#下厨房[超话]##为食鬼水命# 周末的早餐必须来得晚一点，一来是早餐必须有充足的饱腹感而热量不能过高，所以今天吃贝果，用老妈寄来的小烤箱加热5分钟，很有幸福感呀～鸡蛋必须煎溏心的，这样吃起来才爆汁。（一定要用可生食级别的鸡蛋哦[偷笑]黄天鹅你值得拥有）发现这个气泡水超给力，无糖纯柚子汁加气泡水超适合做冰美式，喝起来咖啡与柚子的结合很奇妙。纳豆天天有，活到99～完美！

#金花# 如果是平时听到【柚子联盟】奥斯卡这么说，宁荣荣一定会以为他是试图占自己便宜。可此时奥斯卡的话语却听不出一点开玩#牛盟#笑地意思，他的目光始终盯视着不远处地对手。声音也明显变得凝重起来。

有两名辅助系魂师固然好，可也使史莱克七怪一方的战力只有五个人。而他们要面对的，又是一支全部三十五级以上的队伍。压力可想而知。而拥有七宝琉璃塔武魂的宁荣荣在团战中显然是对方的首要攻击目标。要知道，有她的存在，可是能让本方整体实力增强百分之三十的。

进入秋天后，天气变得干燥，人也容易上火，可选用一些时令养生饮品以清热降火、润肺防燥。
所以，入秋之后云竹老师提醒大家一定要常备——蜂蜜柚子茶。
润燥好饮料
《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”
现代医学发现，蜂蜜对防治神经衰弱、高血压、冠状动脉粥样硬化、肺病等均有效。
在秋天经常服用蜂蜜，可以起到润肺、养肺的作用。
柚子在《本草纲目》中也有记载：“去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。”
自制茶饮味道好
材料：柚子500克（连皮带瓤），冰糖100克，蜂蜜250克。
最好选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐桂花蜜。
做法：将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄地刮下来。
将柚子皮切成细丝，越细越好，然后放点盐腌制一小会儿。
将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子压碎。将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中加一碗水同煮，大火煮到开锅时改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。
待黏稠的柚子汤汁冷却一下，放入蜂蜜搅拌均匀，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。
需要注意的是，脾虚泄泻的人不宜饮用蜂蜜柚子茶。燥是秋季的主气，肺易被燥所伤。可多食用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物，少吃刺激性食物，以补肺润燥。#云竹养生#