除了防晒霜、打伞之类的常见手段，利用服装服饰防晒也是个好办法。 不过，现在防晒衣那么多，几十元的也有，上千元的也有，那么防晒衣是不是越贵越好呢？下面咱们就详细聊聊。 服装为何能防晒？ 服装对防止人体受到紫外线伤害起到重要作用，日常穿着的服装面料，其实都具有一定的防紫外线功能。当紫外线照射到服装表面时，会发生反射、散射、吸收、透过等现象，这样人皮肤表面受到的伤害就变小了。 面料的防紫外效果与纤维材料、织造结构紧密度、织物厚重度、颜色深浅等要素有重要关系。例如，天然纤维中的棉和丝的防紫外效果一般，毛稍好，亚麻最好，化学纤维中涤纶（又称聚酯纤维）的防紫外效果最好；面料的织造结构紧密度越高、越厚重、透孔率越低，防紫外效果就越好。 但是，日常服装对紫外线的防护效果有限，在长时间暴露在强烈阳光下的户外场景里，我们就需要具有较高紫外线防护功能的防晒衣。 专门的防晒衣，能通过提高对紫外线的反射、散射或者吸收能力，从而减少透过面料到达皮肤表面的紫外线。 防晒衣是怎么防晒的？ 防晒衣面料实现防晒功能一般遵循两种原理。 屏蔽原理：增强面料对紫外线的反射和散射作用，例如在面料里层做屏蔽剂涂层整理，或者在面料的纤维中添加屏蔽剂； 吸收原理：增强面料对紫外线的吸收作用，将紫外线吸收后进行能量转化为热能释放或者无害低能辐射，例如在面料染色时选择对紫外线吸收较好的染料，或者对面料做抗紫外线吸收剂涂层整理。 那么，防晒到什么程度才能叫防晒衣呢？ 按照《纺织品防紫外线性能的评定》（GB/T 18830—2009）的规定，防紫外线纺织品必须达到UPF＞40，UVA透过率＜5%，才能称为防紫外线产品。紫外线防护系数（UPF）是指皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值，UPF值越大时，纺织品的防紫外性能就越好。UVA是紫外线中波长最长的部分，有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，UVA透过率越小，纺织品的防紫外性能就越好。 高价防晒衣到底是不是智商税？ 可喜的是，现在大家普遍防晒意识增强了，很多人也会选购防晒衣。但是防晒衣从几十到上千元的价位，到底该怎么选呢？ 其实，我们只要认准一个标识，再综合考虑一下售价，就能搞定了。 根据《纺织品防紫外线性能的评定》（GB/T 18830—2009）的规定，防紫外线产品应在产品上有明确标识，标识内容必须包括以下部分：标准的编号，即GB/T 18830—2009；当40＜UPF≤50时，标为UPF40＋，当UPF＞50时，标为UPF50+；长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护有可能减少。 符合国家标准的防晒衣必须具有以上标识，这也是消费者在选购防晒衣时最直接的依据。 那么，多贵的防晒衣合适呢？其实从面料、设计和工艺的成本来整体考虑，百元以上、并且具有上述标识的防晒衣是可以放心购买的，太过便宜的防晒衣则不建议购买。有些防晒衣售价很高，其中很大部分是包含了品牌溢价和设计风格等方面的因素，在满足国标的情况下，其对皮肤的防紫外线保护功能相差不大。 不过，我们可能也会有个感觉，那就是明明买了名牌的防晒衣，穿上还是多少有点闷，这又是为什么呢？其实这主要是由材料和工艺决定的，而且其实设计者也已经下了很多功夫了。 防晒衣，怎么才能透气点？ 目前，市场上防晒衣面料最常见的是涤纶（又称聚酯纤维），其次是锦纶，或者是涤纶和锦纶交织而成的面料，通常还会添加少量的氨纶提高面料的弹性，提升穿着的舒适性。 涤纶和锦纶是两种最常见的化学纤维，它们均具有突出的力学性能，织造而成的面料拉伸强度高、耐磨性好，广泛用于生产户外防护类服装。涤纶面料本身的防紫外线能力比较突出；加之涤纶的各种抗紫外处理技术很成熟，吸湿排汗能力强，使得涤纶成为生产防晒衣的首选材料。锦纶吸湿排汗能力强，导热系数较大，可以提供比较明显的接触瞬间凉感，也被广泛用于防晒衣。 防晒衣通常采用较为紧密的织造结构，因为面料结构越紧密，紫外线透过量就越少。一般来说，梭织面料的结构比针织面料更为紧密，紧密的面料结构加之有很多防晒衣采用面料涂层的后整理方式来提高防紫外性能，会造成面料的透气性降低。还有很多防晒衣采用针织面料，透气性比梭织面料好。 此外，防晒衣在设计上也会通过一些技术处理来增加透气性，例如在腋下和袖底这些不受阳光直射的部位，采用有网眼结构的面料；还有的防晒衣被设计成宽大的披肩款式，增加了防晒衣与身体之间的空气层，在人体运动的时候有利于身体散热，减少闷热感。 此外，在选择防晒衣时，建议尽量选择冷色系面料的防晒衣。在清洗防晒衣时，尽量轻柔手洗，避免使劲揉搓破坏了面料的防晒整体效果，或者造成织物结构松弛。如果经过一段时间的使用后，防晒衣出现了明显的透光、织物结构疏松的现象，就应该换新的了。 最后还要提醒大家，紫外线造成的皮肤伤害有日晒黑化、日晒红斑、皮肤光敏感，主要表现为皮肤黑色素沉着、发红、肿痛，严重的甚至出现水疱、脱皮、严重过敏反应等，长期在阳光暴晒下的皮肤还会出现明显的衰老现象，表现为弹性消失、皮肤的屏障功能下降等。正因为紫外线对皮肤的伤害这么大，所以我们确实不能忽视防晒。
在看不要抢我的怪，大概是急于证明什么一样翻出了圈的文，主要是看完钗的文后被惊艳到了！突然就很害怕这个写日常的女人能不能稳坐我心目中的前3。这会我看谁的文都干巴巴的，烦躁烦躁，圈的更甚，花了好久适应可才看下去。是真的很平淡又慢热需要耐心，没有作者光环是该痛苦。
我一开始接触圈的恶性依赖的时候，就像某跨年跑去看-地球最后的夜晚-没忍住喷了一周把这口气捋顺，这俩给我的最初感觉简直一模一样，看不懂？且乏味拖沓不知道在搞什么？后来就误打误撞（本来已经拉黑了这个人决定绕着走）还是看了明日星程而且真香了！然后趁着作者光环还在就顺带把完美无缺也给看了，这本是真绝绝子，彻底刷新了我对圈的印象（其实更多的是难以置信，我没想到这么棒的文居然是她写的），极限拉扯巨戳我xp我爱文家宁的理性果断成熟不拖沓，我也爱他从容不迫在爱情中占据主导地位的样子。那时候我是真的喜欢圈，喜欢得不得了，她的一切行为都被我主观美化过，我耐着性子把恶性依赖看完了居然还觉得好看[允悲]。等这个劲过了后才想明白，这果然还是沾了设定的光。圈的风格真的太干巴了，要再遇上对我来说又雷又烂的设定的话是真的有点地狱模式。
就在最近我又突然不太清楚自己喜欢圈的初衷是啥了。我很少质疑（或者压根没有）酒稳坐首位这件事，好文笔是很多，可意识流是真稀有，她俩样全占。可圈不一样，每次遇到惊艳到我的作者想要给新欢腾个心里位置，想来想去谁都舍不得，只能牺牲一下圈。圈的文很流畅感情线过渡自然可文笔确实算不上好，所以我就突然迷茫阿，圈为什么会被当时的我排在第二，举个栗子就好像我的top文里本就不应该出现日常文，这真的太平庸了，毫无亮点。
我很喜欢默读，可我也明确自己喜欢的只是这本书而不是作者本人。然而在那么多优秀的作者中圈一个日常清水的作者却击中了我的心巴，所以她必然是有一种超越文笔的亮点在的，只是我现在迷茫，找不到了。这是从什么时候开始的呢，我只记得她后来的作品让我大跌眼镜，最初的劲儿过了好感开始被慢慢消磨殆尽，所以迷茫。而且她也不开新坑[悲伤]
emmm，扯远了，来说说这本书吧。
我一开始确实是感觉干巴巴的，枯燥难嚼难咽一目十行看了一会才终于有那么点进入剧情的意思。比起坦白从严，圈的网游真的写的一言难尽，过多的解释只会让人觉得燥，事实是我压根不想了解这个游戏的世界观。就跟作者风格有关，圈的文很少出现搞笑，大部分都在我看来很严肃正儿八经的。也是因为我好久没看过圈的文了，对她的印象只停留在回忆里，看到破镜重圆标签后，又总觉得这本会像烂大街剧情那样，太早认识太早相爱只能被迫分开经过几年成长重新认识he。如果是这样真的很败胃口。结果是我肤浅了，这本的感情线真的细腻到像是用滤网筛过一样。
如果说钗是悲观的现实向，那圈大概就是乐观的现实向吧，我也不喜欢那种太过于完美的爱情和人设，我是喜欢现实向的。圈给我的完完全全就是正能量的，有困难就去战胜困难而不是金手指摆平一切，大家都是凭借自己努力获得的地位而不是开局就二代三代家大业大那种。 而钗写的也是这样，只不过她的作品里很多配角都挺惨的，在圈这里就比较乐观了。
我很少看破镜重圆因为处理不当的话很多人会忽略掉那层看似不存在于表面的隔阂，怎么可能会没有隔阂呢？所以当看到尾端栗星雨没有那么投入这段爱情的时候我反而觉得挺诧异，又好像有点理所应当，潜意识里认为这就应该是圈写出来的内容。栗星雨说这句话的时候让我想起了文家宁，真的很喜欢这样对待爱情理性一点的受，哪怕是破镜重圆后也不要盲目恋爱脑，让攻自个患得患失去吧。当然也有人不喜欢这个结局，评论区里一百种看法，但我个人觉得还不错看的真爽阿。阿真好，又在一次迷茫后喜欢上了圈。
我一开始接触圈的恶性依赖的时候，就像某跨年跑去看-地球最后的夜晚-没忍住喷了一周把这口气捋顺，这俩给我的最初感觉简直一模一样，看不懂？且乏味拖沓不知道在搞什么？后来就误打误撞（本来已经拉黑了这个人决定绕着走）还是看了明日星程而且真香了！然后趁着作者光环还在就顺带把完美无缺也给看了，这本是真绝绝子，彻底刷新了我对圈的印象（其实更多的是难以置信，我没想到这么棒的文居然是她写的），极限拉扯巨戳我xp我爱文家宁的理性果断成熟不拖沓，我也爱他从容不迫在爱情中占据主导地位的样子。那时候我是真的喜欢圈，喜欢得不得了，她的一切行为都被我主观美化过，我耐着性子把恶性依赖看完了居然还觉得好看[允悲]。等这个劲过了后才想明白，这果然还是沾了设定的光。圈的风格真的太干巴了，要再遇上对我来说又雷又烂的设定的话是真的有点地狱模式。
就在最近我又突然不太清楚自己喜欢圈的初衷是啥了。我很少质疑（或者压根没有）酒稳坐首位这件事，好文笔是很多，可意识流是真稀有，她俩样全占。可圈不一样，每次遇到惊艳到我的作者想要给新欢腾个心里位置，想来想去谁都舍不得，只能牺牲一下圈。圈的文很流畅感情线过渡自然可文笔确实算不上好，所以我就突然迷茫阿，圈为什么会被当时的我排在第二，举个栗子就好像我的top文里本就不应该出现日常文，这真的太平庸了，毫无亮点。
我很喜欢默读，可我也明确自己喜欢的只是这本书而不是作者本人。然而在那么多优秀的作者中圈一个日常清水的作者却击中了我的心巴，所以她必然是有一种超越文笔的亮点在的，只是我现在迷茫，找不到了。这是从什么时候开始的呢，我只记得她后来的作品让我大跌眼镜，最初的劲儿过了好感开始被慢慢消磨殆尽，所以迷茫。而且她也不开新坑[悲伤]
emmm，扯远了，来说说这本书吧。
我一开始确实是感觉干巴巴的，枯燥难嚼难咽一目十行看了一会才终于有那么点进入剧情的意思。比起坦白从严，圈的网游真的写的一言难尽，过多的解释只会让人觉得燥，事实是我压根不想了解这个游戏的世界观。就跟作者风格有关，圈的文很少出现搞笑，大部分都在我看来很严肃正儿八经的。也是因为我好久没看过圈的文了，对她的印象只停留在回忆里，看到破镜重圆标签后，又总觉得这本会像烂大街剧情那样，太早认识太早相爱只能被迫分开经过几年成长重新认识he。如果是这样真的很败胃口。结果是我肤浅了，这本的感情线真的细腻到像是用滤网筛过一样。
如果说钗是悲观的现实向，那圈大概就是乐观的现实向吧，我也不喜欢那种太过于完美的爱情和人设，我是喜欢现实向的。圈给我的完完全全就是正能量的，有困难就去战胜困难而不是金手指摆平一切，大家都是凭借自己努力获得的地位而不是开局就二代三代家大业大那种。 而钗写的也是这样，只不过她的作品里很多配角都挺惨的，在圈这里就比较乐观了。
我很少看破镜重圆因为处理不当的话很多人会忽略掉那层看似不存在于表面的隔阂，怎么可能会没有隔阂呢？所以当看到尾端栗星雨没有那么投入这段爱情的时候我反而觉得挺诧异，又好像有点理所应当，潜意识里认为这就应该是圈写出来的内容。栗星雨说这句话的时候让我想起了文家宁，真的很喜欢这样对待爱情理性一点的受，哪怕是破镜重圆后也不要盲目恋爱脑，让攻自个患得患失去吧。当然也有人不喜欢这个结局，评论区里一百种看法，但我个人觉得还不错看的真爽阿。阿真好，又在一次迷茫后喜欢上了圈。
永远不要把人情看得太重[笑cry]
最扎心的一句是：从没红过脸，也从未交过心，从相遇到分开，不痛不痒。
说来，人生就是这样。
有些人就像是你肚子里的蛔虫，赶也赶不走；而有些人就像一个喷嚏，打出来就没了。
感情这个天平里，付出越多越容易失衡，一旦倾斜就满盘皆输。
与其害怕深交后的冷漠疏离，倒不如看淡一切关系，这才是一个成熟之人行走世间最好的姿态。
情深不寿，慧极必伤
有个故事，是这样说的：
甲和乙在一起工作，久而久之两人成了好朋友。
公司每天都会发一个鸡蛋，甲因为不喜欢吃鸡蛋，所以每次都会把鸡蛋送给喜欢吃鸡蛋的乙。
两年过去，两人的感情一直很好，这样的赠送也变得理所当然。
有一天，甲突然想自己尝尝鸡蛋的味道，就没有把鸡蛋给乙。
甲没想到乙却和他发了脾气。
乙觉得这个鸡蛋本应该是自己的，甲强行占有太自私了。
两人因此大吵了一架，从此绝交。
说到底，人与人之间的感情是很脆弱的，也许是一件不值一提的小事，也许是一句有口无心的话语，前一秒还是热火朝天的朋友，下一秒就成了冷淡的陌生人。
所以，“喝酒不过六分醉，吃饭不超七分饱，爱人不过八分满”还真有道理。
眼睛虽然透不过人心，但是时间可以。
王小波说：
“人在年轻的时候，觉得到处是人，别人的事就是你的事，到了中年之后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。”
深以为然。
曾经彻夜畅聊的好友也会在时光里越走越远，曾经相濡以沫的爱人却成了最熟悉的陌生人。
其实不论是友情，还是爱情，最终都逃不过人走茶凉的陌路。
等到独自一人面对漫长寂寥的日子时，才懂得做人别把别人看得太重，也千万别小瞧了自己。
别高估关系，别低估人心
心理学中有个名词，叫聚光灯效应。
说的是人们太在乎和自己有关的事物，以为别人的目光都聚集在自己身上。
然而，真实的情况是根本没有人会像你自己那样关注自己。
著名表演艺术家英若诚分享过一个关于自己的故事：
英若诚生长在一个大家族中，每次吃饭都是几十个人坐在大餐厅中。
有一次他突发奇想，决定跟大家开个玩笑，把自己藏在饭厅的柜子中，想象着大家找不到自己时的惊慌失措。
然而众人稀疏平常酒足饭饱后各自离去，根本没人注意到他的缺席，甚至是关系密切的亲朋好友。
又饿又丧的他如霜打得茄子般，灰溜溜地走出柜子，吃些残羹剩饭。
从那以后，英若诚就告诉自己：永远不要高估你和任何一个人的关系，否则就会大失所望。
人生总会有那么一个时刻，会让你突然地意识到：
那些与你毫无关系的人，不论哪个时候都是毫无关系的。
网上有句话是这么说的：捧在手里的是杯子，放手了就是玻璃碴子。
细细想来，人和人之间还真是那么回事儿！
等闲变却故人心，却道故人心易变。这世上根本没有谁离不开谁，两个人可以是心腹之交，转眼间也可以形同陌路。
人，最怕的就是高估了自己在别人心里的位置。
所以，别太为别人而活，你根本没有那么多观众。
亲疏随缘，爱恨随意
人和人之间，最舒服的状态是什么样的？
周国平说过一句很有道理的话：
“对于人际关系，我逐渐总结出了一个原则，就是互相尊重，亲疏随缘。”
缘来，好好珍惜，缘去，轻轻放手。
若能一切随缘去，便是人间自在人。
一个苦者找和尚倾诉他的心事。
他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
他说：“但我们之前有过很多美好的记忆，这些事和人我就偏偏放不下。”
和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。
和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
有的人和事是慢慢褪色的，有些情和缘是强留不住的，不要在一次次跌到头破血流后才懂得：有些人，可以期待，但不能依赖。
无论何种关系，都要记住：留住的不需用力，留不住的无需费力。
毕竟，没有一段感情可以单方面维持，你投之以桃李，我报之以琼瑶，才能永以为好。
人生下半场，切记看淡点，把放不下的放下，让过不去的过去。
岭深常得蛟龙在，梧高自有凤凰栖。
与其苦苦抓着过往不放，倒不如放过自己过好当下的生活。
人生的快乐，不在于你看清了多少事，而在于你看轻了多少事。
从现在起，不要再执着于你和任何人的关系，用宠辱不惊的心态，过随遇而安的生活。
#成长有态度#
最扎心的一句是：从没红过脸，也从未交过心，从相遇到分开，不痛不痒。
说来，人生就是这样。
有些人就像是你肚子里的蛔虫，赶也赶不走；而有些人就像一个喷嚏，打出来就没了。
感情这个天平里，付出越多越容易失衡，一旦倾斜就满盘皆输。
与其害怕深交后的冷漠疏离，倒不如看淡一切关系，这才是一个成熟之人行走世间最好的姿态。
情深不寿，慧极必伤
有个故事，是这样说的：
甲和乙在一起工作，久而久之两人成了好朋友。
公司每天都会发一个鸡蛋，甲因为不喜欢吃鸡蛋，所以每次都会把鸡蛋送给喜欢吃鸡蛋的乙。
两年过去，两人的感情一直很好，这样的赠送也变得理所当然。
有一天，甲突然想自己尝尝鸡蛋的味道，就没有把鸡蛋给乙。
甲没想到乙却和他发了脾气。
乙觉得这个鸡蛋本应该是自己的，甲强行占有太自私了。
两人因此大吵了一架，从此绝交。
说到底，人与人之间的感情是很脆弱的，也许是一件不值一提的小事，也许是一句有口无心的话语，前一秒还是热火朝天的朋友，下一秒就成了冷淡的陌生人。
所以，“喝酒不过六分醉，吃饭不超七分饱，爱人不过八分满”还真有道理。
眼睛虽然透不过人心，但是时间可以。
王小波说：
“人在年轻的时候，觉得到处是人，别人的事就是你的事，到了中年之后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。”
深以为然。
曾经彻夜畅聊的好友也会在时光里越走越远，曾经相濡以沫的爱人却成了最熟悉的陌生人。
其实不论是友情，还是爱情，最终都逃不过人走茶凉的陌路。
等到独自一人面对漫长寂寥的日子时，才懂得做人别把别人看得太重，也千万别小瞧了自己。
别高估关系，别低估人心
心理学中有个名词，叫聚光灯效应。
说的是人们太在乎和自己有关的事物，以为别人的目光都聚集在自己身上。
然而，真实的情况是根本没有人会像你自己那样关注自己。
著名表演艺术家英若诚分享过一个关于自己的故事：
英若诚生长在一个大家族中，每次吃饭都是几十个人坐在大餐厅中。
有一次他突发奇想，决定跟大家开个玩笑，把自己藏在饭厅的柜子中，想象着大家找不到自己时的惊慌失措。
然而众人稀疏平常酒足饭饱后各自离去，根本没人注意到他的缺席，甚至是关系密切的亲朋好友。
又饿又丧的他如霜打得茄子般，灰溜溜地走出柜子，吃些残羹剩饭。
从那以后，英若诚就告诉自己：永远不要高估你和任何一个人的关系，否则就会大失所望。
人生总会有那么一个时刻，会让你突然地意识到：
那些与你毫无关系的人，不论哪个时候都是毫无关系的。
网上有句话是这么说的：捧在手里的是杯子，放手了就是玻璃碴子。
细细想来，人和人之间还真是那么回事儿！
等闲变却故人心，却道故人心易变。这世上根本没有谁离不开谁，两个人可以是心腹之交，转眼间也可以形同陌路。
人，最怕的就是高估了自己在别人心里的位置。
所以，别太为别人而活，你根本没有那么多观众。
亲疏随缘，爱恨随意
人和人之间，最舒服的状态是什么样的？
周国平说过一句很有道理的话：
“对于人际关系，我逐渐总结出了一个原则，就是互相尊重，亲疏随缘。”
缘来，好好珍惜，缘去，轻轻放手。
若能一切随缘去，便是人间自在人。
一个苦者找和尚倾诉他的心事。
他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
他说：“但我们之前有过很多美好的记忆，这些事和人我就偏偏放不下。”
和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。
和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
有的人和事是慢慢褪色的，有些情和缘是强留不住的，不要在一次次跌到头破血流后才懂得：有些人，可以期待，但不能依赖。
无论何种关系，都要记住：留住的不需用力，留不住的无需费力。
毕竟，没有一段感情可以单方面维持，你投之以桃李，我报之以琼瑶，才能永以为好。
人生下半场，切记看淡点，把放不下的放下，让过不去的过去。
岭深常得蛟龙在，梧高自有凤凰栖。
与其苦苦抓着过往不放，倒不如放过自己过好当下的生活。
人生的快乐，不在于你看清了多少事，而在于你看轻了多少事。
从现在起，不要再执着于你和任何人的关系，用宠辱不惊的心态，过随遇而安的生活。
#成长有态度#
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