最近心情是爆炸不好，但是一直在克制在克制，我的经前综合症是越来越严重了… 所以顾晓希说要去爬山的时候，一秒钟就答应了，可惜了，山上的空气没有我们想象的清新，爬山步道上的人也太多了，爬到山顶，我以为我会突然心胸开阔豁然开朗，也没有… 到了山顶说是可以打车又打不到车，还得原路返回，说想吃炭火牛蛙，去了店里又说中午的卖完了，要晚饭才有了，回到家跟男朋友说话语气还不好，被他说我怎么这么不耐烦… 但是，我还是很喜欢和朋友在一起舒服的感觉，以及姐妹约会过后回到我的小家舒服睡个午觉的惬意。晚上终于开始写我的论文了，其实开始做的时候就不焦虑了，写到男朋友找我视频然后钻进被窝听他分享他一天的生活，啊，我跟我男朋友说我想他了，他说他也是他也是他也是。他还给我发了红包奖励我坚持运动，他总给我发大红包。可能他也发现了我是一个庸俗的人哈哈哈。他今天跟我哭诉我给他的唇膏他用完啦，悄悄给他下单了lamer的唇膏，爱互相有回应，对等或不对等，是尽我们所能，全心全意的就好，爱情是友情也是。我好像心情有变好一点。

2022年春节照片系列一
回家悠闲悠闲待了几日，在床上边看书边看着窗外开阔风景很舒服，还坚持了跳绳，一次滑板和一次乒乓球，大姨妈出走，吃各种西药中药！
回老家之后就开始降温下雨，烤火烤火烤火，做各种吃的，打扰各种卫生，迎接过年。
除夕当天去了一个道观，还下了罕见的大雪，可惜持续时间非常短，但总归是瑞雪兆丰年，最后就是年夜饭啦！

最养肝的7件事，赶紧学起来

​1.远离酒精制品，滴酒不沾。
​2.按时睡觉，睡饱觉，不熬夜。
​3.心胸开阔，随时释放压力。
​4.口味清淡，严格控制盐的摄入量，每天摄入量不超过6g。
​注意哈，像是耗油、酱油……甚至是一些蔬菜中，都含盐。
​5.每天大口喝水，女生喝足1.5L，男生喝足1.7L。
​6.注重蛋白质和维生素的摄入，每天吃够充足的新鲜果蔬。
​7.坚持运动，每周保证有不低于150分钟的运动时间。#忆果缘1971##健康科普##中医养生#