如何对抗抑郁的攻击？

表达

心里有了一个阴影，不说出来，不唱出来，不表达出来，这个影子会越变越大，逐渐吞噬你的全部快乐。有很多人，性格里就有忧郁的成分，但是往往他们能给这特殊的力量，找一个非常好的出口，就是创造。将心中的抑郁表达出来，对我们心中的阴影有多么良性的帮助，并且它所能创造出的作品，是多么具有感染力。这是一种升华，如果你的心事，不能对他人言语，但是为什么不能对自己说说呢，给他们找一个表达的出口，创造力会帮助你获得用幽默重新理解困境的力量。

#见贤思齐 遍地雷锋#【无私捐款为战友】

　　一次,雷锋发现同班的战友周述明这个乐观的小伙子,接到一封家信后,情绪有些变化,笑话不说了,家乡小调也不唱了。
　　 “怎么了?”雷锋关切地问道。小周摇摇头不肯说。
　　后来经过了解,雷锋才知道小周的父亲得了重病，希望他回家看看或寄些钱回去给老人治病。雷锋知道,小周思想进步,工作积极,从来不谈个人问题,为了帮助小周家中的困难,雷锋偷偷用周述明的名义写了一封信,随信寄去了10元钱。
　　不久,周述明接到家里的回信说,寄去的钱收到了,吃药以后,父病见好，叫他安心工作,不要惦记家里……小周感到非常奇怪:“这是怎么回事?我什么时候给家寄钱了?”
　　后来,当他知道这些钱是雷锋寄去的时候,感动得一把抓住雷锋,不知说什么才好…

【通州法院开展新任中层干部任前谈话】

12月16日上午，通州法院在东四楼开展新任中层干部任前谈话，全体院领导以及此次任命的12名中层正、副职干部参加。
　　通州法院党组书记、院长陈炎对新任命的同志提出四点要求：一是提高站位，做对党忠诚的表率。作为法院发展的主干力量和“好助手”，要切实增强政治自觉，坚定政治信仰，增强政治能力，从思想上拥护党对法院工作的全面领导。二是奋力拼搏，做甘于奉献的表率。中层干部身为各部门、庭室的“领头雁”，要充分发扬求真务实的优良传统和作风，以奋力拼搏的态势做好各项工作，一同促进全院整体工作迈上新台阶。三是坚持原则，做善于管理的表率。要在工作中扛起主体责任，有方向、有原则，守规矩、守正气，不说空话、不唱高调，做一个注重工作效果，对组织负责、对群众负责的中层干部。四是克己奉公，做勤政廉洁的表率。要带头绷紧法纪之弦，带头忠于宪法和法律，带头维护司法公正和法律的威严，带头遵守政治纪律与政治规矩。陈院长希望，新任中层干部不断提升工作精气神，展现勤勉高效的好作风，不忘初心、牢记使命，用锲而不舍的劲头和抓铁有痕的态度，共同开创出通州法院司事业的崭新局面！
　　中层干部代表袁东华、刘华做表态发言。