佛说伤害我们的人都是来渡我们成就我们的。
佛说，前世五百次的回眸才换来今生的一次擦肩而过。我们这一生能遇到谁，碰到什么样的缘，是善缘还是恶缘，都是自己曾经种下的因果缘法。“诸法因缘生，诸法因缘灭”，世上万事万物因缘和合，皆是无缘不聚、无债不来，因为有缘分牵引，所以得以遇见。出现在我们生命中的人，有些是贵人，来帮助我们；有些则看似是小人恶缘，带给我们伤害和折磨。
就像我们与父母这一世的缘分，夫妻之间的缘分，都是非常深的，也是前世种下很深的因缘。这因缘是好还是坏，也都是自己的缘法。都说父母与儿女是债，或欠债或还债；夫妻之间是缘，缘深或缘浅，或相惜或相杀。好的缘分自然是自己修来的福报，但如果缘分不好，遇到太多违缘，该怎么办？对于那些伤害我们的人，是报复还击，还是忍气吞声？

首先，依佛法来说，如果有人伤害你，不论是身边的朋友同事，亦或是自己最亲近的人，不要有报复之心。我们应当认识到：别人如何待我，那是我自己的因果。别人看我不顺眼，不是无缘由的，必定是自己与人曾经或过去世中结下过恶缘，如今业力现前，感召恶缘。因此，遇到恶缘，不要抱怨，应当发露忏悔，忏悔往昔罪业，消除宿世恶缘。别人无错，错的永远是自己，自己要检讨自己的错误，

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无住尺在心中，

量人也量己，量得也量失。

看天下鸟语花香、草长莺飞;

揽乾坤山川大海，日月繁星。

我们看到的一切都是因缘和合而生

又因因缘分散而灭。

万物无常生灭，都并非永恒存在。

感恩无常，静赏无常，心安，无住。

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空明 (灵）不二，无造万物。万事因缘生，性本空。

一切物质同时具有波和粒子的特质。能量和物质可互相转化。
所有的物质都在运动，只是振动频率不同。哪怕是一块石头。

白骨观。观身不净，观心无常，观法无我。

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