,大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病,这些因素往往会导致心脑供血不正常。
为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢?就是前面这些因素造成的,它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。
有的人说:如果检查出现这些问题,家里就备一些阿司匹林肠溶片,它可以帮我解决这些问题。
虽然阿司匹林肠溶片确实有用,但它对胃的刺激很大,因此必须在医生的指导下服用。如果滥服这种药,可能导致像胃出血这样的出血性疾病,那么,患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢?
在此宋哥向朋友们推荐两种中药的配伍:丹参和山楂,它们对于促进血液流动,扩张血管,净化血液环境有积极意义,堪称血管的“天然支架”。
◆丹参◆
活血化瘀、输通血管
一说到丹参,好多心脑血管患者都知道,这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确,丹参在临床上的应用非常广泛。
中医认为,心脑血管疾病是气无力推动,而使血滞于脉中所致。人到中老年,气虚那是一定的,血瘀也是必然的,所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言:“丹参苦能泄,温能散,久服利人益气,专入血分,其功在于活血行血。”意思是说,丹参可以久服,味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”,丹参能引血下行,但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑,从而血冲头,引发脑出血。
服用丹参,气机向下走,跟水向低处流动一样,气机顺畅,肠胃就通畅,所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
换言之,对中老年人来说,丹参行血活血的同时,还可以益气、补气,这是它不同于其他中药的地方。
既然丹参有这么大的威力,为什么还要在丹参里再加入山楂呢?这是因为,山楂有降血压、降血脂的作用,可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气”。
也就是说,山楂酸涩之性可以健脾胃,助消化,而且其消食导滞之功还可以行气化瘀,所以和丹参结合防治心脑血管病,真是珠联璧合,相得益彰。
◆山楂◆
扩张血管、降压降脂
1防治心血管病
研究发现,山楂能扩张冠状动脉,增加冠脉流量,降低心肌耗氧量,同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量,减慢心率。
因其还含有黄酮类化合物,所以也扩张冠脉外血管,从而降低血压。
这些作用缓慢而持久,对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
2降血脂
山楂的降血脂作用十分明显,尤其是它能抑制胆固醇合成酶,降低胆固醇,从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化,预防心、脑、肾等脏器病变发生。
3促进消化功能
山楂含有脂肪酸,可促进脂肪消化;含有多种有机酸、维生素C,可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性,从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉,增进食欲,并合理调节胃肠功能。
山楂个头越小,酸味越大,保护血管的功能越强;而颜色绿,麻点多的山楂,口感更酸,含有更多的槲皮素。
说了这么多,丹参和山楂到底该怎么用呢?
◆丹参+山楂◆
防治心脑血管病"黄金搭配"
用法一:丹参山楂粉【降血脂、防血管硬化】  
用法:在药房里买丹参、山楂各100克,加工成粉,分成10份,用40度左右的温开水冲服,每天冲服一份。
中老年人体检的时候,已经查出血脂稠的,不管中度还是轻度,或伴是有动脉粥样硬化,可以按上面的用量服用,时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病,那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
用法二:丹参炒红果【护心保命搭档】
做法:取丹参20g,山楂200g,少许冰糖、桂花糖;丹参提前浸泡8小时,倒入锅中煮水,开锅后煮15分钟,一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖,继续煮半小时,开锅放凉后即可使用。
这个秘方也是北京中医医院心血管科主任医师张大炜在北京卫视的一档节目中推荐给大家的保命方。
用法三:山楂丹参饮【防治冠心病、脑动脉硬化】  
山楂与丹参合用,对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法是:干山楂每次6~12克,煎水服(怕酸者可适当加糖),丹参每次1~2片,每日2~3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果:6~12克,鲜果:10~20克。
温馨提示:●一味丹参饮,功同四味汤,活血养血功效佳;但是丹参不宜用金属锅煮,建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食,如:猪肝、羊肝等;
●山楂消食,辅助调节血脂,也有活血去淤的功效,煎煮后,活血功能更佳。大红山楂,口感偏甜,消食功能更佳;小山楂,口感偏酸,活血功能更佳。
丹参配山楂,是心脑血管病的克星,效果太强了!在心脑血管病高发的今天,每个人都需要这个秘方,也推荐给微信里更多的朋友看看!

"牢记嘱托守底线,绿水青山看贵州"之林业系列报道(一) 贵州锦屏:以“青山”换“金山” 不砍树更能致富

 肩上一把锄头,腰间一把镰刀,这是梁伦辉7年来巡山的“标配”。每天早晨7点上山,下午6点下山,行程20余公里,对于自己管护的锦屏县太平江—天龙山一带3万多亩森林的情况,他了如指掌。哪里有滑坡,哪里有人乱采砂,哪个区域出现了病虫害,哪里有盗猎者出没……只要发现,他便会立即向相关部门反映。

  “和这些树相处久了,自然就有了感情,舍不得让他们受到半点伤害。”梁伦辉说。今年44岁的梁伦辉,家住锦屏县铜鼓镇小塘村3组。从儿时与父辈一起植绿,到如今每天护绿,梁伦辉见证了这片森林的生长和变化。从单门独户上山种植杉树“灭荒”,到逐步调整树种抱团发展,再到如今盘活森林资源发展林下经济,曾今的荒山已然郁郁葱葱,凋敝的山村显得更加美丽灵动,村民们也过上了“不砍树更能致富”的美好生活。

归回生态本位——

  “把林当菜种,把山当田耕”

  青山似锦、秀丽如屏。贵州省黔东南苗族侗族自治州锦屏县地处亚热带季风气候,气候温润,雨量充沛,土壤肥沃,全县土地面积1596.6平方公里,山地面积占84.4%,是国家重点生态功能区,中国南方典型集体林区县和全国三大优质杉木产区重点县。当地所产杉木以质优、干直、耐腐、易于加工而享誉全国,成为当地特产和民生源泉。

  “在过去,锦屏是典型的‘木头财政’,每年各种林业税收占县级财政收入60%以上。”锦屏县林业局党组书记、局长陶通照说,曾经的锦屏,林业既是支柱产业又是经济命脉,“吃饭靠农业,花钱靠林业”成为当地村民生活的真实写照。由于长期对森林采取粗放式管理,致使很多村民乱砍乱伐、伐木换粮、毁林种粮,森林资源被过度消耗,到90年代初,锦屏的活力木蓄积量从建国初期的近千万立方米降至390万立方米,降幅达60%,随之林木的减少,锦屏经济陷入困境,县财政和林农收入连续两年负增长。

  “如果没有森林,百姓的日子只会越过越穷,所以我们必须灭荒造林。”时任锦屏县林业局副局长的王树庭说。今年75岁高龄的王树庭,见证了锦屏森林产业的辉煌与落寞。“碗口大的杉树一片片砍掉,天一下雨水一冲,山体长期裸露,形成了近50万亩的荒山”。

  引进国内外资金植树,以木换粮造林……1980年,锦屏县正式开启“灭荒行动”,全面保护天然林,积极培育人工林。“把林当菜种,把山当田耕。”回忆起当时的情景,王树庭至今依然感慨,“上山种树有粮食补贴,种出来的树也是自己的,所以家家家家户户主动上山种树,山上比街上还热闹,走错路都可以遇到农场”。

  在各种优惠政策的激励下,群众植树造林的热情高涨,“十年灭荒”目标在1994年得以实现。新中国成立后至2000年,锦屏县人工造林、基地更新造林累计面积230.79亩,森林覆盖率有1983年的32.5%上升到58.1%。

  为了保护这份来之不易的绿,锦屏县开始狠抓森林采伐管理,加强森林防火和林业有害生物防治,加大林区执法力度,扎实开展“六个严禁专项执法行动”“天网”“亮剑”“绿剑”“绿盾”等一系列专项治理行动,森林面积、活立木总蓄积量、森林覆盖率等均实现稳步增长。截至目前,锦屏县森林覆盖率达到72.12%,林木蓄积1355.89万立方米,林业用地面积184.97万亩,森林面积170.74万亩,锦屏因此有了“杉乡”“林海”之美誉。

转变发展方式——

  让群众“不砍树,也能致富”

  锦屏重回绿意盎然,但发展的脚步并没有停止。如何让生态效益转变为经济效益,成为锦屏面临的重大课题和挑战。

  “除了做好国储林的保护与收购,我们开始对过去单一的树种结构进行调整,让群众不砍树也能致富。”陶通照说。过去群众房前屋后山里种的全部是杉树,要十多年才能成材,群众种树短期效益不明显,为了让森林发挥出更大的效益,林业局开始引导村民进行椪柑、山核桃、油茶等经果林种植,通过调整树种,一大批林农受益。

  不过,由于森林产权不清晰,让林业结构调整始终处于单打独斗状态,难以进行规模化和精品化发展。为了“定产权、安民心”,锦屏县开启了深化林业综合改革之路,通过出台实施森林资源资产评估办法、林权收储管理办法、林权抵押贷款办法、权贷款辅助办法等系列措施,激活沉睡林业资源。2018年6月,锦屏县被国家林业和草原局列为全国33个集体林业综合改革试验区和贵州省生态优先、绿色发展试验区,锦屏由此开启了对林业生态保护体系、林业生态产业体系、森林生态文化、智慧林业等方面的创新和探索试验。

  在锦屏县敦寨镇龙池的多彩田园里,梨树上的铁皮石斛长势喜人。这片过去以发展金秋梨和椪柑为主的1245亩果园,今年不仅收获了水果,还变身成为了铁皮石斛林下标准化栽培示范推广基地、铁皮石斛优质高抗品种选育与生态种植基地以及全国铁皮石斛林下栽培模式示范基地。

  “树上挂水果,树干种石斛,树下我们还种了黄精,原来的一份收入现在变成三份,实现就近务工的村民也越来越多。”敦寨镇龙池党支部书记龙立华笑着告诉记者。

  “实施林业改革之后,我们彻底打破了以往单一的‘木材经济’发展模式,实现全方位、深层次、多渠道利用林业资源,从林上、中、下、内、外五个方面大力发展,让林业生态释放出源源不断的‘绿色红利’。”陶通照说。立足林业资源实际,锦屏县正在全力探索林上活树种植石斛、林下种植中药材、林中养蜂、林内石斛花采摘体验和森林康养、林外种植花卉苗木、石斛搭架种植以及林产品精深加工的“五林”经济发展新模式,计划3年内(2019—2021年)完成铁皮石斛基地建设3万亩,石斛驯化育苗基地200亩。

  截至目前,锦屏县实现林下经济林地利用面积76.5万亩,林下经济总产值超过3.68亿元,通过利益联结带动农户3626户,其中建档立卡贫困户1456户,户均增收1000元以上,切实将绿水青山变成了实实在在的“金山银山”。

1、墨灸是天然中药材秘配、无毒绝不过敏、不含任何化学成分。
2、纯天然、环保、渗透快、效果好,无任何副作用。安全对人体无伤害。
3、无痛苦、热度渗透力强、能持续90分钟以上。
4、20分钟内先排寒气、流出的水份是寒凉的。
5、20分钟后身体会排出大量的油毒素、多者会成拉丝型状或者小晶体。
6、墨灸会说话、当次做完墨灸马上测出身体亚健康症状。
好热:说明正在疏通经络。
火辣:说明你身体寒气好重。
好痒:说明你身体风邪重或血燥热。
出水:说明你身体湿气太重。
好麻:说明你身体有痛症。
好痛:痛则不通,通则不痛;说明在疏通血液循环。
反疼:说明病情好转,按疗程继续巩固致痊愈。
没感觉:说明你身体寒气入骨,需要多敷几次。
墨灸是因每个人体质不同而不同的反应。
7、疏通经络:放松筋骨,打通人体经络,促进气血畅通,对各种痛症有明显效果。
8、净化排毒:墨灸疗法能改善人体新陈代谢,促进血液循环,帮助排除体内**及毒素。
9、消除疲劳:放松身心,缓解压力,恢复活力,达到身心灵放松。
10、活化细胞:墨灸疗法可以促进全身细胞活跃,有效改善体质,增强免疫机能。
11、强化机能:可刺激人体微循环系统,改善人体各器官机能。
12、改善睡眠:墨灸疗法20分钟相当于30分种运动量,墨疗后可进入深度睡眠,醒后倍感轻松

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