本 肖战粉丝 觉得 肖战图片 做肖战壁纸 好帅好好看![抱一抱]
我还是觉得 肖战工作室 和 肖战粉丝 发的图更清晰，更帅气![抱一抱]
喜欢早上起床喝一杯 用双立人装的九阳豆浆机榨的豆浆，喝上一杯用新养道冲泡的欧扎克麦片，戴上 肖战代言的 陌森眼镜，穿上TOD'S 的鞋，带上bubly趣泡水，中午来一盒 开小灶 ，晚上穿着 李宁运动装出去锻炼身体 回家用石头扫地机器人打扫卫生 ，准备睡觉![抱一抱]

「生活很难，但愿你能全力以赴，做那个最好的自己，独立而勇敢，可爱也善良，对未来充满希望。」

#台风梅花#【梅花可能会登陆我国】今年第12号台风梅花，目前已经加强为强台风级，云图看，风眼已经出现，未来台风还将继续加强，最强可能达到50m/s，不排除会摸到超强台风级。这几天，由于引导气流不明显，台风移速缓慢，明天傍晚或者夜间，台风才可能进入东海。进入东海后，台风强度可能会缓慢减弱。

关于登陆地，目前看，台风登陆我国华东地区的概率不小，中央气象台预报台风可能会登陆浙江舟山，而后再登陆上海，之后还会沿着江苏沿海北上。日本气象厅目前是给的擦边不登陆，但是圈画的很大，不确定性大。欧美集系预报看，仍然是大部分成员给出登陆华东。图6-7为欧美数值全球模式预报，EC报登陆我国后，在长江下游附近徘徊，最后减弱消散，GFS报登陆后继续北上，最后减弱低压可能到辽东半岛，需密切关注。

此外，从数值预报还可见，未来几天，台风梅花以东还可能有新台风生成，西北太平洋将进入一个台风活跃期。今天早晨，中央气象台发布台风蓝色预警：预计，“梅花”将以每小时15-20公里的速度向西北方向移动，强度逐渐增强，最强可达45-50米/秒（14-15级，强台风级）。12日晚上强度开始缓慢减弱，并继续向西北方向移动，穿过琉球群岛后进入东海南部海面，逐渐向浙江东部沿海靠近，并可能于15日登陆或擦过上述沿海地区。

大风预报：9月11日08时至12日08时，东海南部海面、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、我国台湾岛沿海、钓鱼岛附近海域有6-7级大风，阵风8-9级；东海东南部海域和台湾以东的部分海域有8-11级大风，“梅花”中心经过的附近海面和地区的风力有12-15级，阵风可达16级。降水预报：9月11日08时至12日08时，台湾北部有中到大雨，局地暴雨。

中秋如何避免 “#每逢佳节胖3斤#”

月饼（标准100g）热量区间在200大卡-600大卡之间，一天不运动所消耗的热量是1800-2100大卡之间，所以一天只吃一块月饼是可以的。

避免中秋月半的2个方法：
一、如果吃了一块月饼，那么碳水就摄入少一点，蛋白质肉类随便吃，再吃一些蔬菜，碳酸饮料可以用无糖饮品替代，只要吃得不要太油，不暴饮暴食即可；

二、可以抽出20分钟时间来做一些运动，帮助更好的消耗热量，从而减少脂肪的转化。

#医美科普# #涨脂势# #6s艺术脂雕# #扫脂# #减肥# #中秋#