肺不好,别光想着吃药,吃这4类食物有好处
肺是人体内非常重要的呼吸器官,可以帮助我们完成与外界的气体交换,具有通气、换气、防御的作用。一旦肺出现问题,人就很容易出现咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。
所以在我们日常生活中,要特别注意养肺,很多人肺有问题就想吃药,但毕竟是药三分毒,在这里我向大家推荐4类食物,经常吃对肺很有好处。尤其是平常有咳嗽,咳痰,或者是有肺部疾病的朋友,一定要看完。
一、清肺的食物
包括鱼腥草、蒲公英、银耳、百合等等,都具有清热解毒,化痰的作用。
二、化痰的食物
比如白萝卜、罗汉果、薏仁米等,都有化痰排脓,健脾的作用。平常痰多的患者可以多吃。
三、止咳的食物
如枇杷、川贝、冬瓜、雪梨,都具有止咳的作用,对于咳嗽久不愈的患者,是不错的选择。
四、补肺的食物
对于有慢阻肺,肺间质病变的患者,若长期有咳喘,平常可以多吃一些山药。买些新鲜的山药,通过蒸,煮或者熬汤的方法,可以起到补肺纳气、健脾的作用。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
肺是人体内非常重要的呼吸器官,可以帮助我们完成与外界的气体交换,具有通气、换气、防御的作用。一旦肺出现问题,人就很容易出现咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。
所以在我们日常生活中,要特别注意养肺,很多人肺有问题就想吃药,但毕竟是药三分毒,在这里我向大家推荐4类食物,经常吃对肺很有好处。尤其是平常有咳嗽,咳痰,或者是有肺部疾病的朋友,一定要看完。
一、清肺的食物
包括鱼腥草、蒲公英、银耳、百合等等,都具有清热解毒,化痰的作用。
二、化痰的食物
比如白萝卜、罗汉果、薏仁米等,都有化痰排脓,健脾的作用。平常痰多的患者可以多吃。
三、止咳的食物
如枇杷、川贝、冬瓜、雪梨,都具有止咳的作用,对于咳嗽久不愈的患者,是不错的选择。
四、补肺的食物
对于有慢阻肺,肺间质病变的患者,若长期有咳喘,平常可以多吃一些山药。买些新鲜的山药,通过蒸,煮或者熬汤的方法,可以起到补肺纳气、健脾的作用。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
#健康大家谈#【直播预告:送您一份贴心用药提醒!8月17日下午3点,来直播间!】我们都知道,生病要吃药,我们也常听人说,“是药三分毒”。用药是十分讲究科学和精准的事儿,千万不能大意。本期请首都医科大学附属北京安贞医院药事部主任 林阳为大家带来“一份贴心用药提醒”。
夏天血压降了,药量能减半吗?
冠心病患者越来越多,服药有什么讲究?
心脑血管急救药,该如何正确使用?
“三高”患者服药,先后顺序怎么安排?
每天要吃好几种药,如何正确服用,让这些药“不打架”?
……
想知道这些问题的答案,8月17日下午3点,来“健康大家谈”直播间吧!
#医者名片# 林阳,主任药师、博士、教授、博士生导师,北京市医院管理中心总药师,首都医科大学临床研究与流行病学系副主任,首都医科大学附属北京安贞医院药事部主任,研究型病房主任,药物临床试验机构办公室主任,I期临床研究室负责人。兼任中国药师协会临床试验用药品管理工作委员会主任委员,中国女医师协会药学专业委员会副主任委员,北京药学会药品综合评价专委会主任委员,北京药理学会精准药学专业委员会主任委员,北京整合医学协会整合药学分会会长等。《中国医药》《中国临床药理学杂志》《中国药房》《中国新药与临床杂志》等杂志编委,科技部“十三五”新药创制重大专项课题负责人,国家重点研发计划“精准医学研究”重点专项子课题负责人,先后主持国家自然科学基金、北京市自然科学基金。发表研究论文100余篇。
夏天血压降了,药量能减半吗?
冠心病患者越来越多,服药有什么讲究?
心脑血管急救药,该如何正确使用?
“三高”患者服药,先后顺序怎么安排?
每天要吃好几种药,如何正确服用,让这些药“不打架”?
……
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#医者名片# 林阳,主任药师、博士、教授、博士生导师,北京市医院管理中心总药师,首都医科大学临床研究与流行病学系副主任,首都医科大学附属北京安贞医院药事部主任,研究型病房主任,药物临床试验机构办公室主任,I期临床研究室负责人。兼任中国药师协会临床试验用药品管理工作委员会主任委员,中国女医师协会药学专业委员会副主任委员,北京药学会药品综合评价专委会主任委员,北京药理学会精准药学专业委员会主任委员,北京整合医学协会整合药学分会会长等。《中国医药》《中国临床药理学杂志》《中国药房》《中国新药与临床杂志》等杂志编委,科技部“十三五”新药创制重大专项课题负责人,国家重点研发计划“精准医学研究”重点专项子课题负责人,先后主持国家自然科学基金、北京市自然科学基金。发表研究论文100余篇。
#健康养生[超话]##脾虚##邱医瘦美说#
脾胃虚弱的人,气色差,爱生病!
别总想着吃药了!是药三分毒!
多了解这5种家常食物,不亏:
1,南瓜
滋补脾胃,调理脾脏,有助于保护我们的胃黏膜。
2,小米
健脾和胃,补充元气,慢性肠炎胃炎的患者,很适宜吃小米。
3,山药
对于消化不良,脾胃虚弱的患者,山药是非常适合的主食。
4,白萝卜
促进胃肠系统的蠕动,但是性寒凉,所以脾胃虚寒的患者不宜多食。
5,红枣
性味甘温,强健脾胃,对于脾阳虚的人来说,红枣有助于增补阳气。
脾胃虚弱,三分靠治,七分靠养,大家可以常备以上这些食物。
调理想更快一些,也可以餐间搭配我的“健丽汤”,一天一包,开水冲泡,大枣、山药、陈皮、茯苓等7种食材加持,健运脾胃,濡养气血,让你看起来气色更好,更显年轻!
健丽汤,买1送1中,大家不妨试试。→ https://t.cn/A6aaJhDt
脾胃虚弱的人,气色差,爱生病!
别总想着吃药了!是药三分毒!
多了解这5种家常食物,不亏:
1,南瓜
滋补脾胃,调理脾脏,有助于保护我们的胃黏膜。
2,小米
健脾和胃,补充元气,慢性肠炎胃炎的患者,很适宜吃小米。
3,山药
对于消化不良,脾胃虚弱的患者,山药是非常适合的主食。
4,白萝卜
促进胃肠系统的蠕动,但是性寒凉,所以脾胃虚寒的患者不宜多食。
5,红枣
性味甘温,强健脾胃,对于脾阳虚的人来说,红枣有助于增补阳气。
脾胃虚弱,三分靠治,七分靠养,大家可以常备以上这些食物。
调理想更快一些,也可以餐间搭配我的“健丽汤”,一天一包,开水冲泡,大枣、山药、陈皮、茯苓等7种食材加持,健运脾胃,濡养气血,让你看起来气色更好,更显年轻!
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