#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day33#连云港师范高等专科学校营养社团##连云港师范高等专科学校##健身知识分享# 无氧运动是以无氧供应为主，无法长时间坚持的运动，一般训练的时间不超过2分钟就会力竭，比如跳远、快跑、大负重杠铃、哑铃训练等。无氧运动可以帮您提升肌肉维度，提高身体基础代谢水平。
有人还没来得及告别
就突然离开[心碎]
有人居家防疫
计划一再推迟
身边的朋友都在感慨
如果时光倒流
一定抓紧做想做的事
爱身边的人
不给自己留遗憾
而我乐在这又累又爱的当下
越来越爱杠铃和拳击训练
两小时还不够啊[捂脸][捂脸]
#动能嗨翻计划##暖春运动记##日常##运动打卡##日常[超话]# https://t.cn/RuQ52aU
今日份
1.早上的马甲线[好喜欢][好喜欢]但是脸还是有点肉，现在的状态是难得的男女一致觉得刚好，毕竟之前瘦点男生会觉得我太瘦而女生表示超级爱（男女审美差异）
2.中午干了很香的煲仔饭
3.训练：60kg杠铃划船 （面目狰狞）
4.今天还7点连堂到10点半，晚饭忘记吃了，该不会整个夏天都会这么多课吧[二哈]
1.早上的马甲线[好喜欢][好喜欢]但是脸还是有点肉，现在的状态是难得的男女一致觉得刚好，毕竟之前瘦点男生会觉得我太瘦而女生表示超级爱（男女审美差异）
2.中午干了很香的煲仔饭
3.训练：60kg杠铃划船 （面目狰狞）
4.今天还7点连堂到10点半，晚饭忘记吃了，该不会整个夏天都会这么多课吧[二哈]
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