然，芒果台的节目规矩只能由芒果台来破！
作为芒果台最吸金、影响力最大的两档王炸综艺，《乘风破浪3》和《披荆斩棘2》都不约而同地改名和“旧人”回归。
如果说《乘风破浪3》，宁静和那英以师姐的身份荣耀回归，不占据成团名额，还让人容易接受之外，那么《披荆斩棘2》共有4位已经成团的初代哥哥回归，重新参与考核排名，就让人看不懂了。
对于芒果台这一安排，网友是褒贬不一，对于喜欢这4位初代哥哥的网友来说，连追两季太有意思了，但也有不少网友觉得，他们分去了不少镜头，又白白占据了4个成团名额，对二代哥哥来说，不公平。
吐槽归吐槽，从播出的数据来看，《披荆斩棘2》大受欢迎，是今年为止猫眼热度最高的综艺，节目播出2期，至今累计播放量已破10亿次，豆瓣开分高达7.6分，比第1季的7.3分还高，可谓收视、热度和口碑齐飞，堪称今年内娱最火的综艺。
那么，芒果台让4位初代哥哥回归，用意何在呢？
小编以为，至少有3点作用，特别是最后1点，凸显芒果台的深谋远虑。
1.赚流量
回归的4位初代哥哥，陈小春、李承铉和张智霖是第一代滚烫唱演家族的前3名，都是人气超高，观众缘极佳的哥哥，即使是卡位成团的张云龙，场外人气也不低，综艺感也很好。
而且，本季哥哥中有一话题人物刘恺威，张云龙又是杨幂旗下的艺人，两人在节目中是否会擦出火花呢，对于喜欢八卦的网友来说，无疑增加了一大看点。
在一公组队完成后，4位初代哥哥聚在一起，竟然讨论起如何将队伍做大做强，逐一分析二代哥哥哪支队伍是他们“蚕食”的目标，节目就无缝播出哪支队伍准备一公舞台的过程，他们似乎变成了导演组，芒果台这剪辑也太牛了。
节目播出后，“陈小春的西装是浪姐剩下的吧”“王大陆问张云龙结婚了吗”“李承铉客家话唱莫欺少年穷”“张智霖说学到一个词叫初代团魂”等话题都上了热搜榜，特别是张云龙第一次见到苏有朋，重提当年面试《左耳》男3号被刷掉的事，他就冲着苏有朋的左耳大声说：“我喜欢吴奇隆”，贡献了节目的一个名场面，“苏有朋的左耳刷掉了多少人”也冲上了热搜榜Top1。
也有网友说，可能是节目组请不到人了，连30岁以下的弟弟都来了几个，所以就临时邀请了4位初代哥哥回归，总好过一些生面孔，但从网上一早曝出的参赛名单来看，4位初代哥哥榜上有名，可见节目组是有意安排好的，何况有多位知名艺人都表达了想参加这个节目的愿望，所以说请不到人太牵强。
其实，本季节目的嘉宾阵容已足够惊艳，在初舞台有超过1/3的哥哥都唱了自己曾经出圈的代表作，从节目平衡的角度考虑，肯定也会加入一些名不见经传的哥哥，讲得直接一点，总有人是要当“炮灰”的。
2.树靶子
为何是4位哥哥回归呢？从一公队伍重组就不难找到答案。
初舞台时，4位初代哥哥是打散了的，分别加入不同的队伍，因为没有主持人，所以他们起到了暖场的作用，有网友甚至评论，他们是来介绍规则的，只是这对小春哥适用吗？
但二代哥哥对他们并不“客气”，吴克群在初舞台就发出狠话，“我们来了，就是要让这一季变成第一季”，瞬间就将现场气氛点燃了。
到一公重新组队，4人就合体了，他们作为初代哥哥团，将接受二代哥哥的“围攻”，就像苏有朋所说，自己部落的目标就是“‘干掉’初代哥哥组”，很显然4位初代哥哥成了一个靶子。
节目播出后，“第一季哥哥回应吴克群喊话”“苏有朋说干掉初代哥哥组”先后上了热搜榜，网友们就喜欢看到他们龙争虎斗，让节目更好看。
陈小春也发了一条“报告兄弟们，我们在一起了！”的微博，附上4位初代哥哥合体的视频，了每一位初代哥哥，初代哥哥也纷纷留言，支持他们继续冲，果真是友情满满。
在一公组队完成后，4位初代哥哥聚在一起，竟然讨论起如何将队伍做大做强，逐一分析二代哥哥哪支队伍是他们“蚕食”的目标，节目就无缝播出哪支队伍准备一公舞台的过程，他们似乎变成了导演组，芒果台这剪辑也太牛了。
3.摇钱树
3.摇钱树
上面说的理由都比较“虚”，但最后一个理由却是实实在在的，因为这涉及之后的衍生节目。
熟悉第一季节目的网友应该知道，在第一季节目结束后，芒果台马不停蹄连续推出了两档衍生节目《大湾仔的夜》《我们的滚烫人生》，相当于哥哥们的团综，无论是节目招商，还是节目的收视、口碑，都取得了满意的效果。
根据芒果台下半年的综艺计划，《大湾仔的夜》《我们的滚烫人生》会继续推出第2季节目，还会全新推出《街道办事处》，特别是《大湾仔的夜》据说会沿用原班人马，所以芒果台特意安排陈小春、张智霖等4人继续参加第2季节目，增加他们露脸的机会，保持他们的高人气，以更好地吸引金主爸爸投钱进来。
上面说的理由都比较“虚”，但最后一个理由却是实实在在的，因为这涉及之后的衍生节目。
所谓“巧妇难为无米之炊”，有足够的金主支持，芒果台才能顺利制作高质量的衍生团综，给哥哥们更多的展现舞台，给广大网友们带来更多的快乐，最终实现多赢的结果。
无论是《乘风破浪》还是《披荆斩棘》，都有数量众多的忠实粉丝，《乘风破浪2》没有任何的团综节目，至今仍让不少网友耿耿于怀，但《乘风破浪3》的衍生团综已经在录制。
从《披荆斩棘1》的衍生团综来看，节目吸金能力很强，所以芒果台当会趁热打铁，打造多档精品团综。从观众的角度来说，只要节目好看，就多多益善，翘首以盼。
熟悉第一季节目的网友应该知道，在第一季节目结束后，芒果台马不停蹄连续推出了两档衍生节目《大湾仔的夜》《我们的滚烫人生》，相当于哥哥们的团综，无论是节目招商，还是节目的收视、口碑，都取得了满意的效果。
根据芒果台下半年的综艺计划，《大湾仔的夜》《我们的滚烫人生》会继续推出第2季节目，还会全新推出《街道办事处》，特别是《大湾仔的夜》据说会沿用原班人马，所以芒果台特意安排陈小春、张智霖等4人继续参加第2季节目，增加他们露脸的机会，保持他们的高人气，以更好地吸引金主爸爸投钱进来。
所谓“巧妇难为无米之炊”，有足够的金主支持，芒果台才能顺利制作高质量的衍生团综，给哥哥们更多的展现舞台，给广大网友们带来更多的快乐，最终实现多赢的结果。
无论是《乘风破浪》还是《披荆斩棘》，都有数量众多的忠实粉丝，《乘风破浪2》没有任何的团综节目，至今仍让不少网友耿耿于怀，但《乘风破浪3》的衍生团综已经在录制。
从《披荆斩棘1》的衍生团综来看，节目吸金能力很强，所以芒果台当会趁热打铁，打造多档精品团综。从观众的角度来说，只要节目好看，就多多益善，翘首以盼。
作为芒果台最吸金、影响力最大的两档王炸综艺，《乘风破浪3》和《披荆斩棘2》都不约而同地改名和“旧人”回归。
如果说《乘风破浪3》，宁静和那英以师姐的身份荣耀回归，不占据成团名额，还让人容易接受之外，那么《披荆斩棘2》共有4位已经成团的初代哥哥回归，重新参与考核排名，就让人看不懂了。
对于芒果台这一安排，网友是褒贬不一，对于喜欢这4位初代哥哥的网友来说，连追两季太有意思了，但也有不少网友觉得，他们分去了不少镜头，又白白占据了4个成团名额，对二代哥哥来说，不公平。
吐槽归吐槽，从播出的数据来看，《披荆斩棘2》大受欢迎，是今年为止猫眼热度最高的综艺，节目播出2期，至今累计播放量已破10亿次，豆瓣开分高达7.6分，比第1季的7.3分还高，可谓收视、热度和口碑齐飞，堪称今年内娱最火的综艺。
那么，芒果台让4位初代哥哥回归，用意何在呢？
小编以为，至少有3点作用，特别是最后1点，凸显芒果台的深谋远虑。
1.赚流量
回归的4位初代哥哥，陈小春、李承铉和张智霖是第一代滚烫唱演家族的前3名，都是人气超高，观众缘极佳的哥哥，即使是卡位成团的张云龙，场外人气也不低，综艺感也很好。
而且，本季哥哥中有一话题人物刘恺威，张云龙又是杨幂旗下的艺人，两人在节目中是否会擦出火花呢，对于喜欢八卦的网友来说，无疑增加了一大看点。
在一公组队完成后，4位初代哥哥聚在一起，竟然讨论起如何将队伍做大做强，逐一分析二代哥哥哪支队伍是他们“蚕食”的目标，节目就无缝播出哪支队伍准备一公舞台的过程，他们似乎变成了导演组，芒果台这剪辑也太牛了。
节目播出后，“陈小春的西装是浪姐剩下的吧”“王大陆问张云龙结婚了吗”“李承铉客家话唱莫欺少年穷”“张智霖说学到一个词叫初代团魂”等话题都上了热搜榜，特别是张云龙第一次见到苏有朋，重提当年面试《左耳》男3号被刷掉的事，他就冲着苏有朋的左耳大声说：“我喜欢吴奇隆”，贡献了节目的一个名场面，“苏有朋的左耳刷掉了多少人”也冲上了热搜榜Top1。
也有网友说，可能是节目组请不到人了，连30岁以下的弟弟都来了几个，所以就临时邀请了4位初代哥哥回归，总好过一些生面孔，但从网上一早曝出的参赛名单来看，4位初代哥哥榜上有名，可见节目组是有意安排好的，何况有多位知名艺人都表达了想参加这个节目的愿望，所以说请不到人太牵强。
其实，本季节目的嘉宾阵容已足够惊艳，在初舞台有超过1/3的哥哥都唱了自己曾经出圈的代表作，从节目平衡的角度考虑，肯定也会加入一些名不见经传的哥哥，讲得直接一点，总有人是要当“炮灰”的。
2.树靶子
为何是4位哥哥回归呢？从一公队伍重组就不难找到答案。
初舞台时，4位初代哥哥是打散了的，分别加入不同的队伍，因为没有主持人，所以他们起到了暖场的作用，有网友甚至评论，他们是来介绍规则的，只是这对小春哥适用吗？
但二代哥哥对他们并不“客气”，吴克群在初舞台就发出狠话，“我们来了，就是要让这一季变成第一季”，瞬间就将现场气氛点燃了。
到一公重新组队，4人就合体了，他们作为初代哥哥团，将接受二代哥哥的“围攻”，就像苏有朋所说，自己部落的目标就是“‘干掉’初代哥哥组”，很显然4位初代哥哥成了一个靶子。
节目播出后，“第一季哥哥回应吴克群喊话”“苏有朋说干掉初代哥哥组”先后上了热搜榜，网友们就喜欢看到他们龙争虎斗，让节目更好看。
陈小春也发了一条“报告兄弟们，我们在一起了！”的微博，附上4位初代哥哥合体的视频，了每一位初代哥哥，初代哥哥也纷纷留言，支持他们继续冲，果真是友情满满。
在一公组队完成后，4位初代哥哥聚在一起，竟然讨论起如何将队伍做大做强，逐一分析二代哥哥哪支队伍是他们“蚕食”的目标，节目就无缝播出哪支队伍准备一公舞台的过程，他们似乎变成了导演组，芒果台这剪辑也太牛了。
3.摇钱树
3.摇钱树
上面说的理由都比较“虚”，但最后一个理由却是实实在在的，因为这涉及之后的衍生节目。
熟悉第一季节目的网友应该知道，在第一季节目结束后，芒果台马不停蹄连续推出了两档衍生节目《大湾仔的夜》《我们的滚烫人生》，相当于哥哥们的团综，无论是节目招商，还是节目的收视、口碑，都取得了满意的效果。
根据芒果台下半年的综艺计划，《大湾仔的夜》《我们的滚烫人生》会继续推出第2季节目，还会全新推出《街道办事处》，特别是《大湾仔的夜》据说会沿用原班人马，所以芒果台特意安排陈小春、张智霖等4人继续参加第2季节目，增加他们露脸的机会，保持他们的高人气，以更好地吸引金主爸爸投钱进来。
上面说的理由都比较“虚”，但最后一个理由却是实实在在的，因为这涉及之后的衍生节目。
所谓“巧妇难为无米之炊”，有足够的金主支持，芒果台才能顺利制作高质量的衍生团综，给哥哥们更多的展现舞台，给广大网友们带来更多的快乐，最终实现多赢的结果。
无论是《乘风破浪》还是《披荆斩棘》，都有数量众多的忠实粉丝，《乘风破浪2》没有任何的团综节目，至今仍让不少网友耿耿于怀，但《乘风破浪3》的衍生团综已经在录制。
从《披荆斩棘1》的衍生团综来看，节目吸金能力很强，所以芒果台当会趁热打铁，打造多档精品团综。从观众的角度来说，只要节目好看，就多多益善，翘首以盼。
熟悉第一季节目的网友应该知道，在第一季节目结束后，芒果台马不停蹄连续推出了两档衍生节目《大湾仔的夜》《我们的滚烫人生》，相当于哥哥们的团综，无论是节目招商，还是节目的收视、口碑，都取得了满意的效果。
根据芒果台下半年的综艺计划，《大湾仔的夜》《我们的滚烫人生》会继续推出第2季节目，还会全新推出《街道办事处》，特别是《大湾仔的夜》据说会沿用原班人马，所以芒果台特意安排陈小春、张智霖等4人继续参加第2季节目，增加他们露脸的机会，保持他们的高人气，以更好地吸引金主爸爸投钱进来。
所谓“巧妇难为无米之炊”，有足够的金主支持，芒果台才能顺利制作高质量的衍生团综，给哥哥们更多的展现舞台，给广大网友们带来更多的快乐，最终实现多赢的结果。
无论是《乘风破浪》还是《披荆斩棘》，都有数量众多的忠实粉丝，《乘风破浪2》没有任何的团综节目，至今仍让不少网友耿耿于怀，但《乘风破浪3》的衍生团综已经在录制。
从《披荆斩棘1》的衍生团综来看，节目吸金能力很强，所以芒果台当会趁热打铁，打造多档精品团综。从观众的角度来说，只要节目好看，就多多益善，翘首以盼。
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，试试吧！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
（不会取穴？关注“林君董氏奇穴”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
（不会取穴？关注“林君董氏奇穴”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
#oc[超话]# 关于我的设子：崽崽名叫无
自己画的以及约稿#oc##设子#
不算圈内人，就是很喜欢这个设子
原创！必原创！
就是发一下～想要告诉别人这是我的设子我好喜欢www
她真的好好看
以后可能会加点其他元素以及背景故事
微博也有可能会发自己画的画
有圈内的劳斯可以指点一下qwq
水印都打成这样了求别盗
自己画的以及约稿#oc##设子#
不算圈内人，就是很喜欢这个设子
原创！必原创！
就是发一下～想要告诉别人这是我的设子我好喜欢www
她真的好好看
以后可能会加点其他元素以及背景故事
微博也有可能会发自己画的画
有圈内的劳斯可以指点一下qwq
水印都打成这样了求别盗
✋热门推荐