温暖回顾（2018） | 让日常生活温暖而美好
https://t.cn/A6xD0o90
从2021年12月24日起，生活美学馆与生活家们一起温暖跨年。
我们将一起回顾从2016年开始的生活美学馆新年献词，一起重温那些彼此温暖，相互鼓励，共同成长的美好时光……
2022年，我们继续一起前行。
2018年新年献词
生活美学馆生活家领衔新年献词者
西安著名主持人 小鱼
不得不承认，一直的“不安全感”让自己的生活变得紊乱，不停地工作打拼，竟然忘了生活的真谛。——是时候让自己慢下来了，沏一壶茶、看一本书、晒晒太阳、听听音乐……生活的节奏慢了，心也就静了，可以有更多的时间让自己放松和思考。2018，让自己慢下来，去用心感受生活之美，对自己好一点！
2018，让日常生活温暖而美好
生活美学馆新年献词主笔 马越川
日子如流水，光阴穿梭又一年。又到了给新的一年定个调子的节点，我们通常把这叫做展望。
你发现时间过得越来越快。
这是因为想着日子有奔头，心里头着急。很多事情的效率提高了，时间预留了，我们要做的事情反而比以前要多得多。日子被很多事情填满，就不觉着时间存在，抬头的瞬间，发现了流年。
这就是当下的我们。
我们比过去更自由地支配自己的时间和生活。商场里，就算不是周末，依旧有很多人在购物；你在任何一个时间点里去餐馆，都有吃饭的人；晚上12点前睡觉，都叫早睡，12点以后，马路上依旧车水马龙。
当下，还有点难。
所谓巨变，不是一朝一夕。水漫金山，也是从脚脖子淹起。后来，几乎所有人都感受到了这种难，因为一些行业在衰落；或者失去了工作；收入持续降低；活力明显不足……一个新的世界正在建构，每个人都不可能置身事外。在这个变化的节点里，我们总是和过去在比较：日子慢下来了，欲望也不得已地降低了，但好像也觉得生活不如以前红火。
我们一边抱怨着，一边努力着。
我们的日常里添加了更多对美好生活的追求，体现在了开始装扮细节，变得琐碎。我们的日子并不是天天阳光普照，我们需要在急速变化的生活里抱团取暖，彼此鼓励，相爱于江湖，珍惜留在身边的人；我们也需要不断给自己光明，给自己以未来，把平淡无奇的日子过得趣味横生。
当下，请珍惜你拥有的，尽量别折腾。
对一个问题的理解，只盯着我多了我少了，是不够的。看大局看大势，就会安抚你，让你安静下来。我们始终是一体的。你煎熬，别人也难过。你抱怨，是因为正在失去。你以为房间里冷，其实外面更冷。对当下研判不清，就会迷失生活和工作的方向。生活家朱浮沉说，防止迷失的方向最好的方法就是：每天晒晒初心，每天抱抱梦想。
我们一起在时光里慢慢变老。
岁末年初，要心安，平静而充满希望。在不能回头的时光里，我们慢慢变成熟，知珍惜懂感恩，随心向善，爱憎分明，不断增强洞彻更远未来的能力。
2018年最重要的事情，就是专注，做好自己的事情。
当下，和不要妄想一夜暴富一样，你也不要想再独领风骚。抱团取暖，正是当下的正解。我们正在经历一场洗牌。每一个人，要脚踏实地地做好自己的事情，做精做细，就能在这个时代生存下去。我们不能再心急火燎地生活了，要坚持着，不断更新自我地走向明天。从过日子，到会过日子，让每一天都那么沉闷。
这个世界唯一不变的，就是变化。
世界的美好，终究都会留给那些在岁月的更迭中从容淡定，创造人生快乐的人。越是在低谷，越见一个人的定力与耐力，不急不躁。就像章子怡的燕子比喻那样：“每个人，不论哪个行业，风和日丽的时候，飞得无忧无虑；也会碰到雷雨交加，但坚持飞翔，你会看到不一样的风景。”
温柔自己，温暖他人。
生活家梁军在年终的朋友圈留言：“当我老了，我就想活在这样的氛围里，邻里间互帮互助，热热闹闹。”哈佛大学75年来做的一项“什么是美好人生”的研究表明：美好生活的最重要因素并非富有、成功，而是良好的心身健康及温暖、和谐、亲密的人际关系。
现在还不是歇脚的时候。
特别写给中产和中年：降低你的欲望，重拾梦想，继续努力工作和生活。生活家崔卫堂先生说：“人到中年不怕苦和累，就怕没方向和看不到希望。”人到中年没有什么可顾影自怜的，也没有2017年流行说的那么不堪，让油腻和不如狗都成为传说吧，要和年轻人一起接受生活的无常变化，积极应对当下的境遇。
让日常生活温暖而美好。
坚守着自己的善良，认真和爱。有温情，有趣味，让光阴走得再慢一些，把细节体会得再丰富一些。王朔说：“你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。”
给自己以爱，给他人以爱，给日子以爱，
温暖而美好。100多年前，马克·吐温回顾自己的一生时写下：“生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。”#生活美学##我的生活美学##美好生活守护家#
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从2021年12月24日起，生活美学馆与生活家们一起温暖跨年。
我们将一起回顾从2016年开始的生活美学馆新年献词，一起重温那些彼此温暖，相互鼓励，共同成长的美好时光……
2022年，我们继续一起前行。
2018年新年献词
生活美学馆生活家领衔新年献词者
西安著名主持人 小鱼
不得不承认，一直的“不安全感”让自己的生活变得紊乱，不停地工作打拼，竟然忘了生活的真谛。——是时候让自己慢下来了，沏一壶茶、看一本书、晒晒太阳、听听音乐……生活的节奏慢了，心也就静了，可以有更多的时间让自己放松和思考。2018，让自己慢下来，去用心感受生活之美，对自己好一点！
2018，让日常生活温暖而美好
生活美学馆新年献词主笔 马越川
日子如流水，光阴穿梭又一年。又到了给新的一年定个调子的节点，我们通常把这叫做展望。
你发现时间过得越来越快。
这是因为想着日子有奔头，心里头着急。很多事情的效率提高了，时间预留了，我们要做的事情反而比以前要多得多。日子被很多事情填满，就不觉着时间存在，抬头的瞬间，发现了流年。
这就是当下的我们。
我们比过去更自由地支配自己的时间和生活。商场里，就算不是周末，依旧有很多人在购物；你在任何一个时间点里去餐馆，都有吃饭的人；晚上12点前睡觉，都叫早睡，12点以后，马路上依旧车水马龙。
当下，还有点难。
所谓巨变，不是一朝一夕。水漫金山，也是从脚脖子淹起。后来，几乎所有人都感受到了这种难，因为一些行业在衰落；或者失去了工作；收入持续降低；活力明显不足……一个新的世界正在建构，每个人都不可能置身事外。在这个变化的节点里，我们总是和过去在比较：日子慢下来了，欲望也不得已地降低了，但好像也觉得生活不如以前红火。
我们一边抱怨着，一边努力着。
我们的日常里添加了更多对美好生活的追求，体现在了开始装扮细节，变得琐碎。我们的日子并不是天天阳光普照，我们需要在急速变化的生活里抱团取暖，彼此鼓励，相爱于江湖，珍惜留在身边的人；我们也需要不断给自己光明，给自己以未来，把平淡无奇的日子过得趣味横生。
当下，请珍惜你拥有的，尽量别折腾。
对一个问题的理解，只盯着我多了我少了，是不够的。看大局看大势，就会安抚你，让你安静下来。我们始终是一体的。你煎熬，别人也难过。你抱怨，是因为正在失去。你以为房间里冷，其实外面更冷。对当下研判不清，就会迷失生活和工作的方向。生活家朱浮沉说，防止迷失的方向最好的方法就是：每天晒晒初心，每天抱抱梦想。
我们一起在时光里慢慢变老。
岁末年初，要心安，平静而充满希望。在不能回头的时光里，我们慢慢变成熟，知珍惜懂感恩，随心向善，爱憎分明，不断增强洞彻更远未来的能力。
2018年最重要的事情，就是专注，做好自己的事情。
当下，和不要妄想一夜暴富一样，你也不要想再独领风骚。抱团取暖，正是当下的正解。我们正在经历一场洗牌。每一个人，要脚踏实地地做好自己的事情，做精做细，就能在这个时代生存下去。我们不能再心急火燎地生活了，要坚持着，不断更新自我地走向明天。从过日子，到会过日子，让每一天都那么沉闷。
这个世界唯一不变的，就是变化。
世界的美好，终究都会留给那些在岁月的更迭中从容淡定，创造人生快乐的人。越是在低谷，越见一个人的定力与耐力，不急不躁。就像章子怡的燕子比喻那样：“每个人，不论哪个行业，风和日丽的时候，飞得无忧无虑；也会碰到雷雨交加，但坚持飞翔，你会看到不一样的风景。”
温柔自己，温暖他人。
生活家梁军在年终的朋友圈留言：“当我老了，我就想活在这样的氛围里，邻里间互帮互助，热热闹闹。”哈佛大学75年来做的一项“什么是美好人生”的研究表明：美好生活的最重要因素并非富有、成功，而是良好的心身健康及温暖、和谐、亲密的人际关系。
现在还不是歇脚的时候。
特别写给中产和中年：降低你的欲望，重拾梦想，继续努力工作和生活。生活家崔卫堂先生说：“人到中年不怕苦和累，就怕没方向和看不到希望。”人到中年没有什么可顾影自怜的，也没有2017年流行说的那么不堪，让油腻和不如狗都成为传说吧，要和年轻人一起接受生活的无常变化，积极应对当下的境遇。
让日常生活温暖而美好。
坚守着自己的善良，认真和爱。有温情，有趣味，让光阴走得再慢一些，把细节体会得再丰富一些。王朔说：“你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。”
给自己以爱，给他人以爱，给日子以爱，
温暖而美好。100多年前，马克·吐温回顾自己的一生时写下：“生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。”#生活美学##我的生活美学##美好生活守护家#
#婆媳关系相处方法#产房，不断传出孕妇撕心裂肺的叫声，丈夫搓着手在外面略带焦急地看着妈妈，他妈妈很淡定地喝着奶茶，对媳妇的叫声无动于衷，男子看妈妈这幅模样，也不敢说什么。
过了会，医生开门走了出来，然后对男子说：“你老婆顺产有些难度，我们建议改剖腹，你们同意的话随我过来签个协议。”丈夫有些紧张地看向妈妈，妈妈又喝了一口奶茶，然后坐在那里看着医生说：“什么协议！要加钱吗？”医生看了她一眼，又看了看男子，说孕妇改剖腹的话需要6000的费用，现在的情况是你老婆顺不出来，所以我们建议剖腹，这样可以减少孕妇的痛苦，对小孩也有好处！
男子想说要不改剖腹，可是当他看向妈妈，却又不敢说了，他想听妈妈的意见：“妈，你怎么说？”他妈妈，也就是里面孕妇的婆婆慢悠悠地站起来说：“就是说没啥危险，但是剖腹要多6000元！”然后她狠狠地瞪了儿子一眼说：“6000块是我三个月的退休工资了，我要存三个月啊！你媳妇太不争气了，使把劲就能赚6000！我们再等等，钱哪有那么好赚的！”
儿子被她说的不敢说话，只能嗯嗯点头。医生看着这对母子，惊呆了！然后他不再多说，只留下一句：“你们忙，我去帮帮那孕妇！”又过了一个小时，终于，孕妇将孩子顺了出来，孕妇也脱力昏了过去！
后来，出院那天，孕妇提出了离婚，斩钉截铁毫无留恋的那种，你们说她的选择对吗？
过了会，医生开门走了出来，然后对男子说：“你老婆顺产有些难度，我们建议改剖腹，你们同意的话随我过来签个协议。”丈夫有些紧张地看向妈妈，妈妈又喝了一口奶茶，然后坐在那里看着医生说：“什么协议！要加钱吗？”医生看了她一眼，又看了看男子，说孕妇改剖腹的话需要6000的费用，现在的情况是你老婆顺不出来，所以我们建议剖腹，这样可以减少孕妇的痛苦，对小孩也有好处！
男子想说要不改剖腹，可是当他看向妈妈，却又不敢说了，他想听妈妈的意见：“妈，你怎么说？”他妈妈，也就是里面孕妇的婆婆慢悠悠地站起来说：“就是说没啥危险，但是剖腹要多6000元！”然后她狠狠地瞪了儿子一眼说：“6000块是我三个月的退休工资了，我要存三个月啊！你媳妇太不争气了，使把劲就能赚6000！我们再等等，钱哪有那么好赚的！”
儿子被她说的不敢说话，只能嗯嗯点头。医生看着这对母子，惊呆了！然后他不再多说，只留下一句：“你们忙，我去帮帮那孕妇！”又过了一个小时，终于，孕妇将孩子顺了出来，孕妇也脱力昏了过去！
后来，出院那天，孕妇提出了离婚，斩钉截铁毫无留恋的那种，你们说她的选择对吗？
挽回最重要的是：改变。
因为不管是恋爱阶段，还是你后期小小地纠缠了一下，都会在对方心里埋下一颗“固有印象”的种子，而挽回前期的过程，就是要打破这个“固有印象”，让对方能看到你的改变，，能对你改观。
所以，挽回之前，你需要审视一下自己，在过去的恋情中，存在哪些问题；发生矛盾和摩擦的时候，你做了哪些不合时宜的事情，让对方负面情绪，无限放大；再看看自己，在恋爱中，存在哪些错误的思维或者行为；比如，女人都爱作，爱上纲上线，爱无理取闹，缺乏安全感就开始闹对方，等等；男人呢，不懂得沟通，不会照顾女人的情绪和感受，等等。
当然，要针对具体情况去做调整，可能有很多人问：我要挽回，你直接告诉我怎么做就好了。
我告诉大家，为什么我要把心态建设放在挽回的第一步，因为这就像，你上战场去打仗，如果你没有一杆枪在手，那么即便你上了战场，也会是先“牺牲”的那个人。
所以，一个好的心态建设，就相当于你要挽回的一杆枪。
而只有做好心态建设，你的挽回才会更加顺利，因为挽回的过程中，会出现很多不确定性，只有一个好的心态，你才能从容淡定的面对这些不确定性，才能有更加稳定的情绪和心态。
如果你不知道，怎么管理自己的情绪和心态，你可以尝试这样的办法：
A：数颜色法：暂停手边的事，环顾四周，在心中默念：围巾是灰色的、手机是白色的......此方法可以恢复灵敏的视觉功能，让大脑回归理性思考。
B：记忆情绪日记法：记录每天发生的事，以及自己的感觉。
C：运动缓解法：人在愤怒时，可以通过运动恢复情绪，比如跑步、打球、游泳等。
D：暗示调节法：给自己心理暗示，不断输送积极的信息，调节心态，改变情绪。
因为不管是恋爱阶段，还是你后期小小地纠缠了一下，都会在对方心里埋下一颗“固有印象”的种子，而挽回前期的过程，就是要打破这个“固有印象”，让对方能看到你的改变，，能对你改观。
所以，挽回之前，你需要审视一下自己，在过去的恋情中，存在哪些问题；发生矛盾和摩擦的时候，你做了哪些不合时宜的事情，让对方负面情绪，无限放大；再看看自己，在恋爱中，存在哪些错误的思维或者行为；比如，女人都爱作，爱上纲上线，爱无理取闹，缺乏安全感就开始闹对方，等等；男人呢，不懂得沟通，不会照顾女人的情绪和感受，等等。
当然，要针对具体情况去做调整，可能有很多人问：我要挽回，你直接告诉我怎么做就好了。
我告诉大家，为什么我要把心态建设放在挽回的第一步，因为这就像，你上战场去打仗，如果你没有一杆枪在手，那么即便你上了战场，也会是先“牺牲”的那个人。
所以，一个好的心态建设，就相当于你要挽回的一杆枪。
而只有做好心态建设，你的挽回才会更加顺利，因为挽回的过程中，会出现很多不确定性，只有一个好的心态，你才能从容淡定的面对这些不确定性，才能有更加稳定的情绪和心态。
如果你不知道，怎么管理自己的情绪和心态，你可以尝试这样的办法：
A：数颜色法：暂停手边的事，环顾四周，在心中默念：围巾是灰色的、手机是白色的......此方法可以恢复灵敏的视觉功能，让大脑回归理性思考。
B：记忆情绪日记法：记录每天发生的事，以及自己的感觉。
C：运动缓解法：人在愤怒时，可以通过运动恢复情绪，比如跑步、打球、游泳等。
D：暗示调节法：给自己心理暗示，不断输送积极的信息，调节心态，改变情绪。
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