#今日贴纸打卡# 人生很多不如意的时候,生活也不是你想怎么过就可以如愿进行的……最终我不太明白你为什么跟我说了这么多伤害我的话!被你的话深深的刺痛心底。让我们后面的路怎么走!就这样做个熟悉的陌生人?!这些年本来我是觉得很值得咯……真的没想到的是……他不爱我!这就是在什么都有之后最真情的告白[泪]为了孩子我也不想放弃,而你我也有感情,我希望我能坚强的平平淡淡的过完我的余生~重要的是我想看着我的孩子一天天的长大我就心满意足了!其实人生不过几十年,我可以不那么较真的~~~~~~
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/006tk2Eply1fkajxy95o3j30qo0zk7ck.jpg)
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前几天入手了一款紧致露,据说非常适合懒人使用
我大致跟大家说一下我的使用方法吧,我主要用于小腿
1.洗澡之后,首先擦干水分,然后喷取适量紧致露(我是先喷在手上,不然到处飞溅),抹于你想要瘦的部位。
2.使用魔羯刷,小腿部分以从下往上的方式用力刷(有点刺痛感觉那种,不然没什么效果),我大概刷5分左右。
3.两条腿都刷,方法一样。
4.空中脚踏车
身边平躺,双腿朝上抬起,尽量向上提高,用手掌撑住腰部,手肘保持弯曲九十度,双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。
我一般做200个
5.靠墙抬腿
把腿伸直靠在墙上,和身体能呈九十度是最好的,麻了就可以放下,不然一直麻下去,会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会產生静脉曲张很有效的方法。(我一般都是边玩手机边90度)
总体来说,这些花费我的体力不多,毕竟我比较懒。最开始两三天你会感觉腿部慢慢肉紧了点,我大概是三天左右瘦1cm,不多,但是没有感觉回弹的趋势。
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/c99b5292gy1fk474b1xk0j20qo0zkjxp.jpg)
我大致跟大家说一下我的使用方法吧,我主要用于小腿
1.洗澡之后,首先擦干水分,然后喷取适量紧致露(我是先喷在手上,不然到处飞溅),抹于你想要瘦的部位。
2.使用魔羯刷,小腿部分以从下往上的方式用力刷(有点刺痛感觉那种,不然没什么效果),我大概刷5分左右。
3.两条腿都刷,方法一样。
4.空中脚踏车
身边平躺,双腿朝上抬起,尽量向上提高,用手掌撑住腰部,手肘保持弯曲九十度,双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。
我一般做200个
5.靠墙抬腿
把腿伸直靠在墙上,和身体能呈九十度是最好的,麻了就可以放下,不然一直麻下去,会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会產生静脉曲张很有效的方法。(我一般都是边玩手机边90度)
总体来说,这些花费我的体力不多,毕竟我比较懒。最开始两三天你会感觉腿部慢慢肉紧了点,我大概是三天左右瘦1cm,不多,但是没有感觉回弹的趋势。
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人的一生中所有事情都是注定的,上帝会给你安排一些人和事出现在你的生命里,也会在注定的时间让他离开你,即使你有万般不舍、心就像被千万刺刀狠狠刺痛,然而你依然无法去改变,我们只有伴着眼泪和伤痛继续前行,我是一个感性的人,我不能阻止我这颗容易伤感的心,也许这就是人生,悲欢离合总在你的不经意之间溜走,永远不知道明天会发生什么,很多时候自己很天真的想时间的光速永远停留该多好,那些该留在的永远都不会离开你…,
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