#减肥[超话]#
[音乐]奔走在自己热爱的每一天[音乐]Day204[音乐]
[微风]#减肥大作战# [微风]7月掉十斤[微风]第24天

关于减重∶晨重53.2kg(累计-0.8kg)
外食两顿的结果是体重飙升,要是以前我会潇洒的不上秤,但是为了警示自己,今早我勇敢的站上去啦~[二哈]

昨日餐食热量∶昨天的三餐有两餐是外食,没有计算热量,给自己放个假~

[春游家族]关于运动∶无运动,11776步
男士们在海边看景聊天,娃儿们在海边玩水挖沙,我在海边走路刷步,各种欢乐~

[鲜花]关于生活∶日常流水帐
昨晚小伙伴们在一块聊天,说起上次我和大帅的甜烧饼事件,他们说“嫂子,那是你容易满足,一点小事就很知足”,说“那有的人想到的就不是心里有她们,而是会觉得你为什么不在烧饼店营业的时候去买烧饼呢”,额,这样一说好像也是,但我当时确实没有想到这一层,“知足常乐”可能也是我的一大优点~[笑哈哈]
今早洗我们三人的亲子装,两餐的外食以及海边玩水玩沙,衣服居然都很干净,我们的裤子可都是纯白色的哦,头天早上出门前我一再提醒他们不要把衣服弄得太脏,增加我的负担,看来都记到心里去啦,哎呀呀,又是喜欢大帅小帅的一天~[笑而不语]
#减脂餐# ,#运动就是坚持#

【3月13日宝鸡市新增报告44例本土确诊病例主要活动轨迹公布】3月13日,宝鸡市新增45例(1例昨日已发布)新冠肺炎确诊病例 。自3月7日以来,本轮疫情宝鸡全市累计报告本土确诊病例109例,目前在院109例。根据宝鸡市应对疫情工作指挥部流调组初步流行病学调查,现将主要活动轨迹公布如下(未公布时间段尚未发现有公共场所活动轨迹):

确诊病例66号,男,61岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月3日

8:30-9:00 渭滨区中滩路综合市场

11:00-11:05 渭滨区中滩路隆和面条铺

3月4日

8:00-8:10 渭滨区中滩路老邻居超市

8:20-8:50 渭滨区峪泉路综合市场

11:50-12:00 渭滨区中滩路隆和面条铺

3月5日

8:30-8:50 渭滨区峪泉路综合市场

9:30-10:10 渭滨区火炬路华润万家

3月6日

8:30-9:10 渭滨区中滩路滨河中学小学部手工烧饼店

11:40-14:00 渭滨区万利酒店

3月7日

8:30-9:00 渭滨区中滩路市场

9:10-9:20 渭滨区老邻居超市

9:30-9:50 渭滨区峪泉市场

11:10-15:40 渭滨区峪泉路农业银行

3月3日-3月8日

渭滨区中滩路10号大院3号楼、盛世花园7号楼

确诊病例67号,男,34岁,作为重点人员被集中隔离,隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月5日

18:30-20:30 石鼓太阳市成都香辣蟹火锅店

20:40-20:50 高新区广场西路贵州珍酒体验馆

21:00-21:20 高新河堤足球场

21:30-22:30 高新区水木清华27栋

3月6日

9:40-10:00 渭滨区华夏盛世佳园汉中热米皮店

10:30-19:00 高新广场西路贵州珍酒体验馆

19:20-21:57 石鼓太阳市三味渔府

22:20-22:25 渭滨区天玺台18号楼

3月7日

10:00-20:00 高新区广场西路贵州珍酒体验馆

3月8日

10:00-11:00 高新广场西路贵州珍酒体验馆

11:40-11:45 凤翔区东关街道凤香经典专卖店

11:50-12:10 凤翔区东湖路82号陕西信合

13:00-14:40 高新区水木清华27栋

15:00-20:00 高新广场贵州珍酒体验馆

3月9日

10:00-19:40 高新广场贵州珍酒体验馆

3月5日-3月10日

渭滨区龙廷山水三期82栋

确诊病例68号,男,17岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日-3月8日

渭滨中学

确诊病例69号,男,50岁,在管控区筛查中核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日

18:30-19:30 渭滨区石鼓太阳市

3月7日

9:30-10:30 西安铁路集团公司宝鸡工务段

3月8日

15:00-15:30 德福世家小区

3月11日

9:00-9:30 市中医医院核酸采样点

3月12日

10:10-10:30 高新医院核酸采样点

3月6日-3月11日

7:05-18:00 金台区福临堡货场修理所

3月6日-3月12日

高新永泰名苑3号楼

确诊病例70号,男,17岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月7日-3月8日

渭滨中学

3月8日-3月10日

渭滨区经二路103号北院3号楼

确诊病例71号,男,60岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(普通型)。

3月6日

12:30-15:00 石鼓太阳市奈九居酒屋、太阳市广场

3月6日-3月8日

渭滨区华夏盛世佳园7号楼

确诊病例72号,男,40岁,在管控区筛查中核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月4日

19:30-21:08 渭滨区太阳市西航串串

3月5日

13:00-13:40 渭滨区经二路周里一品民俗酒楼

13:50-16:00 新建路渭河公园

19:27-19:37 渭滨区东二路路边夜市

3月6日

8:30-9:12 渭滨区凌云社区广场

12:10-12:30 高新区袁家坪路左岸新城

3月8日

15:03-15:10 烽火三街坊流动核酸采样点

3月7日-3月10日

7:05-18:00 渭滨区清姜路72号

确诊病例73号,男,29岁,作为重点人员被集中隔离,隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日

19:30-21:00 石鼓太阳市成都香辣蟹火锅店

3月7日

7:50-16:00 渭滨区宝桥市场2楼乐善堂

16:30-17:00 渭滨区经二路小商品1楼

3月8日

7:50-18:00 渭滨区宝桥市场2楼乐善堂

3月9日

7:50-8:24 渭滨区宝桥市场2楼乐善堂

8:50-11:00 宝鸡市植物园

11:30-17:30 渭滨区宝桥市场2楼乐善堂

3月6日-3月10日

渭滨区石坝河真爱公馆5号楼

确诊病例74号,女,17岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日- 3月8日

渭滨中学

3月9日

16:00-16:20 八鱼镇姬家殿村村委会核酸采样点

3月10日

10:50-11:00 八鱼镇姬家殿村村委会核酸采样点

确诊病例75号,男,36岁,作为重点人员被集中隔离,隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月7日

20:00—22:00 石鼓太阳市成都香辣蟹火锅店

22:20 渭滨区天玺台5号楼

3月8日

8:00-9:00 新建路中段格力电器

19:00-23:16 星钻国际璀璨火吧KTV

3月9日

15:43-16:00 高新医院核酸采样点

17:00-17:30 陈仓区九龙山

17:45-18:20 陈仓周川村三组兰州手抓羊肉餐厅

3月10日

10:00 渭滨区天玺台小区核酸采样点

确诊病例76号,男,17岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月7日

7:20-18:50 渭滨中学

19:30-19:35 渭滨区广元路巴黎风谛蛋糕店

19:40-24:00 渭滨区景宏名园3号楼

3月8日

7:40-9:00 姜谭联立高级中学

9:10-21:00 景宏名园3号楼

9:30 高新区水韵江南小区9号楼

3月9日

8:40-8:42 高新区水韵江南小区南门皮具护理店

8:50 高新区水韵江南小区9号楼

确诊病例77号,女,18岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日-3月8日

渭滨中学

3月8日

渭滨区八鱼镇八鱼村八组

确诊病例78号,男,37岁,作为重点人员被集中隔离,隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(普通型)。

3月6日

19:30-22:00 石鼓太阳市成都香辣蟹火锅店

22:10-00:30 石鼓太阳市真品纯K音乐厅

3月9日

18:00-18:15 金台区跃进路郭家辣面店

3月10日

10:30-11:00 金台区成都麻辣肉饼(铁路小学斜对面)

18:00-21:00 金台区中山西路129号103号楼1单元

3月6日-3月11日

金台区机务小区7号楼

确诊病例79号,女,39岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月4日

18:00-21:00 阿记烧烤(光明小区店)

3月5日

17:00-18:30 金台区光明小区1号楼1单元

3月6日

14:00-14:30 乘坐15路公交(红星美凯龙至火车站)

14:40-17:28 渭滨区名汇购物商场、人民商场、新开路烤肉店

17:30-18:00 乘坐15路公交(火车站至红星美凯龙)

3月3日-3月8日

金台区光明小区6号楼1单元、金台区宝虢路125号

确诊病例80号,女,33岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月4日

15:45-16:00 高新幼儿园

16:50-17:50 金台区瓦厂街建华小区门口理发店

18:10-18:30 高新区美墅小区4号楼

18:40-21:30 龙廷山水飞翔儿童体育

3月5日

10:30-12:30 高新区财富大厦植艺艺术中心

13:10-13:30 盛世广场八二小区抄手

14:00-16:00 高新大道128号零度羽毛球馆

18:30-20:30 龙廷山水飞翔儿童体育

3月6日

10:00-12:00 高新大道128号零度羽毛球馆

12:20-13:50 容海盛世官邸小区

18:30-20:30 龙廷山水飞翔儿童体育

3月7日

10:30-10:50 高新医院斜对面啄木鸟男装

12:30-13:20 星钻国际中健银座健身房

16:55-17:10 高新幼儿园对面惠记腊汁肉夹馍

17:15-17:30 高新幼儿园

确诊病例81号,男,15岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日-3月8日

渭滨中学

3月9日-3月10日

12:00-13:00渭滨区清姜东三路八一小区内核酸采样点

确诊病例82号,女,37岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日

20:30-20:37 高新六路乐购365超市

20:40-20:50 高新六路家居建材美食城安庆小吃店

3月7日

7:20-7:36 乘80路公交车(新苑路口至高新医院)

7:36-7:40 高新医院门口天香坊早餐车

确诊病例83号,男,62岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月5日

16:10-16:20 宝鸡市体育场乒乓球馆

16:30-16:50 金台区长青路花鸟虫鱼市场

17:00-19:40 西府老街

3月6日

16:16-18:04 经二路东方红温泉酒店

3月7日

14:00 乘28路公交车(宝光集团至公园南路)

17:00-17:30 渭滨区宝光路96607医院核酸采样点

18:00-19:00 金台区三迪广场

确诊病例84号,男,17岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日-3月8日

渭滨中学

3月9日

11:00-11:30高新大道阳光上东小区旁超市

17:00-17:20高新大道阳光上东小区旁福利彩票店

17:20-17:30高新大道阳光上东小区旁超市

3月8日-3月10日

渭滨区高新大道阳光上东小区12号楼

确诊病例85号,女,45岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月9日

11:30-13:20 联通营业厅(渭滨区经二路156号)

13:30-14:20 渭滨区开元商城华润万家超市

15:30-16:00 40路公交车(太白路至孔家庄)

18:27-18:37 万众购物超市(姜谭路符家村聚龙山水2号楼1层)

确诊病例86号,女,29岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月7日

19:30-23:50 石鼓太阳市成都香辣蟹火锅店

3月8日

13:40-14:40 植物园

15:00-15:40 北坡草莓园

16:00-16:04 陈仓园小学隔壁市场

确诊病例87号,男,16岁,集中隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日-3月8日

渭滨中学

确诊病例88号,女,40岁,居家隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月7日

19:00-21:00 石鼓太阳市成都香辣蟹火锅店

21:10-24:00 龙廷山水

3月8日

10:20-10:50 秦岭市场岐香味擀面、麻辣米线店、水果店

11:00-11:30 金台大道冠森大世界一层

12:00-18:00 金台区大庆路泰森大厦

18:30-18:40 朝阳华城小区菜鸟驿站

3月9日

18:00-18:10 朝阳华城小区菜鸟驿站

18:25-18:50 宝鸡第三医院核酸采样点

3月10日

15:25-16:40 宝鸡启宏建设有限公司

3月11日

18:30-18:40 宝鸡第三医院核酸采样点

确诊病例89号,女,36岁,在管控区筛查中核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日

13:00-14:00 盛世广场民族饭庄

15:00-16:00 渭滨区经一路纳丽国际

18:20-19:50 渭滨区东二路综合市场

3月7日

8:00-17:30 渭滨区清姜路28号(渭滨区市民中心)

17:35-19:00 渭滨区东二路综合市场

3月8日

11:00-11:10 渭滨区中医院核酸采样点

12:54-13:00 渭滨区烽火三街坊小区核酸采样点

确诊病例90号,女,25岁,作为重点人员被集中隔离,隔离期间核酸检测结果阳性,3月13日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型)。

3月6日

18:00-19:00石鼓太阳市成都香辣蟹火锅店

19:30-21:00西府老街

3月8日

22:30-23:00渭滨区百合花城门口夜市汇通面
详情请看链接→https://t.cn/A66Vuq79

多伦多终于迎来了「徽」字开头的美食!徽小厨就在Yonge/ Finch附近。
徽味砂锅是安徽菜中家喻户晓的代表之一,红薯粉或米线烹制,由牛肉汤底搭配精心熬煮的牛肉浇头,采用了徽味古法,先卤、再红烧、最后再炖!牛肉砂锅:肉香浓郁,入口软烂却不失劲道,如果你是牛肚控,那你可不能错过这一锅,肥肠砂锅:肥美又不失软绵,入口即化的脂肪不会让人觉得油腻。还有海鲜砂锅:大虾、鱿鱼、青口…口感爆棚。一定要尝尝它家自制的梅干菜烧饼,刚出炉的梅干菜烧饼金黄脆香。当然了,记得要打卡徽小厨的麻辣口水鸡和飘香牛肉。10月19号至10月27号出示本文,双人消费:获得梅干菜烧饼一份 三人消费:获得麻辣口水鸡一份 四人行还获得任意徽味砂锅一份!地址:5433 Yonge St, North York, ON 营业时间从早上11点一直到凌晨3点。寒夜中总有徽小厨的暖暖炊烟等着你。。。详情请看:https://t.cn/Ai3OBMgq


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