1、人生有喜有悲，生活有苦有甜。缘来欢喜，缘去祝福，不必纠缠，不必挽留。让生命在顺其自然，随遇而安里守心自暖。踏踏实实做人，勤勤恳恳办事，一切美好的风景都在路上。
2、人总会遇到挫折，会有低谷，会不被人理解，会低声下气，这些时候恰恰是人生最关键的时候。我们需要满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你，只有耐得住寂寞，才能守得住繁华。
3、选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。不同的选择给予人不同的生活路径。没有孰对孰错，只要认定自己内心真正想要的，并为之持续努力，内心就会从容和充盈。
4、做最好的自己，别小瞧了自己！别人再优秀，再富有，也是千篇一律的别人；自己再平凡，再落后，也是万里挑一的自己！不抱怨生活的疾苦，靠努力；不攀比富人的拥有，要争气；不羡慕旁人的名气，永坚持！做最好的自己。
5、曾经的自己拼尽全力在路上，为了自己心中的梦想而活；曾经的自己咬紧牙关勇敢坚强，为了自己所想的生活而活。而我今天的继续远行，是为了不辜负曾经的自己，是为了做和曾经一样努力的自己，是为了对得起曾经的那份隐忍和坚持。无论是一片坦途的光明，还是绝望寂静的黑暗，人总是不断向前走。你想到达明天，那么此刻就不要停下脚步！
6、当熬过了所有的苦，就会懂得：得到失去也好，欢笑痛苦也罢，努力让自己在不完美的生活里，多收获一些温暖，多品尝一些知足，也许这就是人生，最好的模样。
7、经历越多，越容易看开，不属于自己的东西，不必争，属于自己的东西，不用争。在乎自己的人，不会离开，不在乎自己的人，总会离开。一切顺其自然，上天自有安排。人这一生，其实很短，与其在渴求中身心疲惫，不如在知足中过好一生。以前想要，是因为不懂，后来不需要，是因为看懂。
8、成人的世界，天黑可以矫情，天亮就要拼命。岁月不会安逸，无论当下在经历什么，天亮以后依然踏着荆棘前行，万般皆苦，唯有自渡。
9、人生不分早晚，努力不分年纪，只要你愿意走，踩过的都是路，只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。
10、朋友这种关系，最美在于锦上添花；可贵在于雪中送炭；朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。交朋友，不是靠笑脸去迎逢虚假的情谊，而是为了真心换真心。朋友之间最舒服的状态，是不必讨好，不用带上面具，也没有花花肠子。
11、时光匆匆，流年似水，转身回首，不再年轻。心有阳光，心有善念，善待他人，善待自己。烦恼忧愁，名利金钱，过眼云烟，随风而散。心胸拓宽，心态放平，得之淡然，失之坦然。想开看淡，心宽路宽。
12、日子无需大富大贵，只求平平静静。生活无需锦衣玉食，只求安然无恙。做人无需风光辉煌，只求平安健康。朋友不求一群，只求知己几人。万事不求圆满，只求尽心尽力。生命不求长久，只求无病无痛。人这一生，何其短暂。拥有，就是幸福；活着，就是幸运。一生，何求？只求知足！心知足，人不贪图，人知足，才能幸福！

每天把知道的体式都做一遍，有5.60招之多吧。这个我也想练，怕把斜方肌和手臂越练越大，毕竟是网上跟练，怕做误区了

我要是十年前知道坚持瑜伽，就更好了。对身心都有益
我要是能jie掉失眠药就好了，就凭我每天吃这么点，练这么多，一定会立竿见影的瘦的好看
心里长了一片荒草，荒芜凄凉，空洞空虚
记得以前我老说：你每天说一遍你爱我
你用钢笔字写给我。。。那人总是笑笑不说什么
对，就是没有安全感没有爱
我知道我的结在哪，可是我无解

#檀健次沸腾校园# tjc#檀健次你安全吗#
DAY4 请用一个词来形容檀健次
一个词 对我来说有点苛刻了
想用所有美好的词形容他[抱一抱]
了解得越多越想用坚韧来形容他
只要是他认准的事情 他就会坚定不移地往前走 坚持到底
这对我这种经常摆烂的人
真的是很大的激励
摆烂的时候 突然想到他
好像又可以再坚持一下
真的越来越喜欢他[抱一抱]