那一天，贪图空气质量好转，破天荒的进行了一天三练，早晚跑步＋中午健身房，当时感觉不错！
但是第二天早上醒来就觉得有些昏沉，然后去开会、吃饭，一直有一种喝醉了的状态：头晕脑袋沉，嗜睡没精神。明显的运动过量症状！
停止锻炼，停止健身餐，使劲喝水，使劲睡觉，今天终于完全恢复正常！
不可能永远28，得注重方法和效率！
但是第二天早上醒来就觉得有些昏沉，然后去开会、吃饭，一直有一种喝醉了的状态：头晕脑袋沉，嗜睡没精神。明显的运动过量症状！
停止锻炼，停止健身餐，使劲喝水，使劲睡觉，今天终于完全恢复正常！
不可能永远28，得注重方法和效率！
冬季嘴唇干裂应多补水：1、多喝水，多吃蔬果。2、润唇膏，如果嘴唇已经开始脱皮，就要停止使用。3、使用不含氟的牙膏。4、添置增湿器。5、戴口罩保护唇。6、晚上用蜂蜜按摩双唇：每天睡觉前做一下唇部的按摩，方法很简单，用化妆棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上，轻轻的按摩，可以让唇保持充足的水分和养分。或者这些方法都效果不是很满意你可以试试小王妈咪家小蓝罐唇膜，每天晚上睡觉前厚厚敷一层，第二天早上死皮角质通通说拜拜[调皮]
#母婴关注# 嘴唇干裂应多补水——1、多喝水，多吃蔬果。2、润唇膏，如果嘴唇已经开始脱皮，就要停止使用。3、使用不含氟的牙膏。4、添置增湿器。5、戴口罩保护唇。6、晚上用蜂蜜按摩双唇：每天睡觉前做一下唇部的按摩，方法很简单，用化妆棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上，轻轻的按摩，可以让唇保持充足的水分和养分。
✋热门推荐