今天是#五四青年节#，意气风发的青年们追求梦想，敢于行动，乐于帮助朋友。但在关心帮助他人的同时，也要关注自己的心理健康。富有同情心、敏感而可靠的年轻人通常会成为朋友们遇到心理问题时的倾诉对象。然而，接收太多#负能量#，也可能影响你自己的情绪哦。#美国麻省总医院#的Gene Beresin博士为青年朋友们提供了一些建议，让你在帮他人排忧解难的同事，保持元气满满：

1. 当你答应帮助对方时，要说清楚什么是你能做的。你可以是很好的倾听者，但不是心理专家。
2. 建议你的朋友同时向家长、老师或者专业心理顾问求助，一起解决问题。
3. 你必须将自己的生活放在第一位。只有你自己情绪良好时，才能清楚地思考并为朋友提供帮助。

助人为快乐之本，但首先要保护好自己的心理健康哦~
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我刚在厨房做饭，你看够了电视就在屋子捣腾，我问你在玩啥，你说没玩啥。过了半天，你叫我进屋子来看看。有啥好看嘛？估计又是把床上摆满了玩具。可当我走进时，哇哦，你竟然把屋子收拾的整整齐齐，书架也是整齐的，你拉开床头柜，里面的袜子衣服叠得整整齐齐！又一次被感动呢！你说觉得我好忙，就也想做点什么。多好的孩子啊！最后又问是不是应该多奖励你几颗星星才对[允悲]

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要像打枪一样，#邓佳佳比心❤发带# [兔子]
有句话 ，叫有意瞄准，无意击发
要有这个'无意”⏳
你对我来说 ，就好像是
我的脸上画满了油彩
藏匿在绿油油的草丛里
每当你在我的视线闪现时
我都像是被中枪了一样
孤身倒在冷冷的泥泞里

发色：焦糖玛奇朵[摊手][摊手][摊手]