#东奥会延期间接损失将达750亿美元#
运动除了可以更好看，还可以健康，现在很时兴去健身房之类哦。早上出去干完活搭顺风车去开了不太久的健身房体验。

准确说力本不是传统意义的健身房，属于健身工作室，设备齐全。有椭圆机、划船机（是这样叫吗？）、沙袋等。由于经营模式和传统不同，更显针对性。

教练首先询问你希望锻炼身体哪个部位呢？之前一直都多多少少运动，我知道自己上半身不够力量，主要想健背。教练说那就是要唤醒沉睡的肩胛骨。哈。

教练首先安排5分钟椭圆机热身，接着言传身教让我打开全身韧带、关节，这时我已经觉得全身酸痛，对比之下感觉之前自己的运动强度基本为0[闭嘴]。接着按部就班弹性韧带、器械、休息、打开继续器械，教练一直在旁一组组仔细而认真的指导、纠正我所有动作。

完成所有动作放松完毕后做体脂测试，教练给我提出合理可改进的意见。整个健身加测试前后约两小时，让我对自己的身体状况有了进一步认识。我想健身房的硬件很重要，但更重要是遇见有专业素养而且耐心温柔的老师。健身最有价值还是要有好的私教。从这个角度看力本挺不错。[赞]

这样坚持认真训练直到东京奥运会开幕，我应该可以举起30kg的铁了吧？光想想都觉得厉害。[笑cry]

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【明星老板赛天仙，自己发展事业竟然还不忘提携员工】明星们现在很多都是双重身份，不仅自己事业发展得顺风顺水，还建立了工作室，并且亲自提携一些新人

杨幂一直被称为是圈内好老板，她旗下的嘉行工作室有很多艺人，而且现在大家都发展得非常好

嘉行工作室目前发展最好的艺人还是迪丽热巴，杨幂和热巴私下感情也很好，是一对姐妹花

唐嫣和杨幂是圈内好闺蜜，她们两个在自身发展的很好的同时，对于新人都是不留任何余力的提携

唐嫣签了陈钰琪之后，就给了陈钰琪很好的资源，陈钰琪自己的演技也非常棒，在新声代小花中是实力派

陈思诚和佟丽娅他们两个人一起经历公司，这个公司唯一的艺人就是刘昊然，刘昊然自己也非常努力

佟丽娅把刘昊然当作弟弟一样疼爱，刘昊然未来一会发展得越来越好吧，你觉得呢

近来生活安排得挺满，日常做公益个案，两周约一次插花。给白羊座的好友送去花、茶、蛋糕，随后便在工作室自得其乐，等搭爸爸的顺风车。

我特地把4.5清明节空出来休息，没想到今年节气换成4.4了。当天两个个案都很深入，聊了什么都忘光了，只记得一个接近三个小时。

我很少在对话里表达对一件事的道德批评，但我会告诉所有成年人，即将造成的结果。我充分感受到，个案进行时，我不是作答者，我只负责为客户和宇宙牵线。

一直以为，内在的障碍少了，就可以成为洁净完美的管道。最近在冥想里，清晰地看见透明的肉身也在火焰的燃烧里消融，内在是光明的星系。我无需、更无法抓取外在的一切。

2020年很大的体会是，打破了对过往的认知，信念体系的重塑，连时空的界限都模糊了。但不管现在发生了什么，当下是否能理解，都不会停下脚步。带着觉知前行[心]