长期戴口罩可致肺结节增大……莫让这些谣言再增“热”度
夏至过后，全国多地开启了高温模式，部分地区气温甚至达到40摄氏度。伴随滚滚热浪而来的，还有谣言，包括“蚊子包越大，蚊子毒性越强”“用空气炸锅做的菜致癌”“长时间戴口罩可致肺结节增大”“地球到达远日点天气将变寒冷”……
今天，对本月新出现的谣言逐一进行盘点，帮助您拨开迷雾、寻找真相。
蚊子包越大，蚊子毒性越强？ 真相：主要与蚊子种类和个人敏感性有关
夏季除了高温，让人烦心的还有蚊子。有的人被蚊子叮咬后，可能就起一个小红包，而有的人被叮咬后，就会变得惨不忍睹——因被蚊子叮咬而变成“招风耳”“腊肠嘴”“猪蹄手”的新闻屡屡见诸报道。
同样是被蚊子叮咬，为何包的“型号”如此不同？网传“蚊子包越大，蚊子毒性越强”，对于这一说法不少人深信不疑，那么真相究竟是什么呢？
“被蚊子叮咬后，皮肤会出现风团、丘疹、瘙痒等症状，我们常说的蚊子包是皮肤局部的过敏反应。”
蚊子叮咬人时，会将刺吸式口器刺入人体皮肤引起损伤，它会一边刺吸血液一边向人体“下毒”，即分泌唾液来防止血液凝固堵塞它的口器，同时这些唾液也能起到麻痹的作用，让人难以察觉。感应到蚊子“口水”入侵后，人体的免疫系统就会启动，分泌的组胺和细胞因子会使血管扩张、血管通透性增加、局部组织水肿，进而引起皮肤瘙痒和局部炎症反应。
“每个人被蚊子叮咬后的炎症反应程度，主要与蚊子种类和个人敏感性有关。”解释，当过敏体质的人被蚊子叮咬后，其体内会分泌大量的组胺和细胞因子，进而引发过敏反应。轻者出现风团、丘疹、血管性水肿，严重的还会出现全身反应。
此外，蚊子包的大小和被叮咬部位也有关系。眼睑、口唇、手背、儿童包皮等疏松结缔组织部位，被叮咬后容易出现水肿，蚊子包也会显得比较大。
被蚊子叮咬后，不要拼命挠，搔抓会给局部皮肤施加机械压力，同时也会让血流速度加快，这些都会加重炎症反应，导致蚊子包可能变得更大。
用空气炸锅做的菜致癌？ 真相：尚无明确致癌实验性证据
前段时间，不少人被某短视频平台上的一句“假如我有一个空气炸锅”流行语洗脑。在短视频出现的多道使用空气炸锅烹饪的美食，不仅制作方便而且用油量少。一些人因此“种草”空气炸锅，把它奉为减脂烹调“神器”。
然而，近日网上又传出用空气炸锅做的食物会致癌，原因是会产生丙烯酰胺，而丙烯酰胺是一种致癌物。
“在烹饪的过程中是否会产生致癌物，主要与食材、烹饪温度以及烹饪时间有关。”天津科技大学食品科学与工程学院教授王浩在接受科技日报记者采访时表示，无论用什么锅做饭，只要让食物过度受热，都有产生致癌物的可能。
“空气炸锅就像一个带风扇的简易烤箱。”王浩介绍道，它通过内置的热管产生热空气，而后用风机将高温空气吹向四周，使热空气在封闭的空间内循环，从而使食物受热脱水。
丙烯酰胺是淀粉在高温、低含水量条件下产生的，一般来说，当温度超过120摄氏度时，就会产生少量丙烯酰胺，当温度在160到180摄氏度时，其产出量达到高峰。而这个温度正是烤制食物和油炸食物的合适温度。此外，含淀粉越多的食材，在高温下产生的丙烯酰胺也越多。
“不过，大家也不必过分担心。”王浩说，首先，丙烯酰胺属于2A类致癌物，它对动物的致癌性有充分证据，其能否导致人体患癌，尚缺乏足够的实验性证据。其次，以油炸、烧烤方式烹调富含碳水化合物的食材时，若温度超过120摄氏度，就有可能产生丙烯酰胺，而且烹调时间越长、食材含水量越少，产生的丙烯酰胺就越多。而且从量上来对比，空气炸锅的加热效率更高，食物保持在高温下的时间更短，甚至其产生的丙烯酰胺可能少于其他高温烹饪方式。
“我们不能抛开剂量来谈毒性。”表示，对普通人来说，在日常饮食中不会短时间内大量摄入丙烯酰胺。只要正常食用，根本达不到危险摄入水平。不过，他建议大家在使用空气炸锅烹饪含淀粉的食材时，最好提前做一下预处理，比如在炸薯条前，用清水冲洗掉土豆表面的淀粉。同时合理把握烹饪时间，别在高温下烹饪过久。
长期戴口罩可致肺结节增大？ 真相：正常使用不会对肺部造成伤害
目前，随着新冠肺炎疫情常态化，口罩依然是大家每天的“必戴品”。前不久，网上传出“长时间戴口罩可致肺结节增大”的说法，称口罩中间层熔喷布系石油产品，其中的微末颗粒会经由呼吸道进入人体肺部，长期佩戴会导致肺结节增大。
对此，在正常使用范围内佩戴口罩，是不会产生微末颗粒的，更不会进入肺部。
“除了棉、毛、麻、丝、再生纤维素纤维等纺织材料外，包括熔喷布在内的很多合成纤维都是利用石油基材料制成的。”介绍，聚丙烯作为主要的石油基材料，应用范围非常广泛。而制作口罩用的熔喷布，就是由聚丙烯高分子材料加工而成的超细纤维非织造材料。
“这种高分子材料经过加工成为熔喷布后，具有一定强度和非常好的过滤性能，在正常的使用时限内，不可能产生小分子物质。”钱晓明表示，不过，聚丙烯材料不耐紫外线，经过长时间日光照射，会出现变脆、强度减弱的问题；其在外力的作用下，比如用手捻、搓，也可能会变成粉末颗粒。
不过，强调，这种粉末颗粒都是以大颗粒形态存在的，很难被人吸入进肺里。
“熔喷布口罩只要不在太阳下暴晒，同时不超过使用期限，就不会产生微末颗粒。一般在背光的地方储存两年内，都是没有问题的。”钱晓明补充道。
地球到达远日点天气将变寒冷？ 真相：天气的冷热与太阳照射角度有关
近日，网上传出这样一则消息：从今年5月22日起太阳会远离地球，逐渐到达远日点，此时天气会变得比较寒冷，这一现象将一直持续至今年8月。
目前，全国多地的高温已让传闻不攻自破，不过还是有人担心，现在的高温只是今年夏天的“昙花一现”，未来气温会持续走低，真的会如此吗？
“地球绕太阳公转的轨道大致呈椭圆形，但它的长轴和短轴相差不大，所以基本可以看成一个圆。”介绍，地球在轨道上运动时，与太阳的距离有时近、有时远，其处在离太阳最近的位置就是近日点，离太阳最远的位置就是远日点。
“无论处于近日点还是远日点，地球与太阳之间的距离都差不多。”表示，当地球处在近日点时，其距离太阳1.471亿千米；而当地球处在远日点时，其距离太阳约1.521亿千米。两者相差0.05亿千米，只占到地日平均距离的3.3%，几乎可以忽略不计。因此，地球在近日点和远日点所获得的热量差别非常小。
人们在地球上感受到的温度变化，主要和太阳照射的角度有关。“地球的公转轨道面和赤道面是有一个夹角的，每年6月22日左右，即北半球夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球（大部分地区）距离直射点最近，获取的热量比较多，因此天气比较热；反之12月22日左右，即北半球冬至这天，太阳直射南回归线，北半球获得热量比较少，天气比较冷。”
“其实，每年1月初，地球恰恰处于近日点，此时正好是北半球的冬天，这时天气比较寒冷。而到了7月初，地球转至远日点的时候，却是北半球的夏季，天气相对比较炎热。”阎为国表示，可以说，天气的冷热和近日点、远日点关系不大。
夏至过后，全国多地开启了高温模式，部分地区气温甚至达到40摄氏度。伴随滚滚热浪而来的，还有谣言，包括“蚊子包越大，蚊子毒性越强”“用空气炸锅做的菜致癌”“长时间戴口罩可致肺结节增大”“地球到达远日点天气将变寒冷”……
今天，对本月新出现的谣言逐一进行盘点，帮助您拨开迷雾、寻找真相。
蚊子包越大，蚊子毒性越强？ 真相：主要与蚊子种类和个人敏感性有关
夏季除了高温，让人烦心的还有蚊子。有的人被蚊子叮咬后，可能就起一个小红包，而有的人被叮咬后，就会变得惨不忍睹——因被蚊子叮咬而变成“招风耳”“腊肠嘴”“猪蹄手”的新闻屡屡见诸报道。
同样是被蚊子叮咬，为何包的“型号”如此不同？网传“蚊子包越大，蚊子毒性越强”，对于这一说法不少人深信不疑，那么真相究竟是什么呢？
“被蚊子叮咬后，皮肤会出现风团、丘疹、瘙痒等症状，我们常说的蚊子包是皮肤局部的过敏反应。”
蚊子叮咬人时，会将刺吸式口器刺入人体皮肤引起损伤，它会一边刺吸血液一边向人体“下毒”，即分泌唾液来防止血液凝固堵塞它的口器，同时这些唾液也能起到麻痹的作用，让人难以察觉。感应到蚊子“口水”入侵后，人体的免疫系统就会启动，分泌的组胺和细胞因子会使血管扩张、血管通透性增加、局部组织水肿，进而引起皮肤瘙痒和局部炎症反应。
“每个人被蚊子叮咬后的炎症反应程度，主要与蚊子种类和个人敏感性有关。”解释，当过敏体质的人被蚊子叮咬后，其体内会分泌大量的组胺和细胞因子，进而引发过敏反应。轻者出现风团、丘疹、血管性水肿，严重的还会出现全身反应。
此外，蚊子包的大小和被叮咬部位也有关系。眼睑、口唇、手背、儿童包皮等疏松结缔组织部位，被叮咬后容易出现水肿，蚊子包也会显得比较大。
被蚊子叮咬后，不要拼命挠，搔抓会给局部皮肤施加机械压力，同时也会让血流速度加快，这些都会加重炎症反应，导致蚊子包可能变得更大。
用空气炸锅做的菜致癌？ 真相：尚无明确致癌实验性证据
前段时间，不少人被某短视频平台上的一句“假如我有一个空气炸锅”流行语洗脑。在短视频出现的多道使用空气炸锅烹饪的美食，不仅制作方便而且用油量少。一些人因此“种草”空气炸锅，把它奉为减脂烹调“神器”。
然而，近日网上又传出用空气炸锅做的食物会致癌，原因是会产生丙烯酰胺，而丙烯酰胺是一种致癌物。
“在烹饪的过程中是否会产生致癌物，主要与食材、烹饪温度以及烹饪时间有关。”天津科技大学食品科学与工程学院教授王浩在接受科技日报记者采访时表示，无论用什么锅做饭，只要让食物过度受热，都有产生致癌物的可能。
“空气炸锅就像一个带风扇的简易烤箱。”王浩介绍道，它通过内置的热管产生热空气，而后用风机将高温空气吹向四周，使热空气在封闭的空间内循环，从而使食物受热脱水。
丙烯酰胺是淀粉在高温、低含水量条件下产生的，一般来说，当温度超过120摄氏度时，就会产生少量丙烯酰胺，当温度在160到180摄氏度时，其产出量达到高峰。而这个温度正是烤制食物和油炸食物的合适温度。此外，含淀粉越多的食材，在高温下产生的丙烯酰胺也越多。
“不过，大家也不必过分担心。”王浩说，首先，丙烯酰胺属于2A类致癌物，它对动物的致癌性有充分证据，其能否导致人体患癌，尚缺乏足够的实验性证据。其次，以油炸、烧烤方式烹调富含碳水化合物的食材时，若温度超过120摄氏度，就有可能产生丙烯酰胺，而且烹调时间越长、食材含水量越少，产生的丙烯酰胺就越多。而且从量上来对比，空气炸锅的加热效率更高，食物保持在高温下的时间更短，甚至其产生的丙烯酰胺可能少于其他高温烹饪方式。
“我们不能抛开剂量来谈毒性。”表示，对普通人来说，在日常饮食中不会短时间内大量摄入丙烯酰胺。只要正常食用，根本达不到危险摄入水平。不过，他建议大家在使用空气炸锅烹饪含淀粉的食材时，最好提前做一下预处理，比如在炸薯条前，用清水冲洗掉土豆表面的淀粉。同时合理把握烹饪时间，别在高温下烹饪过久。
长期戴口罩可致肺结节增大？ 真相：正常使用不会对肺部造成伤害
目前，随着新冠肺炎疫情常态化，口罩依然是大家每天的“必戴品”。前不久，网上传出“长时间戴口罩可致肺结节增大”的说法，称口罩中间层熔喷布系石油产品，其中的微末颗粒会经由呼吸道进入人体肺部，长期佩戴会导致肺结节增大。
对此，在正常使用范围内佩戴口罩，是不会产生微末颗粒的，更不会进入肺部。
“除了棉、毛、麻、丝、再生纤维素纤维等纺织材料外，包括熔喷布在内的很多合成纤维都是利用石油基材料制成的。”介绍，聚丙烯作为主要的石油基材料，应用范围非常广泛。而制作口罩用的熔喷布，就是由聚丙烯高分子材料加工而成的超细纤维非织造材料。
“这种高分子材料经过加工成为熔喷布后，具有一定强度和非常好的过滤性能，在正常的使用时限内，不可能产生小分子物质。”钱晓明表示，不过，聚丙烯材料不耐紫外线，经过长时间日光照射，会出现变脆、强度减弱的问题；其在外力的作用下，比如用手捻、搓，也可能会变成粉末颗粒。
不过，强调，这种粉末颗粒都是以大颗粒形态存在的，很难被人吸入进肺里。
“熔喷布口罩只要不在太阳下暴晒，同时不超过使用期限，就不会产生微末颗粒。一般在背光的地方储存两年内，都是没有问题的。”钱晓明补充道。
地球到达远日点天气将变寒冷？ 真相：天气的冷热与太阳照射角度有关
近日，网上传出这样一则消息：从今年5月22日起太阳会远离地球，逐渐到达远日点，此时天气会变得比较寒冷，这一现象将一直持续至今年8月。
目前，全国多地的高温已让传闻不攻自破，不过还是有人担心，现在的高温只是今年夏天的“昙花一现”，未来气温会持续走低，真的会如此吗？
“地球绕太阳公转的轨道大致呈椭圆形，但它的长轴和短轴相差不大，所以基本可以看成一个圆。”介绍，地球在轨道上运动时，与太阳的距离有时近、有时远，其处在离太阳最近的位置就是近日点，离太阳最远的位置就是远日点。
“无论处于近日点还是远日点，地球与太阳之间的距离都差不多。”表示，当地球处在近日点时，其距离太阳1.471亿千米；而当地球处在远日点时，其距离太阳约1.521亿千米。两者相差0.05亿千米，只占到地日平均距离的3.3%，几乎可以忽略不计。因此，地球在近日点和远日点所获得的热量差别非常小。
人们在地球上感受到的温度变化，主要和太阳照射的角度有关。“地球的公转轨道面和赤道面是有一个夹角的，每年6月22日左右，即北半球夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球（大部分地区）距离直射点最近，获取的热量比较多，因此天气比较热；反之12月22日左右，即北半球冬至这天，太阳直射南回归线，北半球获得热量比较少，天气比较冷。”
“其实，每年1月初，地球恰恰处于近日点，此时正好是北半球的冬天，这时天气比较寒冷。而到了7月初，地球转至远日点的时候，却是北半球的夏季，天气相对比较炎热。”阎为国表示，可以说，天气的冷热和近日点、远日点关系不大。
肝木克脾土！脾胃闹哪样？马上就要到来的春天需怎么养？
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。
同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
肝疏泄促进脾升胃降
图片
中医是用脾升胃降来概括整个消化吸收过程。饮食物经过脾胃的运化化生为水谷精微，水谷精微要靠脾的升清作用向上输布到心肺和头面，并布散到全身，以发挥其濡养作用；代谢后的糟粕和废液则要靠胃的降浊作用向下输送到小肠、大肠、膀胱和肛门，通过小便、大便排出体外。其中，小肠、大肠的降浊过程实质是胃降浊作用的体现和延伸。因此，整个消化吸收和排泄的过程，实质是脾升胃降的过程，而脾升胃降的气机升降运动，主要靠肝疏泄、调畅气机作用来协调。
只有肝疏泄正常，脾升胃降才能协调有序，若肝失疏泄，则脾升胃降气机紊乱，表现为胁肋胀痛、恶心、泄泻等，可用疏肝和胃健脾止泻方法治疗。若表现为肝胃不和的胁肋胀痛、恶心、呕吐、纳呆、腹胀等可用舒肝和胃丸；若表现为肝脾不和的腹痛、泄泻等可用痛泻要方治疗。
虽然现在是一年中最冷的季节，但是春天不远了。在春天，应该是肝气生发的季节，如果肝气生发不畅或者太过，根据五行生克理论，木克土，所以肝木的气机出现问题，直接影响的就是脾土。
我们会有这样的生活经验，在春天，我们的脾胃容易出现问题，有拉肚子的、不想吃饭的、吃了胀气的。一细想，原来是春天来了，这时候可是最需要通过舒畅肝木之气，以养护脾胃的季节。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
基于以上，有几个常用的小妙招，很好使，特此分享出来。
行气排痰：推腹功
图片
用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每次5分钟，早晚一次，站着、躺着都可以。
就是这么简单，能让你气血畅通，排出体内的痰湿，使清气上升、浊气下降，因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。如果发现有腹部阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个「水槽」，也许是一个「气团」，一定要把它推散揉开。
我和家人对这个方法都相当受用，推后脚底会感觉湿湿的，有时早上起来干呕、或者饭后胀气、便秘，甚至晕车都用它来化解。
养脾祛湿：薏苡仁党参粥
唐代药王孙思邈说「春时宜食粥」，民间更有「春天喝粥，胜似补药」一说。确实，粥以米为主，以水为辅，水米交融，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。
薏苡仁被称为「天下第一米」，党参「健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻」，更是补脾上品，两者一起熬粥，既能健脾胃、去脾湿，还能补气血，尤其是适合阳虚质、痰湿质、气虚质。
材料：薏苡仁30克，党参15克。
步骤：
1、薏苡仁洗净去杂质，放入凉水中浸泡2小时。
2、党参洗净后切成薄片。
3、将两者一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，锅开后撇去浮末，再用小火慢慢熬40分钟左右，关过焖一会就可以吃了。
一般晚上我就把材料准备好，用电饭锅预约好煮粥，第二天早上被这粥的香气叫醒，然后喝上一碗，一整天都舒服。
但还有一点需要提醒的，脾既怕湿，也怕寒，因为寒气会损伤脾阳，不利于脾运化水湿；而湿气又会反过来影响脾阳，形成恶性循环。所以要想脾胃好，寒性食物一定不要贪多，或者烹调时放些葱姜蒜以去其寒性。特此奉上寒性食物清单，我可是花了好大心思得到的最全清单哦。
西柚、甘蔗、蛤蜊、田螺、生菜、木耳菜、油麦菜、芭蕉、西洋菜、冬寒菜、蛏子、青头菌、榆钱、龙葵、槐花、竹笋、鱼腥草、河蚬、海冻菜、鸡油菌、秋葵、扁尖、猪脑、海螺、文蛤、章鱼、黑鱼、皮蛋、哈密瓜、蟹黄、野菊花、菜瓜、紫菜、鸭血、猪骨髓、牛蒡、河蚌、番茄、樱桃、桑椹、绿豆芽、海带、蟹、牛奶、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、香蕉、金针菇、草菇、蕨菜、茭白、百合、苦菜、莼菜、马齿苋、慈姑、荸荠、魔芋、西葫芦、苦瓜、空心菜、绿豆、荞麦。
清肝降火：茉莉菊花茶
图片
养肝、清肝永远是春天不变的主旋律。菊花清肝降火众所周知，搭配清虚火，去寒积，理气解郁的茉莉花，一凉一温，性质平和，又可以很好的养肝去火、解肝郁，再加上几粒枸杞更美了。肝气舒畅了，脾胃自然不会受罪。
材料：菊花3克，茉莉花3克，枸杞4-5粒。
方法：加开水冲泡闷盖5～10分钟即可饮用。也可以放少量的冰糖调味。
疏肝理气：按揉太冲穴
日常没什么事，时不时的喝一杯就好，但如果今天生气了，或者最近脾气暴躁、心烦，那就要加一个法宝了，按揉太冲穴，疏肝理气。
点按双脚脚背上的太冲穴，力度以稍感酸胀微痛为宜，时间约2分钟。
太冲穴，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
这样找太冲穴更准：顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中就是太冲穴。这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能揉到这个穴；揉到这个穴以后从上往下擀，直到不痛为止。整个动作做完后你会感觉气顺了很多。
何谓“甘”？养生为什么要养“甘”
此外，在中医养生中有“甘”一说，可是何谓“甘”呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。
1
大米
又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
2
小米
又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
3
绿豆
又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、煮食、麨食，或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称。《开宝本草》记载:“绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”
4
玉米
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
5
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
6
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。
同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
肝疏泄促进脾升胃降
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中医是用脾升胃降来概括整个消化吸收过程。饮食物经过脾胃的运化化生为水谷精微，水谷精微要靠脾的升清作用向上输布到心肺和头面，并布散到全身，以发挥其濡养作用；代谢后的糟粕和废液则要靠胃的降浊作用向下输送到小肠、大肠、膀胱和肛门，通过小便、大便排出体外。其中，小肠、大肠的降浊过程实质是胃降浊作用的体现和延伸。因此，整个消化吸收和排泄的过程，实质是脾升胃降的过程，而脾升胃降的气机升降运动，主要靠肝疏泄、调畅气机作用来协调。
只有肝疏泄正常，脾升胃降才能协调有序，若肝失疏泄，则脾升胃降气机紊乱，表现为胁肋胀痛、恶心、泄泻等，可用疏肝和胃健脾止泻方法治疗。若表现为肝胃不和的胁肋胀痛、恶心、呕吐、纳呆、腹胀等可用舒肝和胃丸；若表现为肝脾不和的腹痛、泄泻等可用痛泻要方治疗。
虽然现在是一年中最冷的季节，但是春天不远了。在春天，应该是肝气生发的季节，如果肝气生发不畅或者太过，根据五行生克理论，木克土，所以肝木的气机出现问题，直接影响的就是脾土。
我们会有这样的生活经验，在春天，我们的脾胃容易出现问题，有拉肚子的、不想吃饭的、吃了胀气的。一细想，原来是春天来了，这时候可是最需要通过舒畅肝木之气，以养护脾胃的季节。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
基于以上，有几个常用的小妙招，很好使，特此分享出来。
行气排痰：推腹功
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用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每次5分钟，早晚一次，站着、躺着都可以。
就是这么简单，能让你气血畅通，排出体内的痰湿，使清气上升、浊气下降，因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。如果发现有腹部阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个「水槽」，也许是一个「气团」，一定要把它推散揉开。
我和家人对这个方法都相当受用，推后脚底会感觉湿湿的，有时早上起来干呕、或者饭后胀气、便秘，甚至晕车都用它来化解。
养脾祛湿：薏苡仁党参粥
唐代药王孙思邈说「春时宜食粥」，民间更有「春天喝粥，胜似补药」一说。确实，粥以米为主，以水为辅，水米交融，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。
薏苡仁被称为「天下第一米」，党参「健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻」，更是补脾上品，两者一起熬粥，既能健脾胃、去脾湿，还能补气血，尤其是适合阳虚质、痰湿质、气虚质。
材料：薏苡仁30克，党参15克。
步骤：
1、薏苡仁洗净去杂质，放入凉水中浸泡2小时。
2、党参洗净后切成薄片。
3、将两者一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，锅开后撇去浮末，再用小火慢慢熬40分钟左右，关过焖一会就可以吃了。
一般晚上我就把材料准备好，用电饭锅预约好煮粥，第二天早上被这粥的香气叫醒，然后喝上一碗，一整天都舒服。
但还有一点需要提醒的，脾既怕湿，也怕寒，因为寒气会损伤脾阳，不利于脾运化水湿；而湿气又会反过来影响脾阳，形成恶性循环。所以要想脾胃好，寒性食物一定不要贪多，或者烹调时放些葱姜蒜以去其寒性。特此奉上寒性食物清单，我可是花了好大心思得到的最全清单哦。
西柚、甘蔗、蛤蜊、田螺、生菜、木耳菜、油麦菜、芭蕉、西洋菜、冬寒菜、蛏子、青头菌、榆钱、龙葵、槐花、竹笋、鱼腥草、河蚬、海冻菜、鸡油菌、秋葵、扁尖、猪脑、海螺、文蛤、章鱼、黑鱼、皮蛋、哈密瓜、蟹黄、野菊花、菜瓜、紫菜、鸭血、猪骨髓、牛蒡、河蚌、番茄、樱桃、桑椹、绿豆芽、海带、蟹、牛奶、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、香蕉、金针菇、草菇、蕨菜、茭白、百合、苦菜、莼菜、马齿苋、慈姑、荸荠、魔芋、西葫芦、苦瓜、空心菜、绿豆、荞麦。
清肝降火：茉莉菊花茶
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养肝、清肝永远是春天不变的主旋律。菊花清肝降火众所周知，搭配清虚火，去寒积，理气解郁的茉莉花，一凉一温，性质平和，又可以很好的养肝去火、解肝郁，再加上几粒枸杞更美了。肝气舒畅了，脾胃自然不会受罪。
材料：菊花3克，茉莉花3克，枸杞4-5粒。
方法：加开水冲泡闷盖5～10分钟即可饮用。也可以放少量的冰糖调味。
疏肝理气：按揉太冲穴
日常没什么事，时不时的喝一杯就好，但如果今天生气了，或者最近脾气暴躁、心烦，那就要加一个法宝了，按揉太冲穴，疏肝理气。
点按双脚脚背上的太冲穴，力度以稍感酸胀微痛为宜，时间约2分钟。
太冲穴，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
这样找太冲穴更准：顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中就是太冲穴。这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能揉到这个穴；揉到这个穴以后从上往下擀，直到不痛为止。整个动作做完后你会感觉气顺了很多。
何谓“甘”？养生为什么要养“甘”
此外，在中医养生中有“甘”一说，可是何谓“甘”呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。
1
大米
又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
2
小米
又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
3
绿豆
又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、煮食、麨食，或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称。《开宝本草》记载:“绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”
4
玉米
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
5
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
6
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
冲上热搜！情侣出租屋内遭中介“掀被子催租”
文章来源: 极目新闻 于 2022-06-26 19:16:22 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容不代表本人立场！
(被阅读 44929 次)A
6月22日，正与女友在出租屋内睡觉的重庆市民陈先生，遭遇了惊魂一幕。
陈先生称，当天，中介人员在未得到允许的情况下，擅自闯入卧室，掀开自己及其女友的被子，要求他们搬离房间。期间，中介人员还殴打了自己，最后导致双方互殴。
26日，中介工作人员董某回应极目新闻称，当时屋内光线昏暗，自己没有发现床上还有陈先生的女友，他已经认识到了错误，但陈先生属于违约在先，他“被套路”，这件事情不能断章取义。
租客陈先生与中介发生冲突
据悉，双方因房屋退租问题未得到妥善解决，从而引发矛盾。6月23日，警方根据治安管理处罚法相关规定，对陈先生和董某分别给予罚款100元和500元的行政处罚。
租客称出租屋内遭中介掀被殴打
6月22日下午2时许，租住在重庆市江北区一小区的陈先生与女友正在家中睡觉，突然间，有4名中介人员以催缴房租为由，进入其卧室内。陈先生称，其中1人还在其女友没穿衣服的情况下，强行掀被子，还殴打自己。
极目新闻记者从陈先生提供的视频中看到，事发时屋内光线昏暗，屋外传来一阵急促的敲门声，随后房门被打开。一名戴眼镜的男子朝屋内看了看，询问陈先生当天交不交房租，并称当天交不了房租，房子肯定住不了。陈先生以房租未到期为由予以反驳，并称自己不续租了。在听到陈先生不续租的回答后，那名戴眼镜的男子开始将陈先生房间内的鞋架扔到屋外，并上前暴力拉扯陈先生所盖的被子，这时，视频中传来一名女子的叫声，陈先生起身反抗却被戴眼镜的男子打倒后按倒在床上，随后视频画面一片漆黑，传来双方争执的声音。
中介人员董某扔陈先生物品
陈先生女友拍摄的另一段现场视频显示，穿着内裤的陈先生与戴眼镜的男子抱打在一起，随后陈先生被推倒在床上，期间，戴眼镜的男子让陈先生的女友把手机收起来。极目新闻记者注意到，视频中，还有其他三名男子进入到房间内，但当时并未动手。
事后，陈先生报警处理此事。极目新闻记者从警方出具的两份行政处罚决定书中了解到，陈先生与戴眼镜的男子董某因房屋退租问题未得到妥善解决，董某首先用拳头击打陈先生头部三拳，后双方互相扭打。在此过程中，陈先生用拳头击打在董某身上数拳，并用嘴咬了董某左上臂，而董某则扯下了陈先生的一撮头发，导致陈先生左颞头皮血肿。
警方出具的行政处罚决定书
6月23日，警方根据治安管理处罚法相关规定，对陈先生和董某分别给予罚款100元和500元的行政处罚。
双方冲突因房屋退租矛盾所致
6月26日，当事人陈先生向极目新闻记者讲述了发生此次冲突的原委。
“我是今年4月18日和中介签的一年的租房合同，交了3个月的房租，还有1个月的押金，按理说应该是到7月18日，这一个季度的房租才算到期。可在本季度房租到期前一个月的6月19日，房屋管家就提出要缴纳下个季度的房费。”陈先生说，如果6月份不交下个季度的房租，中介方就要求自己提前一个月搬走，对此他不能接受。6月20日，双方因此事协商未果报警处理，但警方让私下解决。之后两天，就发生了中介闯入卧室的事情。
极目新闻记者从陈先生与中介签订的租房合同中看到，双方约定的租赁起止时间为2022年4月18日至2023年4月21日，租金付款方式为押一付三，陈先生应根据每期固定18号收租（每期提前一个月）的支付方式，分别于2022.04.18，2022.6.18，2022.9.18，2022.12.18，2023.3.18支付该房屋租金及每月周期费用。
租房合同细则
此外，合同中约定，租赁期内租客应无需甲方通知，按时向指定账户汇入房租，如逾期3日未支付房租，则构成违约，甲方有权单方解除本合同，租客应在甲方通知之日搬离此房，若未搬离则视为租客自动放弃屋内设施及物品所有权，甲方有权单方收回房屋接纳新租户入住，租客所缴纳保证金和未住满房租不予退还。
对于上述合同规定，陈先生称，当时租房时比较匆忙，没有细看具体条款。但他认为，对方制定的合同属于不利于租客条款，合同的合理性存疑。此外，对方冲进房屋扔东西的行为不合法，这种暴力行径不能接受。
中介人员称被租客“套路”
“是他违约在先，我是被套路了。”26日上午，极目新闻记者联系到了中介公司的员工董某。据董某称，早在冲突发生之前的6月20日，公司代表和陈先生已经到当地派出所就房租到期缴纳一事进行协商，但双方未达成一致意见。
“22号下午，我在房间门口敲门等待5分钟，他隔着屋门，对我进行了各种人格侮辱和言语辱骂，故意激怒我。”董某说，当他准备开门进屋时，发现门并没有上锁，门打开后，他并没有直接进屋，而是站在门口和陈先生理论，“他趁着屋内光线黑暗，故意挑逗，引诱我做出了过激行为，并偷偷地录像。”
对于董某所称的辱骂行为，陈先生则表示，对方每次敲门，自己都有作出回应，并未对其辱骂，也没有允许对方进入房间。
董某说，因为屋内黑暗，去摸门口灯的开关，没有找到，“我去拽被子时候，才发现床上还躺着一个女孩，而不是我知道床上有一个女孩才去拽被子的，这个时间前后顺序很重要。”董某说，陈先生看到他拽被子后，就立马扑过来，随后双方扭打在一起。
董某还表示，陈先生的头发掉了一撮，是因为当时陈先生扑上来后，使劲咬他的手臂，在受痛后自然反应就拽了陈先生的头发，虽然此事已经过去几天，但胳膊上的咬人牙痕依然可见。
租客陈先生医院检查报告
“在警察的协调下，我已答应退还陈先生的押金和房租，但遭到了陈先生的拒绝。他以录有视频，要对我和公司进行网暴，张口就是要索要5万元封口费，才会删视频。”董某称。
对此，陈先生表示，当时他是曾提过5万元的赔偿，不过目前还要看伤情的鉴定，觉得5万块钱太便宜他们了。
“我已经认识到了错误，冲动是魔鬼，打架解决不了任何问题。但这件事情不能断章取义。”董某表示，此事警察已经处理完了，陈先生如有异议，完全可以通过法院解决，另外他也会保留自己的诉讼权利。
律师：中介应采取合理方式清退
陈先生向极目新闻记者表示，他要求对方向自己当面赔礼道歉，赔偿医药费、误工费以及他和女友的精神损失费等费用，具体金额还没有确定。“现在我和女友暂住在宾馆，这件事情给她心理留下了巨大的阴影，就连外卖员敲门送外卖，都感到惧怕。”
26日，极目新闻记者也就此事联系了处理此事的辖区派出所，但未获回应。
对此，北京大成（武汉）律师事务所柴欣律师向极目新闻记者表示，依据陈先生和中介签署的房屋租赁合同的规定，陈先生有按时提前预付房租的义务，如陈先生逾期支付房租超过3日的，构成违约，出租方有权单方解除合同，承租方应在接到出租方的通知当日搬离房屋。因而，在陈先生逾期支付房租超过3天的情况下，中介方的确有单方解除合同并追究陈先生违约责任的权利。
“根据法律规定，针对合同解除的具体情形双方可以自由约定，一般遵循‘有约从约’的原则。”柴律师解释，陈先生违约不想续租后，中介按照合同约定，提前一个月清退，加上一个月的押金，便达到了两个月租金作为违约金的目的。但清退需要通过单方通知的方式单方解除租赁合同，在中介没有进行必要的单方通知解除之前，即便陈先生违约，中介方也无权强行闯入房间对陈先生进行驱赶，只有在中介方尽到单方通知解除义务后，双方的租赁合同才正式解除，中介方才享有将陈先生“驱离”的权利，即便如此，中介在对陈先生进行“驱离”的时候，仍有义务保护当事人隐私，采取必要合理的方式，不可采取暴力手段，也必须要给陈先生预留合理必要的时间。
对于中介在收房前是否下达过解除租赁合同的通知，当事双方各执一词，陈先生称并未收到正式的通知，而中介方则表示曾让相关工作人员下达过通知。但截至极目新闻记者发稿，双方暂未提供支持各自观点的证据。
柴律师还提到，针对房屋租赁合同约定陈先生违约需要赔付两个月租金作为违约金，此项约定为租赁合同常见条款，属于有效约定，但法律规定约定的违约金必须以实际损失为准，一般约定的违约金不能超过实际损失的30%，否则一方当事人可以申请法院下调违约金。
文章来源: 极目新闻 于 2022-06-26 19:16:22 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容不代表本人立场！
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6月22日，正与女友在出租屋内睡觉的重庆市民陈先生，遭遇了惊魂一幕。
陈先生称，当天，中介人员在未得到允许的情况下，擅自闯入卧室，掀开自己及其女友的被子，要求他们搬离房间。期间，中介人员还殴打了自己，最后导致双方互殴。
26日，中介工作人员董某回应极目新闻称，当时屋内光线昏暗，自己没有发现床上还有陈先生的女友，他已经认识到了错误，但陈先生属于违约在先，他“被套路”，这件事情不能断章取义。
租客陈先生与中介发生冲突
据悉，双方因房屋退租问题未得到妥善解决，从而引发矛盾。6月23日，警方根据治安管理处罚法相关规定，对陈先生和董某分别给予罚款100元和500元的行政处罚。
租客称出租屋内遭中介掀被殴打
6月22日下午2时许，租住在重庆市江北区一小区的陈先生与女友正在家中睡觉，突然间，有4名中介人员以催缴房租为由，进入其卧室内。陈先生称，其中1人还在其女友没穿衣服的情况下，强行掀被子，还殴打自己。
极目新闻记者从陈先生提供的视频中看到，事发时屋内光线昏暗，屋外传来一阵急促的敲门声，随后房门被打开。一名戴眼镜的男子朝屋内看了看，询问陈先生当天交不交房租，并称当天交不了房租，房子肯定住不了。陈先生以房租未到期为由予以反驳，并称自己不续租了。在听到陈先生不续租的回答后，那名戴眼镜的男子开始将陈先生房间内的鞋架扔到屋外，并上前暴力拉扯陈先生所盖的被子，这时，视频中传来一名女子的叫声，陈先生起身反抗却被戴眼镜的男子打倒后按倒在床上，随后视频画面一片漆黑，传来双方争执的声音。
中介人员董某扔陈先生物品
陈先生女友拍摄的另一段现场视频显示，穿着内裤的陈先生与戴眼镜的男子抱打在一起，随后陈先生被推倒在床上，期间，戴眼镜的男子让陈先生的女友把手机收起来。极目新闻记者注意到，视频中，还有其他三名男子进入到房间内，但当时并未动手。
事后，陈先生报警处理此事。极目新闻记者从警方出具的两份行政处罚决定书中了解到，陈先生与戴眼镜的男子董某因房屋退租问题未得到妥善解决，董某首先用拳头击打陈先生头部三拳，后双方互相扭打。在此过程中，陈先生用拳头击打在董某身上数拳，并用嘴咬了董某左上臂，而董某则扯下了陈先生的一撮头发，导致陈先生左颞头皮血肿。
警方出具的行政处罚决定书
6月23日，警方根据治安管理处罚法相关规定，对陈先生和董某分别给予罚款100元和500元的行政处罚。
双方冲突因房屋退租矛盾所致
6月26日，当事人陈先生向极目新闻记者讲述了发生此次冲突的原委。
“我是今年4月18日和中介签的一年的租房合同，交了3个月的房租，还有1个月的押金，按理说应该是到7月18日，这一个季度的房租才算到期。可在本季度房租到期前一个月的6月19日，房屋管家就提出要缴纳下个季度的房费。”陈先生说，如果6月份不交下个季度的房租，中介方就要求自己提前一个月搬走，对此他不能接受。6月20日，双方因此事协商未果报警处理，但警方让私下解决。之后两天，就发生了中介闯入卧室的事情。
极目新闻记者从陈先生与中介签订的租房合同中看到，双方约定的租赁起止时间为2022年4月18日至2023年4月21日，租金付款方式为押一付三，陈先生应根据每期固定18号收租（每期提前一个月）的支付方式，分别于2022.04.18，2022.6.18，2022.9.18，2022.12.18，2023.3.18支付该房屋租金及每月周期费用。
租房合同细则
此外，合同中约定，租赁期内租客应无需甲方通知，按时向指定账户汇入房租，如逾期3日未支付房租，则构成违约，甲方有权单方解除本合同，租客应在甲方通知之日搬离此房，若未搬离则视为租客自动放弃屋内设施及物品所有权，甲方有权单方收回房屋接纳新租户入住，租客所缴纳保证金和未住满房租不予退还。
对于上述合同规定，陈先生称，当时租房时比较匆忙，没有细看具体条款。但他认为，对方制定的合同属于不利于租客条款，合同的合理性存疑。此外，对方冲进房屋扔东西的行为不合法，这种暴力行径不能接受。
中介人员称被租客“套路”
“是他违约在先，我是被套路了。”26日上午，极目新闻记者联系到了中介公司的员工董某。据董某称，早在冲突发生之前的6月20日，公司代表和陈先生已经到当地派出所就房租到期缴纳一事进行协商，但双方未达成一致意见。
“22号下午，我在房间门口敲门等待5分钟，他隔着屋门，对我进行了各种人格侮辱和言语辱骂，故意激怒我。”董某说，当他准备开门进屋时，发现门并没有上锁，门打开后，他并没有直接进屋，而是站在门口和陈先生理论，“他趁着屋内光线黑暗，故意挑逗，引诱我做出了过激行为，并偷偷地录像。”
对于董某所称的辱骂行为，陈先生则表示，对方每次敲门，自己都有作出回应，并未对其辱骂，也没有允许对方进入房间。
董某说，因为屋内黑暗，去摸门口灯的开关，没有找到，“我去拽被子时候，才发现床上还躺着一个女孩，而不是我知道床上有一个女孩才去拽被子的，这个时间前后顺序很重要。”董某说，陈先生看到他拽被子后，就立马扑过来，随后双方扭打在一起。
董某还表示，陈先生的头发掉了一撮，是因为当时陈先生扑上来后，使劲咬他的手臂，在受痛后自然反应就拽了陈先生的头发，虽然此事已经过去几天，但胳膊上的咬人牙痕依然可见。
租客陈先生医院检查报告
“在警察的协调下，我已答应退还陈先生的押金和房租，但遭到了陈先生的拒绝。他以录有视频，要对我和公司进行网暴，张口就是要索要5万元封口费，才会删视频。”董某称。
对此，陈先生表示，当时他是曾提过5万元的赔偿，不过目前还要看伤情的鉴定，觉得5万块钱太便宜他们了。
“我已经认识到了错误，冲动是魔鬼，打架解决不了任何问题。但这件事情不能断章取义。”董某表示，此事警察已经处理完了，陈先生如有异议，完全可以通过法院解决，另外他也会保留自己的诉讼权利。
律师：中介应采取合理方式清退
陈先生向极目新闻记者表示，他要求对方向自己当面赔礼道歉，赔偿医药费、误工费以及他和女友的精神损失费等费用，具体金额还没有确定。“现在我和女友暂住在宾馆，这件事情给她心理留下了巨大的阴影，就连外卖员敲门送外卖，都感到惧怕。”
26日，极目新闻记者也就此事联系了处理此事的辖区派出所，但未获回应。
对此，北京大成（武汉）律师事务所柴欣律师向极目新闻记者表示，依据陈先生和中介签署的房屋租赁合同的规定，陈先生有按时提前预付房租的义务，如陈先生逾期支付房租超过3日的，构成违约，出租方有权单方解除合同，承租方应在接到出租方的通知当日搬离房屋。因而，在陈先生逾期支付房租超过3天的情况下，中介方的确有单方解除合同并追究陈先生违约责任的权利。
“根据法律规定，针对合同解除的具体情形双方可以自由约定，一般遵循‘有约从约’的原则。”柴律师解释，陈先生违约不想续租后，中介按照合同约定，提前一个月清退，加上一个月的押金，便达到了两个月租金作为违约金的目的。但清退需要通过单方通知的方式单方解除租赁合同，在中介没有进行必要的单方通知解除之前，即便陈先生违约，中介方也无权强行闯入房间对陈先生进行驱赶，只有在中介方尽到单方通知解除义务后，双方的租赁合同才正式解除，中介方才享有将陈先生“驱离”的权利，即便如此，中介在对陈先生进行“驱离”的时候，仍有义务保护当事人隐私，采取必要合理的方式，不可采取暴力手段，也必须要给陈先生预留合理必要的时间。
对于中介在收房前是否下达过解除租赁合同的通知，当事双方各执一词，陈先生称并未收到正式的通知，而中介方则表示曾让相关工作人员下达过通知。但截至极目新闻记者发稿，双方暂未提供支持各自观点的证据。
柴律师还提到，针对房屋租赁合同约定陈先生违约需要赔付两个月租金作为违约金，此项约定为租赁合同常见条款，属于有效约定，但法律规定约定的违约金必须以实际损失为准，一般约定的违约金不能超过实际损失的30%，否则一方当事人可以申请法院下调违约金。
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