#随手拍# 静默第五天，迎来的是更严的政策，不让出小区了，出入证作废[泪]。疫情原因，我妈好久没来我家了，平时都是我妈来给满满做小花卷之类的面食，我和孩儿爹、婆婆都不会弄面食。现在这特殊情况，母爱就发挥了作用，我决定尝试一下面食。第一次独立弄面粉、和面、揉面……跟着视频学做小饼，卖相太丑了，味道还行，孩子爱吃[耶]。在罗森订了孩子的0糖酸奶，顺便给自己订了杯热美式，自己加上冰块，变成冰美式，因为热美式9￥，冰美式11￥，不想花两块钱买冰块[允悲]。今天看网上说疫情进入平台期了，是要看到曙光了吗？加油加油啊[抓狂]！

【每4个成年人中就有1名高血压患者！8个细节教你稳住调皮的血压】#女子怕自己再出意外教儿子做家务#河南新郑才30多岁的韩女士就因为高血压平时没有在意，突发脑出血留下了后遗症，也正因为此，让韩女士很是担忧，怕自己再出意外，7岁的儿子没有依靠，所以便狠下心让刚化疗结束的儿子学做家务，掌握基本的生活技能，希望将来儿子能够独立生活。在此，希望通过韩女士情况，能引起高血压患者的警惕！别以为自己年轻，就不当回事。血压偏高就像一把慢刀子，我国约70%的脑卒中死亡、50%的心肌梗死，都与高血压密切相关。如果能把血压降下来，可使脑卒中发生率降低35%~40%。在我国，#每4个成年人中就有1名高血压患者#。在心脑急症发生之前，很多人都觉着“我没事”@生命时报

一杯咖啡，一本书，一种生活☕️

即使工作再过忙碌
偶尔喝上一杯咖啡
拿上一本喜欢的书
在一个安静的角落

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远离喧嚣吵杂人群
安静自己的身心灵
学做独立思考的人
使智慧充满你的心

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能安静是一种能力
独处比群处更重要
若不能与自己相处
就更难与他人交往

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读书使人拥有内涵
也能使你满溢气质
来吧！喝一杯咖啡
为自己看一本好书
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