【欧莱雅双重多效隔离小样1.5ml】
趣评测售价：16.9元/1.5ml×5；买2件减5元
购买方式：
①【购买链接：https://t.cn/A6IU9LB0】
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欧莱雅小金管防晒口碑非常好，SPF50+高倍防晒，清爽不黏腻。小样片装的价格也是很香。拍4份可得30ml，满减后仅需52.6元，这非常划算，日期到2024年之后。
这款隔离露的防晒效果很好，SPF50+，PA++++，官方的主要宣传点：防晒，不致痘。很多防晒用完给人的感觉会很闷，容易闷痘痘，这款不会有这个问题存在。一瓶三效，是隔离，是防晒，也是乳液质地的保湿霜，使用很简单，随身带一片，到哪也不怕。
反复的跟你们强调防晒不仅是防晒黑更是防晒老，紫外线一年四季都存在，所以防晒也是护肤日常哦。特别是紫外线中的UVA会加速皮肤老化，不想变老，首先就要做好防晒，所以选防晒除了看系数还要看下技术。小金管用到的是欧莱雅专业研发的麦色滤科技（同集团下很多大牌也在用）可以阻隔98%紫外线，是市面上先进的全波段防晒技术。
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腐竹瘦肉
A:先把轻微洗过的腐竹弄成小段（用手掰开更不容易碎）
往热锅里放入冷油（不用放那么多，中途不够可以稍微加一点），关小火，放入腐竹（最好晾一下水份），慢慢翻一翻，煎炸出金黄与酥脆。放入配料（蒜粒，葱头，指天尖粒，一点点姜末）翻炒几下（太干的吧这里可以稍微加点点油，倒太多会腻）。
加入适量的水（一两碗就好，煮太久会软烂不好），加入调料（一小勺蚝油，酱油，盐，鸡精，十几粒糖），【除盐外都可以加少点，毕竟配料很多】。
加盖，焖得较少水份后盛出，辅平盛放（如果不够软可以在锅内旁边撒上几十粒水继续，加盖一分钟。）【中间可以翻均一下，使其混合，受热均匀】。
B:热锅里放入少量的油，放入配料（葱头，蒜粒，姜末，指天尖粒）翻炒几下，放入切薄片腌制好的瘦肉，（提前十分钟放入【盐、蚝油、酱油、十几粒糖，两瓶盖烧酒，太干可以加十几滴水捉均】十分钟后均匀撒上淀粉，加点油捉均）加速翻炒，瘦肉变白许多，太干可以往锅内旁边撒几十滴水。
盖一下盖，一分钟左右撒上葱花盛出，摊在腐竹上面。
C:事先准备较多的配料（葱头，葱花，蒜米，姜粒，指天椒圈），提前腌制好瘦肉，按瘦肉多少放调料（单独炒而已）。
蒸排骨
A:把切跺小块的排骨放入调料（一小勺盐、酱油、蚝油、鸡精、十几粒糖、一瓶盖烧酒）腌制，再加一小勺淀粉，可以加两小勺水兑均一下，均匀倒在排骨上捉均，倒入少量油捉均。
切配料:姜丝，蒜片，葱头，几圈辣椒圈。把配料放入捉均匀。
B:十分钟后放入锅内蒸，大火十五到二十分钟，（十五分钟左右可以看一下，避免太老，可以看着再加热一两分钟）蒸得后关火，一两分钟再打开锅盖拿出，撒上葱花拌均匀。
C:提前腌制十多分钟，大火盖上锅盖十五到二十分钟，蒸得后一两分钟再拿出，最后再撒葱花。
焖鱼块。
A:把跺块的罗非鱼洗净晾干水份，提前两分钟放入适量的盐捉均（腌太久可能不清甜了吧）。
热锅里放入冷油（少量），关小火（可以拿姜片在油里刷一遍，鱼不容易粘锅）把鱼块小心平放的放入锅中，拿起锅稍微转一下，使油均匀的在鱼块上。注意多移一下锅的位置，（中途油太少太干再撒一点），不用煎太焦黄，变白有点黄就差不多了。
翻面再煎，可以用筷子轻拿轻放，有点粘锅的话可以等锅冷点再翻。
B:差不多了直接在锅内周边加入半锅铲烧酒（不要直接倒在鱼上，要沿锅）。加入调料（蚝油丶酱油、几粒糖、十几粒鸡精、半小勺兑点水的淀粉），加入一碗水（少量）。
放入配料:（姜丝，蒜米粒，辣辣圈，葱头）轻轻翻面盖上锅盖，小火焖两三分钟（中途可以往沿锅加点水【少量】）。盛出。
C:小火煎微黄，中小火焖煮，不用腌制或腌制时的短点，倒烧酒和水要沿锅，不易翻动。
皮蛋瘦肉粥
A:把瘦肉跺碎（一般有半斤），加调料腌制（盐，鸡精，蚝油，酱油，少量白胡椒粉，糖【不要看粥多少，比平常腌制肉时多一点点就好】）捉均后加入兑水的一小勺淀粉再捉均匀，倒入适量的油拌均匀。
把皮蛋跺碎（一般两个），可以和瘦肉拌均匀（瘦肉也很快熟的）
把瘦肉和皮蛋倒入烧开的粥中（粥已熟，最好米还没有完全煮开，粥稀浓适中），搅拌均匀，小火慢熬五到十分钟，就差不多了吧。开盖煮。最后再加适量盐油调味。
把配料切好放入碗中（葱花，葱头斜片，洋葱片，蒜片，姜丝）【一样一点点就好】。
C:小火慢熬，要搅拌均匀，配料不要倒入锅中，不要看粥加调料，最后在调盐。
五花肉末蒸花生
A:五花肉洗净跺碎，加入调料（盐，酱油，蚝油，鸡精，十几粒糖，两瓶盖烧酒，淀粉，少量（十几滴）捉匀。加入配料（葱头，姜粒，蒜末。）
花生泡两分钟洗净放在五花肉上。
B:小火最蒸四十分钟，可以放在电磁炉上1000火力。
出盖在上面撒上葱花。
C:小火蒸四十分钟让花生熟透，小火肉不易变老。 https://t.cn/R2WxEYu
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加入适量的水（一两碗就好，煮太久会软烂不好），加入调料（一小勺蚝油，酱油，盐，鸡精，十几粒糖），【除盐外都可以加少点，毕竟配料很多】。
加盖，焖得较少水份后盛出，辅平盛放（如果不够软可以在锅内旁边撒上几十粒水继续，加盖一分钟。）【中间可以翻均一下，使其混合，受热均匀】。
B:热锅里放入少量的油，放入配料（葱头，蒜粒，姜末，指天尖粒）翻炒几下，放入切薄片腌制好的瘦肉，（提前十分钟放入【盐、蚝油、酱油、十几粒糖，两瓶盖烧酒，太干可以加十几滴水捉均】十分钟后均匀撒上淀粉，加点油捉均）加速翻炒，瘦肉变白许多，太干可以往锅内旁边撒几十滴水。
盖一下盖，一分钟左右撒上葱花盛出，摊在腐竹上面。
C:事先准备较多的配料（葱头，葱花，蒜米，姜粒，指天椒圈），提前腌制好瘦肉，按瘦肉多少放调料（单独炒而已）。
蒸排骨
A:把切跺小块的排骨放入调料（一小勺盐、酱油、蚝油、鸡精、十几粒糖、一瓶盖烧酒）腌制，再加一小勺淀粉，可以加两小勺水兑均一下，均匀倒在排骨上捉均，倒入少量油捉均。
切配料:姜丝，蒜片，葱头，几圈辣椒圈。把配料放入捉均匀。
B:十分钟后放入锅内蒸，大火十五到二十分钟，（十五分钟左右可以看一下，避免太老，可以看着再加热一两分钟）蒸得后关火，一两分钟再打开锅盖拿出，撒上葱花拌均匀。
C:提前腌制十多分钟，大火盖上锅盖十五到二十分钟，蒸得后一两分钟再拿出，最后再撒葱花。
焖鱼块。
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翻面再煎，可以用筷子轻拿轻放，有点粘锅的话可以等锅冷点再翻。
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把瘦肉和皮蛋倒入烧开的粥中（粥已熟，最好米还没有完全煮开，粥稀浓适中），搅拌均匀，小火慢熬五到十分钟，就差不多了吧。开盖煮。最后再加适量盐油调味。
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A:五花肉洗净跺碎，加入调料（盐，酱油，蚝油，鸡精，十几粒糖，两瓶盖烧酒，淀粉，少量（十几滴）捉匀。加入配料（葱头，姜粒，蒜末。）
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