保养脾胃，记住这几个小妙招
1、动为纲
适当的运动能帮助我们促进消化，增进食欲，使气血化源充分，精气神旺盛。
2、素为常
多食用富含植物蛋白，植物油以及维生素的食物，如五谷杂粮，豆类及其制品，蔬菜瓜果等。
3、酒少量
饮酒过量的时候，脾胃必受其害，轻则腹胀不消，食欲不振，重则呕吐不止，危害健康。
4、莫愁肠
思虑过度就会伤脾，从而食不甘味，甚至不思饮食，就会使人出现心悸、气短、健忘。#脾胃[超话]##健康##中医#
1、动为纲
适当的运动能帮助我们促进消化，增进食欲，使气血化源充分，精气神旺盛。
2、素为常
多食用富含植物蛋白，植物油以及维生素的食物，如五谷杂粮，豆类及其制品，蔬菜瓜果等。
3、酒少量
饮酒过量的时候，脾胃必受其害，轻则腹胀不消，食欲不振，重则呕吐不止，危害健康。
4、莫愁肠
思虑过度就会伤脾，从而食不甘味，甚至不思饮食，就会使人出现心悸、气短、健忘。#脾胃[超话]##健康##中医#
#尿酸# 尿酸一直降不下来，还可能与食物中这个被忽略的成分有关——果糖。过量的果糖在体内会促进嘌呤合成，也会抑制体内尿酸的排泄，使多余的尿酸在体内沉积，导致血尿酸值升高。对于高尿酸血症和痛风患者，请远离含糖饮料、含糖量高的加工食品。除了饮料外，一些果糖含量高的食品，如冰淇淋、蛋糕、果脯、蜜饯、水果罐头等，生活中也要尽量少吃。#果糖##痛风##健康大讲堂#
節日將至 “宋”礼———吃好蟹.送好蟹。開始接受預定。
https://t.cn/A6Si5Jub
1.【中秋千“礼”挑一，无“蟹”可及】y1s1，螃蟹是可以和柿子一起吃的，很多网上盛传所谓“相克”的食物大多是因为食物不洁、过敏甚至是食用方式不当引起的，只要二者都不食用过量同时把螃蟹彻底煮透，他俩各自的绝妙滋味是能同时在你舌尖上起舞的~正好明天蟹临门湖州旗舰店开业，快抓只幸运蟹尝尝！
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