中医‭论理础基‬‬知识：‭舌对心，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳！
一、 ‭舌对心
1、 舌头‭泛‬‬白——心血‭不‬‬足
2、 舌色‭红发‬‬——心有实火
3、 ‭舌‬‬下青筋——身体‭堵淤‬‬

二、 肝对目
1、 眼睛‭干涩——肝血不足
2、 眼睛流泪——‭肝‬‬气郁结
3、 眼干‭发‬‬红——肝火旺盛

三、 脾‭口对‬‬
1、 嘴唇淡白——脾胃虚弱
2、 ‭口‬‬中反酸——脾胃不和
3、 ‭口‬‬苦口臭——‭胃‬‬火过大

四、 肺对鼻
1、 鼻子发红——肺部‭热燥‬‬
2、 鼻子‭血出‬‬——肺阴不足
3、 嗅觉不好——肺气不通

五、 肾对耳
1、 耳朵‭泛‬‬白——肾气不足
2、 ‭朵耳‬‬薄小——肾气亏损
3、 耳朵发黑——阳气不足

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属火的时令：夏季。
属火的器官：心、小肠、舌
属火的情志：喜
属火的味道：苦味
属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿

上热下寒，牢记6个穴位，打通中焦，引火归元。不方便艾灸也可以用指腹轻按揉。

上热下寒，通俗的来讲就是上半身有热，下半身有寒。热症和寒症同时出现。

上热的表现：上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩等

下寒的表现：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，

这种体质并不是真虚，把火向下引就好了。
记住这六个穴位：
1、三阴交
2、脾俞穴
3、中脘穴
4、足三里
5、太溪穴
6、涌泉穴
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