生活化减重开启，挑战一百‼️
挑战
第九天
今天早上有事忙到快十点，就没吃没喝。中午依旧鸡腿饭，让老板把套餐里的炸豆干去掉了，换成了大量青菜。下午有一点疲乏，喝了一杯咖啡。晚上做了好几个菜，只吃了几口，没吃米饭，炒皮蛋的时候，炫了一个皮蛋。吃完收拾完，跳绳3000个，这是基础目标，必须达到。皮脂肉眼可见的降低了，可喜可贺，再接再厉。昨天吃的太多了，所以这几天还是不看体重了，马上又是双休，可能这周双休会运动，因为这周感觉暴食了，吃的比较杂，身体明显感觉很黏腻，不舒服。运动还是得加大，考虑早晨加一个空腹有氧，明天试试看。#减肥[超话]##健身[超话]##运动生活##运动打卡##运动就是坚持##每日一图##减肥##健身##减脂三餐怎么吃# https://t.cn/R2WxQdu

WEILA这家新开业轻食店，都给我去冲‼️
味拉餐饮就在家附近，看到在试业中立马拉上妹妹来试试
正好妹妹在减肥，这种不怕胖无负担的美食zui适合她la
店里是那种日式简约风装修，蛮温馨的感觉
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点单推荐✅✅
爆浆三明治系列
麻麻辣鸡，吞拿鱼玉米
Wow我太爱了！三明治的内馅用料十足，而且外面的饼皮是被炙烤过，吃起来有一种酥香！
最喜欢里面流心的芝士！
Mini甜筒杯沙拉：可可爱爱的沙拉杯，食材hen新鲜，土豆泥跟紫薯泥绵绵蜜蜜
一杯吃完饱腹感满满的
经典墨鱼汁意面
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偷偷告诉你们，店里产品全是老板娘自己研发
温柔柔人超好，zui主要都是低糖低盐低油 无添加制作
吃起来清爽又健康！我决定了这就是我第二个食堂！！
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店名：WEILA味拉餐饮
♟地址：淡水金惠大道一巷景盛达大厦
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#一条polg告别八月#
啦啦啦，又到出科之日[打call]
一整个月的夜班真的有点熬人[awsl]
通宵熬到头晕想吐[哈欠]
认识了有意思的小伙伴[坏笑]
每天也在刷新三观[求饶]
大夜班一直守护解放西[哼]
天天被老师投喂玉米，感觉在吃减脂餐[草泥马]
终于不再是全场机动人员[鼓掌]
总之也是很不错的经历啦[送花花]
㊗️：都顺利[爱你]