周末在家睡到天黑起床然后很懒的早中晚+宵夜一起解决，气泡水+益力多+水果+柠檬片简直是万能饮品公式（青提的酸刚刚好中和益力多的甜）
下楼做完核酸顺便去超市买了一堆菜回来，又嫌麻烦懒得做最后还是煮了个万能不变的云吞面（只要不上班不带便当就是最简单的一个盘搞定），试了下昨天在破站看到的干煎茄子然后新调了个黑椒酱汁一起拌面简直无敌。

Easton Diner餐馆的早餐[馋嘴]

雪碧、红茶☕️
沙拉、鸡肉奶酪牛排三明治
鸡蛋饼(常加入奶酪、肉和蔬菜等)、烤面包片
草莓冰激凌

晚睡晚起的情况下，午饭就变成了早饭！大早上，一睁眼就是九点、十点啦！洗漱完毕就接近中午了！

今天服务员没有给我点的红茶添加creamer植脂末或柠檬片，一般服务员会问热茶需要添加什么伴侣，也有加蜂蜜或糖粉的，糖粉也分甜份等级，而且都是摆放在桌子上的小盒子里，和盐、胡椒粉、蕃茄酱放在一起，顾客自取就可以了！

【#15个自制饮料配方#，低糖好喝又健康[中国赞]】推荐给大家，超级好喝又便宜的自制茶饮，收藏备用[来]~

⭐ 蜜桃乌龙茶
茶用碧螺春加桃子煮，直接用热茶水加桃子也可以，觉得不够甜可以加蜂蜜或者糖。

⭐ 鸳鸯奶茶
茶包煮开然后加牛奶，或者加点淡奶油，在以上基础上加半袋或者一袋咖啡即可。

⭐ 冰摇红莓黑加仑茶
蔓越莓浓缩汁、黑加仑浓缩汁，红茶，冰块，好喝的秘诀在于冰块要足，浓缩汁1:1，也可以按照自己的喜好来。

⭐ 脏脏奶
先煮(粉圆)珍珠煮熟以后捞出来，再煮红糖水，红糖和水3:4，煮开了放珍珠煮大概半个小时之后出锅，加纯牛奶搅拌即可。

⭐港式奶茶
袋泡茶包和袋装牛奶，或者茶包和淡奶都可以。不用放糖，不过要加点水，因为会有点浓。

⭐ 柠檬红茶
柠檬片加冷的红茶，茶包就行，柠檬可以用蜂蜜腌制，秘诀是把鲜柠檬片捣碎一点，出味。

⭐柠檬百香果
柠檬百香果放到蜂蜜里腌制几天，最好用凉水泡，放在冰箱里冰一下超级好喝。

⭐金桔红茶
青金桔两个对半切柠檬角两片，放杯中挤压出汁，再倒进红茶，适当加入冰块和砂糖或者蜂蜜。

⭐ 蜜桃观音拿铁
350毫升的乌龙茶，250毫升的牛奶，1.2毫升的糖浆，8块冰，搅一搅就好了。

⭐ 百香果益菌多
2勺百香果，1勺养乐多，一片柠檬，一个小青桔，300毫升冰，300毫升水，巨好喝。

⭐ 西瓜奶
奶粉冲淡一点，一比一加上鲜榨西瓜汁。

⭐泡泡果冻
鲜牛奶加一颗果冻打在起，然后快结束了再加一颗果冻别打太碎，留着口感，不用额外加糖。

⭐ 冷泡茶
随便你喜欢的任何茶，花茶绿茶红茶，放在冷的矿泉水里一晚即可。

⭐ 百香果苏打
一颗百香果，一勺蜂蜜，最后倒上冰的无糖苏打水。

⭐牛油果椰汁
准备牛油果加椰汁大概500毫升，切好的牛油果放榨汁机里和椰汁一起榨完全混合，如果喜欢喝甜的还可以加一勺蜂蜜。

（生命时报）#奶茶招牌的花式平替##饮料是痛风年轻化的原因之一#