#时代少年团周边中转站[超话]# 避雷避雷！！！！我真的无语，就问问连续让跑单三次还有谁，还都没给定金，不能因为我善良就可着我骗吧！前两个不要了最起码在一周之内告诉我了，我觉得大家都不容易就忍了，这个我从头到尾礼貌到底，p都没给我说一句，中途我还问过一次，她哪怕那时候告诉我都算了，现在给她留那么长时间，我出都出不去，买演唱会又没有钱，真的哭死了呜呜呜呜！！！姐妹们帮我upup
[心]
作为资深跑者，对于跑步来说坚持跑30分钟以上才会有效果，当然也要根据身体素质而定。
我一直坚持跑步已经有一段时间，因为工作的原因，一周会有三次或者四次跑步的时间，时间久了慢慢地喜欢上跑步这项运动，除了减肥以外，还能锻炼身体和耐力，提高身体免疫力，工作时间，上班也精神好多了，总体来说，跑步运动，值得大家共同参与。
#长期跑步会有哪些变化#
作为资深跑者，对于跑步来说坚持跑30分钟以上才会有效果，当然也要根据身体素质而定。
我一直坚持跑步已经有一段时间，因为工作的原因，一周会有三次或者四次跑步的时间，时间久了慢慢地喜欢上跑步这项运动，除了减肥以外，还能锻炼身体和耐力，提高身体免疫力，工作时间，上班也精神好多了，总体来说，跑步运动，值得大家共同参与。
#长期跑步会有哪些变化#
分享这波折的一周：在厦国会听了很多专家的讲课，认识了不同地方的朋友，一个人逛了厦门的风景，没有早起看到海上日出，只能感受了夜晚的海风吹拂，吃了海鲜但不对胃口，所以一周吃了三次火锅。一个人的旅程虽然孤单但是也很自由，随心所欲无拘无束。快要回家的时候，贵阳疫情爆发，又只能圈外跑毒，兜兜转转一波三折，转飞机转高铁，总算是今天安全回到了家，算是成功避开了这次疫情吧，非常希望我在贵阳的朋友和同事都能够安安全全，也希望贵阳能够早日恢复往日的宁静，大家的生活都能早日回归正轨。
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