命里有时终须有，命里无时莫强求。

我们人生最大的烦恼，大多是来自欲望，看别人有的自己也想有，攀比、嫉妒导致心理不平衡。每个人的命运都不可能是一样的，别人成功了，你按别人的方法来一遍，未必成功；别人不如你聪明，但人家成功了，你却没有成功。

其实人到一定年龄就想明白了，人生就是那么一回事，多想无益，一切尽人事以听天命就好，结果不用操心，操心也没有用，随缘就好。

低谷期或者状态不好的时候直接进入省电模式。遇到想不通的问题和烦恼或者当下暂时找不到解决办法的事情，就先搁置。

生活中的事情解决方法大多是相通的。接纳自己当下的状态，降低自己的预期，把能够维持的最低点和该做的做好，然后慢慢进步慢慢挖掘自己的潜能。

这里的接纳自己降低预期，降低的并不是对事情和对他人的预期，而是降低对自身的预期，也就是放过自己。

在这个时期，只做最基本的自己能做到的，把能够维持的最低点和该做的做好，给自己留有发展和进步的空间。先把当下活好，然后慢慢挖掘自己的潜能，再一点点儿提升。

觉察以及分析自己当下的状态，根据自身变化即时进行适当的调整，不适合或者不善于在当下做出应急反应和选择的情况，就收能量回归本质，慢慢调整以及储备能量等待新的机会。所以平时对自身状态变化的觉知力需要敏锐一些。多专注自己，慢慢来。每天给自己一点点小的惊喜，长久之后，量变成质变，自身的状态和能量都会不一样的。

生活在这个
繁杂的世界
面对紧张的工作
面对微妙的
人际关系
除了觉得太累
更多的感慨是
这社会、这生活
这人与人之间
实在是太复杂

其实
大多的烦恼
都是我们自己给的
所以首先
我们自己别太复杂

只要我们的心灵
简单如一泓清水
我们就会如释重负
潇潇洒洒

世界原本简单
复杂的是我们自己

 ---加措活佛