今天见了许久未见的老友，
一见面劈头盖脸就是一顿批，
天哪，你怎么把自己胖成这样？
上次我见你，
我还说至少要资产一个亿以上才能配得上你，
现在就你这样，
2,千万资产的男的配你绰绰有余了，[笑cry][允悲]
我看着老友，憋着没笑出声，
老友又说：
看什么看，别看我，虽然我再瘦20斤，也达不到你现在的身材，
我是俩孩子的妈，
你呢？
快点给我拾到拾到去市场上配偶去，[允悲]
我这次来就是跟你说身边有个亲戚，
比你小两岁还挺合适，
给我快点，一个月减下来，下个月安排见面。[允悲][嘻嘻]

我笑着说：
你这口气看样子，
这回这个给我包生孩子的，
你们家的人肯定不会错，
就为了你这茬，我也必须这一个月内把肥减下来。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][哈哈][哈哈][哈哈]

我的一个月减十斤计划挺顺利的
骑车跳绳半个多月瘦了快7斤
本来计划8月在三亚
其实瘦个十斤问题不大
毕竟海鲜这些也不咋长胖
配合上运动问题不大

结果就是三亚疫情改道广州
昨晚没收住吃的太多了
所以这次回去能少涨两斤就行了
也不指望其他的了

毛豆妈说出来了就要放开吃
要吃尽兴
不要藏着掖着的
哈哈哈哈哈哈哈哈 https://t.cn/Rxef1Yn

Day20.从134到114需要多少天！

体重前期掉的挺快，现在一个星期没掉下来，看网上什么“一个月瘦20斤，一个星期瘦十斤”，真的会让人产生焦虑……
身高:168
原始体重:134
现体重:128
已减:6斤
早餐:吃了半个红薯
午餐:小碗糙米饭➕土豆炒鸡
晚餐:吃了三串关东煮，因为我太爱吃好利来了，所以吃了两块半熟芝士和一小块巧克力蛋糕
运动:夜跑五公里
买了健身服，准备接下来一个星期去健身房锻炼，因为我身上有肌肉，所以对我来说节食根本瘦不下来。（之前拔牙一个星期没吃饭竟然一斤不掉），只有高强度的有氧无氧才能达到理想效果，先定个小目标一个月减十斤还有四斤，加油#减肥日常 #减肥减脂吃这些 #我的运动日常 #见人不如健身 #减肥日常# https://t.cn/RxrBSmT