不同年龄宝宝午睡的规律
不同年龄的宝宝白天所需要的睡眠时间规律有所不同，随着孩子慢慢长大，白天小睡所需要的时长和次数都会有所减少。

但这是一个大的规律，有经验的宝妈会发现，即使是同一年龄的孩子，睡眠也存在个体差异，有些孩子午睡只需要半小时，有些孩子午睡则需要两三个小时。3~5岁的孩子中，就会有很多孩子出现午睡越来越短，甚至不需要午睡的情况，各位宝妈可以看看以下这份宝宝睡眠时间表作为参考。

【没有人能救你】在短线领域，自己绝对就是一个新手。继8月最后两周亏损六万多以来，9月有一天回血的还不错，然后将账户给了宝妈。没想到继续下行，三天三万多亏损。原指望来个大救星，原来所谓高手也不行。可见在亏损时，人都会急躁，会不理性的试图去赶本，结果越赶越亏。所有的亏损还是源于自己风格的切换，没有用少量资金试错。这次的窟窿真的很大，靠原来的中长线价值思维是很难翻本了。但不熟悉的百亿市值以下的又不是很好把握，所以绝对是一个很大的难题。还指望今年有10%的收益，结果到现在还处于亏损状态。下周说清楚了，既然找神仙不灵，那就还是自己慢慢吭哧吭哧的走。神仙运气好，那就继续发挥。

｜好物分享｜产后妈妈的口服类保养品推荐！
作为一个三年抱两娃的宝妈，一定要好好照顾自己的身体！这几款是我总结下来比较有效果的口服类保养品（注意看有标记的是孕期哺乳期不可以吃的哦）
☀️靓馨牌维E软胶囊
这个是我从孕前就在吃，孕期搭配叶酸也正常吃的保养品，可以增加头发、皮肤光泽，缓解孕期的色素沉淀。
☀️Rosa Prime小熊益生菌软糖
孕期大部分的妈妈都会有便秘的困扰，我就买了这个软糖打个辅助。口感特别好吃，所以我饭后都会吃一颗，没有立竿见影的效果但是坚持段时间效果还是可以。
☀️MoveFree益节氨糖软骨素
我产后大概一周感觉关节不太舒服，有点空空的感觉，就买了这个配合钙片，效果很好，所谓“月子病”其实就是缺钙和软骨磨损，产后妈妈还要抱宝宝，关节压力更加大，一定好好保养自己。
☀️Biocyte抗糖丸
产后休息不好，加上元气大伤感觉皮肤会比较暗淡，这个吃了一段时间感觉肤色明显明亮很多，状况比较稳定。（孕妇、哺乳期️。我是断奶后才开始吃）
☀️Biocyte褪黑素软糖
我自从有了宝宝后基本很难睡整觉，休息非常不好，断奶后也开始有失眠的情况。我就买了这个褪黑素软糖试试，结果吃了一颗就明显有困意，睡觉很香。但是这个我觉得作为急救比较好（第二天有重要事情），不要长期吃防止有依赖，平时还是要多锻炼身体，才能保持一个好状态。（孕期、哺乳期️）

#宝妈#